100

[...] sklonnosc do krost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): a nie wiem ;p ale chyba szybka raz dziennie wc czasem nawet dwa 16. WYNIKI SIŁOWE: bardzo slabe niegdy nie trenowałem w tym kierunku. zawsze trenowałem kierujac sie ideami treningu czysto kulturystycznego. Wolne dokładne kontrolowane ruchy -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 100

zaczynasz od 0.2 i co dzień o tyle zwiększasz jak dojdziesz do swojej dawki to przechodzisz na system 2/2 będziesz czuł działanie clenu i wtedy na takiej dawce zostań ciężko powiedzieć czy podziała na ciebie 100 mcg czy 120

Jak chcesz masz moja, ktora stosowalem nie tak dawno(wg. mnie nawet nawet). (I posiłek) Śniadanie 6:30 Omlet (5 białek+3żółtka+100g płatków owsianych)(wszystko razem zmiksowane) B: 21g W:70g T:15g-- troche wiecej bedzie bialka i tluszczy (II Posiłek) 9:30 100g ryżu, puszka tuńczyka B: 27g W: 78g T: 9g (zamienilem to na omlet wyzej wymieniony). [...]

Masz racje jeszcze nigdy nie staralem sie utrzymywac 100% diety natomiast jadlem to co najlepsze ,lecz staram sie stopniowo to poprawiac dodam ze podczas tych 1rok 7 miesiecy mialem lacznie jakies 2-3 miechy przerwy

tylko czy np 30 g cynku to jzu nie ebdzie za duzo 1 zma + 1 vita-min a i omega 3 ale to mam juz zakupione w domu ( a ogolnie to max 100 zl z przesylka moge dac) Zmieniony przez - oskar10000 w dniu 2014-05-30 11:19:31

hehehe 2 i 4 zdjęcie zrobił FD w swoim pokoju B-Real - 100 lat!

no ale znowu 100 do gory

Lord Beast: w 100% sie z toba zgadzam zreszta panowie teraz jest poczatek roku i nie ma jeszcze znowu tak strasznie duzo nauki

A ja mam pytanko czy moge bez przerwy z osłonkami pojechać 200 metki i do ostatniej 100 dołozyc 5 shotów prolongatum ? :)

[...] WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 37,5 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 95 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 OBWÓD BARKÓW: 110 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 23 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - MARTWY CIĄG: - trzy różne [...]

siemka potrzebuje dokłądnego opisu co do ruskiej metki mam jedno opakowanie czyli 100 tabletek waze koło 65 kg . wiec teraz jak to brac z zczym chodzi mi o ta regulacje lub leki na watrobe nie okłąmuje sie jestem żółto dziobem w tej sprawie wiec prosze mnie nie gnoic tylko jakos normalnie to opisac jak brac dziennie i wyjasnic co neico

najlepiej to by bylo 20 razy - 100% ale zebym chociaz 12 razy zrobil; wsosp - http://ikar.wsosp.deblin.pl/ (btw. nie ma bujania ciałem) - bedzie ciężko. :( Zmieniony przez - ocp w dniu 2006-05-20 20:09:54

[...] że PRIDE,to jednak córka - mieszacz jeden. Podkreślił, że to nie UFC kupuje Pride, a Fertittas. Lorenzo Fertittas jest fanem Pride od wielu lat. Fertittas będą mieli 100% udziałów w Pride, w UFC mają 90%, a 10% ma podobno White. Po Pride 34 Sakakiraba odchodzi ze stanowiska, inni pracownicy Pride również odchodzą, ale zostaną przyjęci do [...]

[...] kokosowej, kleiku ryżowego), wiórków kokosowych lub orzechowych, oleju kokosowego, gorzkiej czekolady. Po podliczeniu kalorii można zrobić tyle porcji, żeby każde miało 50 czy 100 kcal i jeśli potrzebujemy, to jemy jedno czy dwa. Oczywiście jest też duży wybór gotowych fit produktów. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-26 17:54:31

[...] ogień i zostawiasz na kolejne 5 minut pod przykryciem, żeby doszedł. Gdy przestygnie, bez trudu podzielisz np. na cztery porcje. Polecam makarony pełnoziarniste albo z 100% semoliny (inna nazwa pszenica durum) - one są zdrowsze i trudniej się rozgotowują, niż zwykłe makarony pszenne. Żeby przedłużyć świeżość makaronu albo ryżu, można [...]

[...] na śmietnik (albo może wspomógł charytatywnie jakiegoś kulturystę %-) ). Musisz poczytać na temat produktów, na których powinieneś opierać dietę. Ona nie musi być 100% czysta, może być w stylu IIFYM (80/20 czysta i mniej czysta żywność) ale są produkty, których lepiej zawsze unikać - wędliny, słodycze, fast-foody, słodzone napoje lub [...]

[...] na śmietnik (albo może wspomógł charytatywnie jakiegoś kulturystę %-) ). Musisz poczytać na temat produktów, na których powinieneś opierać dietę. Ona nie musi być 100% czysta, może być w stylu IIFYM (80/20 czysta i mniej czysta żywność) ale są produkty, których lepiej zawsze unikać - wędliny, słodycze, fast-foody, słodzone napoje lub [...]

Szczypior masz soga Ktoś pytał mnie dlaczego chce wkładać w uderzenia 100% siły... Myślałem że to normalne raczej Wiadomo że nie cały czas ale można przypier... porządnie od czasu do czasu żebyś wiedział że żyjesz

sorry za off top mam zamiar dac wina 5 tyg czyli 100 tabsow czy nie bedzie za krotko?

Tak wlasnie jest malolat wezmie 100 mety i wkreca sobie faze ze jest kozak i leje malolatow to jest autosugestia ktora teraz jest w modzie a jak dolaczy do tego browar to strasznie szkacze i mysli ze jest bossem i wlanie takich trzeba naprawiac zeby zmadrzeli jak wylapie liscia to po chwili inaczej gada nawet zaczyna na Pan mowic