ON

autorskiego to znaczy że on jest właścicielem???

Co to jest jablczan? Jakie ma on właściwości?

Di Pasquale w The anabolic diet pisze, że właśnie za mało tłuszczu może być powodem spadku mięśni, enzymy są wtedy cały czas bardziej do glukozy przyzwyczajone, niż do tłuszczu i organizm woli pobrać z mieśni. Poleca na CKD 55-60% tłuszczu, 30-35% białka, 5-8% węgle, na ładowaniu 30-40% tłuszczu, 10-15% białka, 45-60% węgle. Pisze że niektórzy [...]

Nie, spoko, nie obraziłem się aż tak bardzo Tai Chi, T'ai Chi Ch'uan, Taijiquan to chińska sztuka walki zaliczana do grupy tzw. systemów wewnętrznych (neijia) Kung-Fu/Wushu. Obejmuje głównie trening tzw. ćwiczeń podstawowych (jibengong), form, czyli złożonych układów ruchowych (taolu), ćwiczeń z partnerem nazywanych przepychaniem rąk, lub [...]

idz do lekarza, on zobaczy i oceni, co my tu z Twojego opisu wywrozymy?

nie sluchaj tego goscia co CI mowi ze za duzo kalori. Skad on ma to wiedziec lol? Zna Twoj orgnizm bardziej niz Ty? te 3k na 100% bedzie za malo. Trzymaj kalorie 1-2tyg i sprawdz na wadze czy idzie. Tutaj nie siedza wróżki. Zmieniony przez - tazz69 w dniu 2014-08-28 02:19:57

ziemnicki? a w jakiej on wadze startował?

Idź do lekarza on przebada i się wypowie .

Efekty mam na mysli mase, nie zebym byl koksem ale dopoki nie bralem wpc dopoty nie roslem prawie wcale a teraz zaczalem. A on tak jak rosl troche tak rosnie tyle samo wcale mu to nie pomoglo, pozatym jak juz napisalem organizmy ludzi sie roznia i najlepszym sposobem okazuje sie zwykle wyprobowanie kilku opcji. Tak sadze

Miał 10cm mniej wzrostu, więcej wagi i zero tłuszczu. Aby wyglądać tak jak on przy Twoim wzroście potrzeba ~75-78kg samego mięsa. Daj zdjęcia.

on opierdzielil tyle koxu ze ci sie nie snilo, a po za tym, tak bardziej na temat: masa potem rzezba

Jeśli trenujesz w klubie to spróbuj podpytać twojego trenera. Jeśli on Ci nie pomoże to ja zainteresowałbym się na twoim miejscu CrossFitem. Trening ten w mojej opini da Ci najwięcej. Jak wiadomo w szczypiorniako potrzebna jest siła, ale i kondycja i wytrzymałość. To wszystko powinno się poprawiać własnie dzięki temu treningowi. Wiele rozpisek CF [...]

lepiej kupić z tym pasem czy bez? znalazlem więcej ofert kiedy zamiast miernik tętna wpisałem pulsometr. Czy taki byłby dobry? http://www.decathlon.pl/pulsometr-on-rhythm-100-id_8160569.html Zmieniony przez - japeczko w dniu 2013-11-20 23:25:43

W diecie na redukcje więcej białka nie patrz na wagę tylko na sylwetkę i postępy zacznij od: b 2.5g t 0.6g ww 2g Obserwuj organizm. Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2014-06-11 15:26:23 On pyta o masę . i skąd pomysł na LowCarb na redu ?

Dla mnie to poprostu idiotyzm po kiego ch**a mu taka nadwyżka skoro wystarczy z 300kcal a nie wspomnę o tym że on niema chyba zielonego pojęcia o odżywianiu więc polecam się dokształcić później wrzuć jakiś "normalny" rzut diety i doradzimy co i jak a nie spamujesz z nadwyżka 2k kcal

NIEDAWAC SOGOW DLA GLODA !!! on ma juz nadmiar "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

Zapytaj Gochana on powinien najlepiej wiedziec. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Jedz tempem 50ml czystego Alku na godzine ;) i po takiej ilosci przsplataj jakims isostarem itp... najlepiej mocno rozwodnione driny lub bronxiki, bron boze na czysto ;) przed i po libacji cos na mleku (bialo/bulk) (to nie mit;)) aha... z posilkiem 'po' sie raczej nie spiesz;) chyba ze wiele nie piles .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

no ****a najpierw mowisz ze MUSISZ a teraz ze nie wypijesz to nie marudz... czasem jak TRZEBA to sie kombinuje... .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

O pijackich patentach sie rozwodził kiedyś bimsalabim - spytaj jego .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.