100

dieta dopięta jest w 100 procentach tak jak mowiłem wczesniej białka leci około 2,5 grama na kg masy

dieta jest ale nie w 100 % idealna a gainery sa uzupełnieniem w diecie :) Myslałem o Whey pro gainer 2 z vitalmaxa

jak tego koncentratu jest 30% na 100% produktu to nie warto bo pewnie ok 70% to laktoza.

wyciskanie leząc 75 kg przysiadam 5 razy z 100 kg martwego ciągu nie robiłem odradzano mi to w wieku 15 gdy zaczynałem

wiem , ale jaka jest w miare "bezpieczna dawka" duze ryzyko ze po 100 bedzie?

100 zł z KW cena na Święta

[...] porzadnie trenowac i porzadnie jesc to efekty beda. skoro nie uzyskales zadnych przez pierwsze 2 miesiace cwiczen to nie ulega watpliwosci, ze nalezy sie skupic na wyzej wymienionych aspektach, a nie na suplementach, poniewaz one nie dadza Ci nic, jezli powyzsze rzeczy nie beda dograne na 100%, a jak widac nie sa, skoro takie pytanie zadales :-)

[...] szybkości - tutaj już raczej wiesz co masz robić, sprinty, podbiegi Test siły : na poprawienie swoich wyników w podciąganiu jest same podciąganie się, rób piramidki, drabinki, jeżeli nie jesteś w stanie się podciągnąć min. 5 razy w 100% dokładnie technicznie to rób ruchy negatywne, jeżeli podciągasz się nadchwytem + 12 reps. to dołóż obciążenie

[...] macierzy pozakomórkowej chrząstki stawowej prawdopodobnie poprzez zwiększenie ekspresji transformującego czynnika wzrostowego beta (TGF beta) w chondrocytach." "Skład: 1 kaps. zawiera 100 mg frakcji niezmydlającej się z oleju awokado i 200 mg frakcji niezmydlającej się z oleju sojowego." Nastepnym razem zadaj to pytanie w google.

[...] przed treningiem i po treningu" - to sa Twoje słowa expercie więc nie podpinaj ich pode mnie hehe :D Poza tym Twoje wielkie Zdziwienie na temat węglowodanów dało mi 100% przekonanie że masz w głowie tyle co w dupie po śliwkach ;) http://www.sfd.pl/Dextroza_w_dni_nie_treningowe-t442766-s2.html co do Węgli na noć to też juz przestanie [...]

ja w dwa miesiące zrobiłem 6kg ale na pewno to nie w 100% czysta masa mięśniowa . to zależy od bardzo wielu czynników tak jak Ci napisał kolega wyżej . ale dobra dieta + dobry trening daje bardzo dobre rezultaty .

T-100 możesz dać tak jak zaleca producent, kreatna w DT 10g w 2 dawkach po 5g ( 1 dawka obowiązkowo po treningu ), DNT 1x5g BCAA tylko przed treningiem 1g BCAA na 10kg masy ciała Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-03-07 17:37:34

Czy firma planuje wypuścić małe opakowania 100% pure whey? W rozmiarze 750g-1000g. Takie opakowania są dużo bardziej poręczne i można je zabierać na wyjazdy, bo 2kg opakowanie zajmuje strasznie dużo miejsca w torbie

[...] -biceps:43 -klatka:115 -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:6g/kg -tłuszcz:różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 100 8. TRENING: A-klata,barki,bic B-Plecy,nogi,tric pn-A sr-B pt-A 9. CEL CYKLU: masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11. POZIOM BF%: 1,5 cm fałd skórny 12. [...]

ja biorę 100 - 200mg (kawa z jednej - dwóch łyzeczek i juz czuje power. Po wiekszych dawkach ziewam i jestem przymulony

interesuej cię scitec ? 100% whey protein oraz izolat protein

Ostrowia odpada. Z tym Whey 100 % to jest jakos dziwnie - w roznych miejsach w internecie jest roznie rozpisana ta ilosc bialka tak samo nie widze wiekszych roznic z tym whey proffesional.

wartosci na 100 ml wódka 234 kcal piwo jasne pełne 40 kcal tylko piwko to spokojnie się 4-6 robi a wódeczki to tak 0.5-0,7 nie można przeliczac tu na 100g bo każdej substancji się inne ilosci wypije

Jak bede zdrow w 100% to wtedy zrobie trening na 110% i ocenie produkt.

Po nitro jest większa pompa i może trochę siły więcej bo chyba kreta tam jest. (dawno nie brałem to nie pamiętam składu na 100%). Na opakowaniu to piszą, że działa lepiej niż magiczny napój Galów z Astelixa ;)