ON

Nie - patrz mit pierwszy: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 a i cały art warto przestudiować :-)) Edit: Jeśli oczywiście nie jest on jakoś nad wyraz krzywy. W obecnych czasach prawie każdy od kompa i siedzenia przy biurku ma jakieś skrzywienie. Ja mam lekką kifozę odcinka piersiowego na przykład, jak byłem w Twoim wieku była też [...]

kondzio4474 on ma działać na brzuch a nie na dupe \-)

Nie no przenoszenie sztangielki leżąć w poprzeg ławki poziomej za głowe jest na kaltke. Doskonale rozwija jednocześnie układ kostny klatki. jest w atlasie On-Line...

Wiem, że jest w atlasie on-line, ale nie jest to ćwiczenie "na klatkę". Owszem wpływa na układ kostny i poszerza objętość klatki - ale nie stymuluje mięśni piersiowych na tyle by zaliczyć je do ćwiczeń "na klatkę" Jak zawsze kontrowersyjny

dokładnie - lustro prawdę powie - ale jeśli jednak chciałbys okreslic ilość tego tłuszczu to to moze pomóc bo tam podajesz chyba z 15 wymiarów od barków.. klatki.. az do łydki i chyba nadgarstka - więc komplexowo. Może akurat Ci sie przyda. Przy dużym brzuchu zostanie on wliczony do całości. A wydaje mi sie ze przy takiej ilości pomiarów algorytm [...]

robilem juz cos podobnego ale dokladnie 5 on 5off polece pierwszy raz kto powiedzial 3-4tyg? jordi jak to wyliczyles ? ilosc hormonow przez dlugos cyklu i ilosc srodkow? Wlasnie taka matematyka czesto nie wychodzi na dobre Tu nie ma co liczyc poprostu trzeba wyczuc organizm fakt ze mozna zalozyc orientacyjnie ilosc dni ale nie ma co sie trzymac [...]

Junior wlasnie kumpel to mial ostatnio ze dal duzo clomidu a po skonczeniu pct samopoczucie i poziom testa beznadziejny... A jak wyczuc organizm jak raz w zyciu robilem odblok a teraz jestem ponad rok ON

z tym nasieniem i klomifenem to nie do konca tak aktorzy porno bardzo czesto stosuja klomifen w celu poprawy jakosc i objetosci wytrysku /przykladem niech bedzie peter north zwany "the cumshot legend" / co do samej metody 5on 5off to nie bede sie pucowal, ze polecalem ten sposob grubo ponad rok temu wynika on z okresu poltrwania [...]

Zadajecie pytania jakbyscie trenowali od miesiąca czy to naprawde taka filozofia ułożyć sobie rozgrzewkę ? Tym bardziej ,że nie do każdego rekordu wg mnie rozgrzewki Filara (z całym szacunkiem) będą ok. Dlaczego? A bo przykladowo (nie pamiętam do jakiego cięzaru tam wczesniej byla rozpisana) ale przyjmę ,że do 100kg. Osobiście znam różne osoby, z [...]

Człowieku troszke pokory, Janas mówi że Dudek nie pojechał bo nie grał w klubie i dlatego że Boruc będzie zdenerwowany i to jest powod ? ahhahaha ot jest śmieszne !! Franek nie strzelał bramek przez pół roku ale gdyby nie on to grali byśmy na Mundialu ? Czy nasze grajki zasłużyły na brawa ? Nie wiem czy zrobili jedną porządną akcje ! Kosowski nie [...]

*To że mecz był na Śląsku w Chorzowie nie oznacza iż na stadionie zasiadali sami Ślązacy więc stwierdzenie "Śląscy Kibice" nie jest tutaj na miejscu. *Co do gwizdów to były na miejscu.Co z tego że wygrywamy z frajerami z 4 ligi szwajcarskiej 10 - 0 jak z Kolumbią która nie dostała się na MŚ przegrywamy 2-1 u Siebie ? Rozumie przegrać [...]

Ups - pamięć mnie zawodzi - to było jakieś osiem lat temu... on i ten jego gigantyczny chomik z kosmosu

mlodykks Napisz co dokladnie miales z kostka. Kiedys zle upadlem na kostke spuchla mi nie poszedlem od razu do lekarza, poszedlem 3 dni poźniej gdy sporo opuchlizny zeszło, powiedział ze on tu nic nie widzi i trzeba było przyjsc od razu. Teraz jak lekko źle stane to mi puchnie, ewentualnie jak robie bardzo mocne trenigngi to tak z przeciazenia mi [...]

NIestety kilku tysięcy nie mam na operacje w prywatnych klinikach. Narazie zapisałem się do ortopedy z Płocka który przyjmuje prywatnie. Narazie na jedną wizytę, ale i tak pewnie odeśle mnie na USG itp., bo jak byłem u tego chirurga to on sam nie wiedział czy to więzadła (oby nie). WIęc najpierw trzeba zobaczyć co to jest a później będę się [...]

Znajomy który mi sprowadza te bluzy ma podobne rozmiary do Twoich, przy czym Mka na niego nie wchodziła, bo za wąska w barkach. Lka pasowała akurat. Zauważyłem że Rozmiary mają większe niż normalnie. Ja chodze w L/Xl bluzach, a tu Mka pasuje w sam raz. On wzrostu ma 175 chyba Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2013-02-16 17:19:58

Juz zobrazuje całą sytuacje a wiec jedna s... sie do mnie przypierd.... itp itd wiecie ocb spławiałem ją za kazym razem a ona dalej i wkoncu spikneła sie z tymi pedała... i powiedziała za to wszystko będziesz połamany z jednym z tych typów dawniej trzymałem wiecie klubowe ustawki itp i to on wiem ze w sytuacji sam na sam bedzie spierd... bo wie [...]

Wiedza co z nimi bedzie w sytuacji one one wiec zawsze chodza conajmniej w 2 co do rozmowy wątpie gdyz to on pierwszy wyskoczył z auta pałki nigdy nie lubiałem i nie uzuwałem zawsze polegałem tylko na swoich łapkach:)Puchatek83 Psyche to mam mocną jednak ze człowiek jest starszy i liczy sie z faktem ze nie daj bóg różnie to bywa mozesz nie [...]

kastet czy baton - jeden chvj. Jak im nastukasz i pójdą na mendownię to i tak dostaniesz zarzut pobicia z użyciem niebezpiecznego narzędzia. Przy kastecie dodatkowo mogą Ci wlepić mandat lub skierować wniosek o ukaranie za wykroczenie w postaci posiadania kastetu (trzeba mieć na niego zezwolenie). Z dwóch wskazanych narzędzi jednak chyba wybrałbym [...]

Kurcze jak taka suka moze zawrocic w glowie facetowi 0_o, no coz, brat mial podobna sytuacje, moze nie tak spektakularna i troche mniejszej wagi, ale rozwiazal to w taki sposob, ze po prostu dostal pomoc od znajomego ktory byl wiekszym cwaniakiem niz Ci ktorzy go scigal i on dojechal ich bez zbednej agresji(ale jednak troche fizycznosci w tym bylo [...]

WSKAZÓWKA 1: jedz 6 posiłków w ciągu dnia Tak bardzo przyzwyczailiśmy się do twierdzenia "Jedz mniej, jeśli chcesz schudnąć", że stało się ono jedną z głównych dietetycznych doktryn. Natomiast filozofia odchudzania, którą chcę Ci przedstawić, jest oparta na bilansie energetycznym. Badacze z Georgia State University opracowali technikę [...]