100

[...] progesu w podciąganiu bez obciążenia. Zastanawiałem się, że np 2 tyg z obciążeniem 1 tydz bez i tak na zmianę. Drugą sprawa. Znajomy robił tak, że co drugi dzień i robił 100 podciągnięć 50 z obciążeniem 50 bez. Każda seria na maksa i przerwa między seriami 3 minuty. Jak myślicie który dałby większy progres? Zacząłem biegać na razie na różnych [...]

[...] pierwsze padały grubasy a chudzi przyzwyczajeni do braku jedzenia wytrzymywali dużo dłużej. Dodam też że w tamtych czasach było sporo mniej grubasów bo ludzie nie siedzieli non stop przed komputerem i telewizorem lub w mcdonaldzie, więc teoretycznie taki grubas z przed 100 lat był o wiele zdrowszy i ruchliwy niż obecny kloc z przed telewizora.

30mg tego phoenixa daj przez 5-6tyg mozesz dac jeden listek cloma 100/50/50/50....

he juz bylo walkowane 100 razy na forum prop 1-8 100mg E2d

nadal nie rozumiesz deka od którego do którego tygodnia jakie dawki prop od którego do którego enan tak samo np: 1-10 deka 400 mg/week 1-6 prop 100 mg e2d 7-18 enan 300 mg e3d

Ello zacząłem stosować tą maseczke. Zobacze jak to idzie i dam znać. A Tobie wkońcu pomogło w 100 % pozdro

No wiesz... wystarczą chęci. Ekspaner- 20zł, ławeczkę prowizorkę można zbić nawet jak chce się z desek, ew. w razie posiadania wolnych 100-200zł można kupić jakąś tańszą bądź używaną, pompki- 1/3 krzesła lub taborety. Razem z twoim sprzętem to sporo rzeczy. I już ćwiczyć można.

sa tematy, a w nich jest wiele opinii, bo co czlowiek to inne zdanie... przeceiz nie ma srodka cud - musisz czytac te tematy i wyprobowywac to co cieszy sie najlepszym powodzeniem i sprawdzac efekty u siebie, nikt nic nowego juz nie wymysli, a na pewno nie zagwarantuje i poleci czegos co zadziala na 100%

[...] (jak na razie niezle mi idzie, choc przede mna lezy snickers i kusi okropnie) i przyjmowania plynow. Si2uiel, czyli brzuszki, takie jakie robilam (200 "gornych i 100 "dolnych" sa wporzadku? Tym bardziej, ze jestem w stanie je robic jedna seria a nie, tak jak dotychczas w seriach po 50. YaroZ- nie jestem tak calkiem [...]

NN89 ok ale co to ma być?Ćwiczysz po 3 godziny,jesz 6 gramów białka i 100% tłuszczy?Coś Ty tam powypisywał

[...] znajomy ułożył mi diete dla mej wagi:) Sniadanie 9:00 1 szklanka mleka, kilka kromek chleba pełnoziarnistego jogurt lub omlet"łysego" składajacy się z 4 jajek i 100 g platkow owsianych to wszystko się miksuje i na teflon. co sadzicie o tym omlecie ? Sniadanie II 11:00 mleko 1 litr 0,5% ryż długoziarnisty 200g pierś albo rybka 150g [...]

[...] na ławce mam takie coś podczepione :P) 15x15/15x20/15x25 -ŁYDKI A 3x25x50kg -PRZEDRAMIONA 3x15x30kg Dieta wygląda następująco: 8.00 Mleko 2% - 250 ml Płatki Owsiane 100G Rodzynki 50g 11.00 2 kromki razowego 100 Gram twarogu półtłustego 2 jajka Łyżka oliwy z oliwek 14.00 Ryż 100g Pierś 200 g warzywa 150g 15.30 trening - 17.00 17.00 2 [...]

[...] kcal ser biały, chleb żytni, kotlet mielony, warzywa BTW 47-29-67, 720 kcal kefir (już nie miałem ochoty niczego jeść, kefirek wziąłem bardziej tak... z nudów) BTW 7-4-9, 100 kcal razem: BTW 111-87-161, 1860 kcal nie miałem jakoś dzisiaj specjalnie na nic ochoty ani apetytu. warzyw nie będę doliczać do bilansu bo mi się nie chce każdego po [...]

no ja nie przepadam za takimi srodkami co kopia po "glowie" ale jest dobra pompa i skupienie co a.m.g daje w 100% ja juz po 15minutach czuje mrowienie na karku i twarzy, wiec amg daje mi znak ze czas isc przezucac zelastwo

jak masz jakas stara date to mas szanse ze to orginal , jak stara to wal na 100%

[...] dyskusji jak wiesz lepiej niż literatura naukowa. Może rzeczywiście ten hormon co brałeś od knura bagiennego pobrali wcześniej że nic Ci na nim nie urosło i pier.dolisz w 100 miejscach że to w zasadzie taki kosmetyk XD Dla Ciebie mitem jest coś co jest jasno napisane w literaturze naukowej znaczy, że zamiast sztangi powinieneś czasami wsiąść [...]

Ale da się namówić jak dadzą mu 100 milionów $ za walkę jak sam powiedział. Może i mistrz ale uciekł przed rewanżem do tej alei gwiazd.

[...] ale pewnie zrozumiał też ,że jego czas dobiegł końca więc nie zaryzykował ponownego spotkania z Ukraińcem... Tak czytałem, ten wywiad w którym Lewis obiecuje ,że wróci za 100 mln$$$ mówił również ,że wróci jeśli bracia Klitschko zawalczą ze sobą... Czyli raczej jego żądania nie zostaną spełnione tak więc na 99% nie zobaczymy Lewisa już na [...]

Nie spodziewałem się aż takiej dominacji ze strony Overeema. Teraz jestem 100% pewien, że typ stanowi zagrożenie dla każdego - Lesnara, Carwina, Dos Santosa i Velasqueza także. Fedora moim zdaniem, by pokonał, jeśli by walczył równie mądrze jak z Rogersem. astutus, kondycja moim zdaniem już nie jest problemem Overeema. Po walce z Rogersem nie miał [...]

cykl wygladał ta 400mety 300 ruskiej i 100 naposim. 40 omki cykl 10 tg . meta 9 tgodni w szczycie 10tab. ogolnie cykl do dupy. Moj organizm zle toleruje dawki mety wieksze niz 6 tab. A omke eksperymentalnie załadowałem w tygodniu w szczycie 6 amp co dziennie po 1. Siła super masa słabiej ale mi juz ciezko przekroczyc 125kg. NIKOMU NIE POLECAM TEGO [...]