świąt

PODSUMOWANIE I PROJEKTU MASA TheBill777 Podsumowanie miało byc 12 lutego, ale Antek zgodził sie by zrobic to dzis, a w tygodniu skupic sie na przenoszeniu żelastwa %-). Projekt zaczelismy 19 listopada, pierwsze tygodnie -prkatycznie przeznaczone na poprawe techniki, z ktora z perspektywy czasu mialem mało wspolnego, tzn cos tam wiedziałem [...]

jesli wchodzisz w "świat" SAA zapomnij o roznych stakach miksach itp. To co potrzebujesz to SAA ktore zwielokrotni synteze bialka oraz "paliwo" dla SAA. Zaoszczedzone pieniadze przeznacz na lepszej klasy bialko, bo to ono wlasnie zbuduje twoja nowa mase a nie XP. Pamietaj ze duzo pieniedzy zabiera dieta...

Ja słodyczy wogóle nie jem , przez jesień czy zime kompletnie zero oprócz świąt. A w lecie czasem ze znajomymi wyjde na lody jakieś , ale to 2-3 razy na miesiąc Co do oliwy to u mnie 500ml kosztuje ponad 15zł więc jednak troche jest. A warzywa jak najbardziej ok , tylko nie przed i po treningu.

po świętach wszystko przemyśle to co mi napisałeś. dziękuje, nawzajem wazzup:-) życzę wszystkim wesołych świąt:-)

waga i wzrost 100kg/193cm dziedzina sportu (jeżeli chodzi o siłownię to prosimy podać w jakim cyklu treningowym będziecie go używali, np. siła, roztrenowanie czy rzeźba) siłownia, jestem w trakcie cyklu masowego, który planuję pociągnąć do marca staż treningowy 1,5 roku treningów doświadczenie w złożonych środkach przedtreningowych (skala: 1 [...]

a) w 1 tyg. 8kg??? tylko po dece ===> oswiece cie to byl tesc, czemu? chodzby dla tego ze deka zaczyna dzialac po 2tyg. a porzadnego kopa czuc po 4tyg. (+/- 1tyg. w zalerznosci od organizmu) i taka jest "norma" dzialanie srodka na dlugim lancuchu weglowym.... tego chopie nie przeskoczysz Gdbyby w 1 tyg. przychodzilo 8kg po takim [...]

a odżywki do włosow też macie? jestem chyba w trakcie redukcji i potrzebuję coś o dzialaniu katabolicznym na strukturę włosa, może też jakis stac keratynowy, albo aminki jakieś (scan repair comlex)? wesołych świąt

oczywiście przy okazji wesołych świat

a mi sie wydaje ze pi.erdolisz jaki lekarz by ci przypisał leki głęboko domięśniowe do stosowania zewnętrznego z "kremem nivea" wydaje mi sie na 95% że koledzy ci tak pod klatką poradzili i teraz chcesz sprawdzić na forum te rady no ale zostaje jeszcze to 5% że świat zwariował u ciebie w mieście edit albo jw. Zmieniony przez - [...]

Rosyjski żeglarz i podróżnik Zigmas Żełajtis, który odbywał samotny rejs dookoła świata, został znaleziony martwy na pokładzie swojego jachtu w pobliżu portu Golfito (Kostaryka) u wybrzeży Oceanu Atlantyckiego. Okoliczności śmierci Żełajtisa nie są jeszcze znane. Ciało żeglarza, odnalezione przez policję morską Kostaryki, nie nosiło żadnych [...]

Tylko 57 jachtów wystartuje w drugi dzień świąt Bożego Narodzenia w 58. edycji regat z Sydney do Hobart. Jest to najmniejsza liczba jednostek w tym klasyku żeglarskim od 36 lat. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wali mnie czy coś było już w humorze, czy też nie

Spokojnie siła szybko wróci Ważne żeby nie zajechać się na początku, bo dawno nie wyciskałeś... WZOREK po poważnym urazie już jest blisko swoich maksów, więc myślę że Ty do świąt też już będziesz blisko. Pozdrawiam

Nie myśl o kontuzjach to się nie może przydarzyć teraz kiedy jesteś pełen nadziei i wiary we własne siły , oraz zdopingowany przez Twoich obserwatorów Wesołych Świąt

Dzięki chłopacy Martwy Ciąg myślę 150-160kg, lecz w ogole go nie cwicze. Nogi rownież mam niecwiczone bo 70cm w udzie i 48cm w łydce to juz dla mnie świat i pól ameryki, siłowo zawsze było rewelacyjnie suwnica bodajże 480-500kg ?? na kilkanaście powtórzeń, pół przysiady robiłem po 250kg w ost. serii na kilka pow.

Ale nie wiedziales czy sie smiac czy plakac i jednak sprobowales ? Po co? Zeby uswiadomic swiat?

może, dziwny jest ten świat. Poczytaj podwieszone posty-masz nawet gotowe plany. Szukać, czytać, dowiadywać się takie moje zdanie :-]

King Mo ma rację i moim zdaniem nie chodzi o widowiskowośc stóki/parteru w MMA. Amerykanie sa głupi? Popatrzcie na niektóre wypowiedzi na forum: "Fedor powinien był odejść jak był niepokonany" Mo miał na myśli chyba takich cebulaków, którzy znajdują sobie "niepokonanych idoli", a później dociera do nich że np. Fedor to nie [...]

Moj byly szef Pakistanczyk tak wlasnie poznal swoja "fiancee". Uczyl sie niby rosyjskiego, a do dzis po 5 latach nauki nic nie umie, ale wychaczyl dziewuche, biedna jak mysz koscielna, z jakiegos zadupia pod Kazaniem. Wozi ja teraz po Manchesterze swoim biemdablju i oglusza pokazujac "cywilizowany swiat", a wieczorami uczy sie [...]

Czad3 czyzby BUDO Forum?? A jak inne to daj linka lub podeslij mailem. Mirob ale przed Kasparem istniał ten dział i jesli nie zechce odpowiedziec to swiat sie nie zawali. Fakt ze bedzie to całkiem inaczej ale nieznaczy to ze mamy czekac na jego odpowiedzi jak na zbawienie. Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość [...]

1. Działania profesjonalistów da się przewidzieć, ale świat jest pełen amatorów. 2. Od ognia nieprzyjaciela dokładniejszy jest tylko "friendly fire" 3. Pociski smugowe działają w dwie strony 4.Jeżeli ty i przeciwnik sądzicie, że przegraliście - obaj macie rację. 5.Rzeczy które muszą byc razem aby działac zostana ci dostarczone [...]