ON

Bruce Lee, a miałeś kiedyś w życiu realną sytuację z zagrożeniem nożem? Bo co innego sparing na sucho z kumplem czy na treningu, a co innego prawdziwa groźba... Ja raz w życiu spotkałem takiego właśnie podpitego "pana Mietka" ( prawdopodobnie ) z kuchenniakiem o ostrzu ze 30cm, spiczasto zakończonym. Wieczorem z usmiechem na pysiu [...]

Sprobuj z nimi sie dogadac na solo z kazdym osobno jak rozwalisz pierwszego efektownie to reszta nie podejmie walki. Oczywiscie nie mozesz byc sam na wszelki wypadek. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Xawier-X jeżeli przeciwnicy mają jakieś pojęcie o walce "zespołowej" to powinieneś przed walką ( na wszelki wypadek ) pożegnać się z najbliższymi... Jeśli możesz to lepiej uniknij tego: zdrowie i życie są bezcenne a opamiętanie przychodzi najcześciej zbyt późno. Jeśli mimo wszystko postanowisz walczyć to pamiętaj, że podstawą jest sposób [...]

nio ładnei sylwetka mi sie bardzo podoba zwlaszcza twoje nogi, ogolnie robi sie juz z ciebie fajny byczek, wszystko idzie do przodu i w dobrym kierunku jak dalej bedziesz cwiczyc jak teraz to bedzie super, tylko sie tak bardzo nie przemęczaj:) p.s. to mi podaje sztange:) i z niego biore przykład bo to on poswięcił cały swój czas i życie dla tego [...]

Ja bym Ci polecił Gary Fisher model Marlin- wprawdzie kosztuje on 2699zl ale rabat 5% na bank dostaniesz co wyjdzienieco powyzej 2500, a rower juz jest klasa. Ja mam ubozsza wersje czyli Wahoo i za***iscie mi sie spisuje:)

jemy ale dlatego on nie jest na surowo zalecany a po przerubce traci cenne kwasy więc pozostaje jako źrodło błonnika

on raczej myśli o czymś bardziej hardcorowym u niego na wiosce biorą jakies koksy dla bydła czy dla koni ...podobno niezle robi, ale tez nieźle ryje psyche

buaaaa!! jaka wpadka!! ej... ON nie jest zdorwy mimo wszystko!! jako mezczyzna nie powinien miec piersi!! (chyba ze z kurczaka!!)

nie wiem ale nie slyszalem zeby mialo jakis smak :/ łyka sie i juz aaa te naposim co on ma podobno prawie nei da sie przelknac taka obzydliwa ta tabletka

Przyznaje, że miałem podobnie. W momencie gdy zmieniasz jadłospis organizm musi się przystosować. U mnie case dotyczył zwiększenia ilości błonnika i białka. Z tego co wiem błonnik to główny "winowajca" bo ma on bezpośredni wpływ na pracę jelit. Po prostu pracują wydajniej. Przeszło mi po naprawdę śmierdzącym miesiącu

a tak on wyglada!!!!!!! ja tez zamiezam zaopatrzyc sie w taki srodek i chcem go polaczyc z ganabolem

pipes a mniej wiecej jaka jest cena ganabolu 100mg/1ml?? prosze o pilna odpowiec i czy on ma dobre dzialanie??

eee no jeżeli chodzi o tuńczyka w kawałkach to jest to w miare prowdopodobne, że jest tam tuńczyk... ale ostatnio podczas pobytu w mysłowicach wieczorem kupiłem rzecz, która nazywała się standartowo tuńczykiem rozdrobnionym... otworzyłem puche... i buchnął mi w nozdrza zapach... hmm... podobno to była jakaś ryba... ale zapach miało starych opon z [...]

Ja ogladalem kiedys film z Ronnim tylko nie wiem jak sie nazywal to mial taki sprzet cos na ksztalt pojemnikow co sie miksuje sok w barach takie przezroczyste to on tam mial juz same bialka z jaj i taki mega wielki pojemnik (5 litrow to spokojnie bylo)

te no co Ty, sezonowcom nie potrzebne są np plecy czy nogi, dadzą sobie radę bez nich, a i patrz taki z Niego zuch że da radę bez diety na masę . A i on robi "karolyfer" a nie jakichś tam kaloryfer. diGiel, jak już się na ten "karolyfer" uparłeś to masz [...]

kwestia budowy, rozciągnięcia... każdy z nas ma trochę inny wygląd prawidłowego przysiadu :-)), ale zawsze jest on głeboki przynajmniej pozniżej poziomu

Wiem kim on jest ;D Trening na poziomie jak wspominałem. Cóż nie zostaje mi nic innego jak spróbować, zaczynam od teraz, dzięki za pomoc. Log out

Witam wszystkich odkope troche temat poniewaz przejrzałem sporo i clenie i niechce zakladać nowego dla moich warunków treningu itp ... Wiek: 26 Wzrost: 186 waga: 110 trening: 3 razy w tygodniu BJJ w niedziele bieganie poza tym troche siłki oczekiwania ... zejscie do ok. 98kg do 20kwietnia (zawody) Sprawa wyglada nastepujaco w piatek przyjdzie mi [...]

Moze spróbujesz planu który podałem w temacie plan na dużą ławe. Jest on kierowany dla osób który cwiczyły wcześniej typowo kulturystycznie.

po co glutaminę ? on nie ma kasy, a samo zma wystarczy. możesz robić na samym kre-alkalynie, jeżeli masz mało kasy to bcaa też nie jest jakieś konieczne, wolałbym za to zakupić tak j/w napisałem - stack przedtreningowy.