ON

Nie rozumiemy się w takim razie i się nie zrozumiemy - ja jestem jak najbardziej za tym aby ludzie nie stali pod sklepami i pili nalewki - jestem jak najbardziej za tym aby ćwiczyli, jak z reszą slusznie zauważyłeś że tego jest coraz mniej. Ale jest jedno ale - można wiele dyscyplin uprawiać, jak biegi , silownia, inne i się będzie miało efekty, [...]

Jakiś mail do tego pana? - jeśli to on kasuje, jeśli ktoś inny ma do usówania prawo w moim imieniu to też prosze o email - nie chcę nikomu niepotrzebnie zawracać dupy - chcę to zrobić szybko i sprawnie.

czesc actiVe nie denerwuj sie, kazdy baton ma inny sklad odżywczy. to ze w katalogu bylo zdjecie truskawkowego a pod nim opis, nie koniecznie dotyczyl on tego smaku. najlepiej czytac na kazdym batonie osobno. swoją drogą tez zwroce uwage ze batony ze wzgledu na sklad nadaja sie glownie dla szczuplych osob -hardgainerow. nie na redukcji czy dla [...]

(skłaniałbym się raczej do stwierdzenia że pozwala on zminimalizować katabolizm wywołany dietą redukcyjną)

to jak sprawa wyglada z tym glicerolem jest on bezpieczny dla nerek w moim przypadku? i najistotniejsze czy to dobry zestaw majac na uwadze że niemoge kreatyny czy może jakiś inny zestaw? jestem ciekawy waszych opini moim zdaniem zestaw jest ok mam tylko watpliwosci co do glycer grow ( choc opinie sa w miare dobre pomijajac juz smak)

możesz mieć jakieś problemy ze stawami od ćwiczeń szczególnie jak będziesz ćwiczył źle :P może lepiej się skontaktuj z ortopedą to on ci wszystko powie co i jak bo rozj**iesz staw i dopiero będzie ale po prostu nie rób nóg na maxa ciężar średni a nie ze ruchu się nie da zrobić tak jak niektórzy

Odpuść ten pas bo on nie przyśpiesza na pewno spalania. Siłowy + aeroby, odpowiednia dieta i będzie dobrze. Clen'a możesz zostawić, będzie git.

Raczej nie będę robił masy bo musze być lekki do skoku w dal i do siatkówki. A chcę jakoś lepiej wyglądać:) To były zawody międzyszkolne,w których awansowaliśmy jako szkoła do etapu wojwódzkiego.Odbędzie się on 3 czerwca. It's nice to be important, but it's more important to be nice.

o ile dobrz eczytam to on pierwszy mnie obrazil !!!!!!!!!! Przyszly Strong man

wyciskanie wasko jedno z najlepszych cwiczen na triceps i duze silowo wiec ono powinno byc pierwsze a pompki szwedzkie to na koniec aby dobic miesien moim zdaniem sa najlepsze . Zrob sobie Wyciskanie wasko 4 serie 3 serie na wyciagu 2 serie szewdzkich . Triceps laczysz z jakas partia ? Co do Virena to dales plame ,sam nie wiem czy on ma 16 [...]

Przecież to są sparingi nauka. Podejdźcie do tego na luzie. Bez dumy i bólu. Nie bój się, że ktoś Cię trafi jeśli Tobie coś nie wyjdzie bo to jest najlepsza forma nauki. Najlepszą obroną jest atak. Cały czas się broniąc nigdy nie wygracie. Zacznij podchodzić do tego na luzie to i strach z czasem minie. Przestań myśleć co on Ci może zrobić a co ty [...]

Na sparingach normalnie panuje nad sobą, nie boje się dostawać. Dzięki temu, że dostawałem staje się odporniejszy. Nawet mój kolega tak miał 3 lata chodzi. Na początku się odwracał od przeciwnika, bał się dostawał na sparach. Trener to wszystko zauważył i przypomina żeby się nie bać dostać, dać z siebie wszystko i nie nastawiać się za bardzo . I [...]

Jak chcesz aby miesnie były widoczne to musisz zbudować masę mięśniową bo na razie to ich nie masz. 1 Chleb wybieraj z dobrego źródła, większość jest pszenna jedynie barwionana brązowo, dobry cheb nigdy nie jest ciemny/brązowy. Jak mleko to 2%, nestle frutina to same cukry, szynka to przetworzony produkt, w sumie nic wartościowego 2 najlepsze tu [...]

Pytanie o smak produktów jest mało sensowne. Szczególnie w przypadku, gdy kosztuje on 2,29 zł. Polecam kupić wszystkie i samemu przetestować. Jeżeli nie chcesz robić w ten sposób, to wybierz kilka swoich ulubionych smaków owoców. Wśród moich ulubionych wymienić mogę po proste te,na które w danej chwili mam ochotę. Ogólnie lubię kokosowy, kiwi, [...]

Wiecie z tym moim chłopem to jest tak,że on zajmuje się dzieckiem cały czas ( nie pracuje), a mały faktycznie spać nie lubi. Rano wstaje o 7 a kładzie się spać po 21

Dostałem maila ze proponuje on 32zł/kg co wy na to??? "Punkt widzenia sie zmienia w zaleznosci od stanu w kieszeniach" POZDRAWIAM

przytoczę tu pewne rzeczy z jednego z planów który mi najbardziej podpasował. Np butterfly na maszynie, wyciskanie na modlitewniku, przyciąganie drążka do klatki/karku , cwiczenia na wyciągu, i taki przyrząd na którym wyciska się na nogi nie pamietam jak on sie nazywał. Dlatego wlasnie że nie mam dostepu do tych przyrządów to nie wiem czym [...]

to lepiej udaj sie do lekarza - chirurga... on to wtedy wycina lub jesli masz kogos w rodzinie kto pracuje w laboraturium to popros zeby zamroził ci ją ciekłym azotem... mozesz tez spróbowac jakiegos leku w aptece bez recepty, ostatnio puszczali przeciez takie reklamy ze jest taki srodek juz dostepny... i uwazaj zeby Ci sie nie rozniosło, bo lubi [...]

1. margaryna się nie nadaje, słodzik jak najbardziej ok, zwyczajne płatki "cini-minis" się nie nadają (owsiane lub górskie powinny być), ziemniaki jak najbardziej ok- ale po treningu. 2. śniadanie-nie traktuj mleka jako pełnowartościowe białko, więc dodaj jakieś inne źródło pełnowartościowego, dodaj źródło zdrowych tłuszczów II [...]

o i takie to są sajdy po koksie,a wracając do spiro to nie przerywaj kuracji 2 on 2 of eca lub spalacz pomiedzy.i najlepiej stała dawke 100mcg/ed