ON

Queblo, on teoretycznie ma 15 miechów stażu, więc początkującym nie jest.. .Ale sądząc po jego planach, to masz rację. pzdr

zalezy jakie cwiczenia...jesli chodzi o silownie to spoko tylko nalezy sie rozgrzewac i rozciagac bo to najwazniejsze zeby sie nie skracaly wiezadla itd.. moim zdaniem w tym wieku najlepiej sie cwiczy sam jestem 17 latkiem ale nie chodze na pakowanie bo trenuje kosza 3 razy w tygodniu ale na w domku mam sztange i pakuje nogi....a wogole kiedys [...]

ja chetnie poznam odpowiedz powiadomka on

Ja też planuje se kupić se hogo nike u mnie w klubie mają 3 osoby hogo nike jest bardzo dobre bo jak miałem sparring z kolegą to ja go kopnąłęm z cajej siły a ja siłe mam a on nic nie poczuł zapraszam na mojego bloga www.przemek96.blog.mtv.pl polecam i pozdrawiam (aby dac komentarz musisz sie zalogowac na mtv)

płatki kukurydziane do zamiany na płatki owsiane, ma posiłek o 16:00 a po treningowy o 17:30?? To on zaraz przed treningiem szamie?? Warto zjeść chociaż tę godzinę przed treningiem, i za dużo ryża na raz(przy ogólnym bilansie), zamiast 150 gram wystarczy 100, po treningu brakuje węgli!! Muszą być jakieś węgle, jeśli waży dajmy na to 70 kg to [...]

hehhe kazek jabłecznik lowcarb zrób phenibuta od Bula jeszcze mam tak samo raz zjadłem taką max dużą porcję i tez chodziłem (podobnie zresztą jak on jak pamiętam kiedyś) - po ścianach w małych dawkach za to było OK (ze 2x brałem)

Skontaktujcie się z Darkiem - to on coś zarezerwuje.

Pojedynczy powinien w 100 % wystarczyć. Nie chroni on zębów bezpośrednio przed "ciosem", a tworzy ochronę przed zderzeniem zębów górnej szczeki z dolnymi co prowadzi do urazów typu złamania i uszczerbienia. Dodatkowo, wzmacnia - w sensie rozklada siłe na cały rząd zębów co chroni przed wybiciem pojedynczego. Różne akcje widziałem, zawsze wszyscy w [...]

Redrum i lucek nie znam rosyjskiego ale tez uważam że On nieczego nie zrozumiał. Pozdrawiam SPIECHU

4 tygodnie hm... Napisz coś na temat swojego treningu ( a najlepiej wklej go całego).Może jest on poprostu dla ciebie za cieżki(lub ćwiczysz cieżarem dość dużym)dlaetgo też szybko się męczysz.

1. Technika pogarsza się wraz ze wzrostem ciężaru, musiałem ostatnio przez to zejść 2kg w dół. Jeśli chodzi o "wznosy ramion w bok w opadzie" to, jak podkreśliłem, nie potrafię zawrzeć odpowiedniego konta w stawie łokciowym i mam wrażenie, że trochę "zaokrąglam" bark, idzie mi on do przodu mimowolnie. 2. Nie wiem jak z mobilnością niestety. Czasem [...]

a sorry nie doczytałem... a on chce 50 30 mogę dać...

chodzilo mi o to ze ze to moze byc trening, w przypadku jak nie ma sie sily na cwiczenia np, na podciaganie drazku. nie mowie zeby ciagle isc w kierunku sily dodawac ciezar czy inne techniki stosowac. po nauczeniu podciagania, czy robienia pistoletow cwiczenia te wlacza w trening kulturystyczny, gdzie przerwy miedzy seriami sa krotsze i wiecej [...]

nie mozecie sie skontaktowac bo macie stare gadu a on ma numer wiekszy niz 18 milionow ;<

1 kg to waży ten od hantli, on chce kupić 150 cm to w granicach ok 7 kg może ważyć.

ok! mam jeszcze kilka pytań czy codziennie mam go wykonywać ? i czy on poprawi mi siłe/

w pierwszej kolejnosci wywaliłbym mete on mocno aromatyzuje mnie po mecie już 2 razy wylazło a na tesciu solo nic sie nie działo spróbuj uderzyc w atd kilka osob stosowało na cyklu i sobie chwalili

Animal flex dobry produkt, moze wspomóc pracę stawów, co do wyleczenia ich zależy co z nimi nie tak, bo nie ma co się oszukiwać ze on jest na wszelkie dolegliwości, najpierw zrób badania co z nimi jest nie tak.

Twój cel to rzeźba i siła, to tego raczej nie osiągniesz, bo postępy siłowe nie ida w parze z deficytem kalorycznym, bo to właśnie on będzie Cię rzeźbić, nie wino. Jedynie może się zachować jako tako obecna siła bo będzie wspomaganie. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-11-12 09:49:30

Takie becki ze nie ruszaly go ciosy Hunta. Tamta walka byla wyrownana. Hunt g**** mu zrobil i on g**** zrobil Huntowi. Tekst pewnie zostal zle przetlumaczony.