świąt

interwały można robić na milion sposobów. to, że w Twojej głowie interwał = zajazd to już nie mój problem. interwał równie dobrze może wyglądać tak: 20s lekkiego truchtu / 40s marszu - i co, nie da rady? na pewno da. jak nie ograniczy słodyczy do zero to ciężko będzie o jakieś dobre efekty, a o to w tym chodzi, bo efekt napędza na redukcji, [...]

Filon a ode mnie masz SOGA za zaje**sty tekst twoim profilu ;D "świat jest za duży aby być małym "

Wesołych świąt, jedzcie jajka-bo bez białka nie ma ciałka duuuuuzo sukcesów w kazdej(takze sportowej rzecz jasna) dziedzinie życia

Nie jestem chwytaczem, ale również życze wszystkim Wesołych Świąt i smacznego jajka

Wesołego jajka i smacznych świąt!

Ja bym polecil Ci propa, krotki estr, latwo kontrolowac, stabilne przyrosty, lekka agresja na treningach. Ja jestem bardzo zadowolony, a takze trenuje SW do tego robie interwaly. Wesolych swiat:)

Jak autor ma bf 15 - 20 % to według mnie lepiej teścia solo niż metę bo jakościowo to raczej nie będzie Anaboliczno androgennych wesołych świąt ;-)

Jeszcze tak od siebie chciał bym przedstawić kilka aspektów, które trzeba pokonać aby powrócić do normalności. Upadek z wysokości 6 piętra trwa niecałe dwie sekundy. Czasu wystarczy ledwo na skoncentrowanie sił, żeby wyjść w miarę cało z opresji. Aby tylko przeżyć. Głuche uderzenie ciała o beton, trzask w nogach i kręgosłupie - i już przekroczyło [...]

nie wiem czemu ale jakoś twaróg nie przekonuje mnie do tego .. pewnie dlatego że nigdy nie jadłem go w wersji podsmażonej, ale do odważnych świat należy i trzeba będzie wypróbować przepis. sog za pomysł

moj kolega mial "dziure" w miesniach na klatce w okolicach serca i troche zniknela jak zaczal cwiczyc. Budujmy mięśnie i ratujmy świat...

Witam ... nowego roweru za 700zł nie kupisz ..tzn według mnie za taka cene nie da sie kupic choc w połowie porzadnego roweru Ja raczej polecłabym poszperanie w allegro i na innych podobnych stronach w celu odnalezienia uzywanych rowerów ktorych ludzie chca sie pozbyc bo im sie znudziło czy tam jakies kontuzje maja itp. zmierzam do tego ze...rower [...]

Teraz nie wiem jak bede pracowal jutro mam egzamin na prawko we wtorek wolne to zaczne w środe rano o 8 prace i potem taki cykl pracy jak pisałem powyżej zmieni sie cos dopiero koło świat wiec mam troche czasu jak byś mógł to napisz jakieś konkretne zestawy ćwiczeń i nie wiem czy dobrze robie mam cm3 do tego aminy i zamierzam kupic jakieś [...]

dziękuje :) napiszę jak zrobie badania i będę miał wyniki Wesołych świąt ;)

Mostek to nie przy 350mg propa na tydzień ;) 250 na mostku to jakbyś dalej cykl ciągnął hehe Mnie to zadowalało 250 max 500mg ew jako cykl. Ale widzę na forum się pozmieniało, teraz 1 gram testa, 1 gram deci i jeszcze jakieś orale to norma kiedyś nie do pomyślenia tutaj. Świat idzie do przodu ;) No i przy takich cyklach 250mg ew można nazwać [...]

świat się kończy , tren wbijać żeby na drążku zrobić kilka powtórzeń %)

Dokładnie tak! Świat zwariował a ludzie oszaleli juz dawno to stwierdziłem :-)

TOPOR/ spokojniej pls. Widze, ze posaidles WIEDZE ABSOLUTNA (niedopuszcalane cwiczenie all-in-one "na mase", oczywistosc tego stwierdzenia). Mowiac, ze to glupota obrazasz ludzi cwiczacych zgodnie z HIT, HST + modyfikacje (czesto wlasne, okreslone doswiadczalnie plany treningowe, ktore NIE bazowaly na HxT w zamierzony sposob), ktorzy [...]

I znowu puste hasla i brak odp. na moje pytania (nie tylko te koncowe) - choc prawde mowiac nie spodziewalem sie niczego innego. :-[ Szkoda, ze nie podales jakie sa roznice w paliwie dla wlokien szybko i wolnokurczliwych - rozumiem, ze szukasz, bo niewiele wiecej czasu by zajelo dopisanie tego do wypoweidzi, ktorej i tak udzieliles. Juz zdrowy [...]

[...] i doprowadzić do lekkiej utraty mięśni (głównie ud - sprawdzone na sobie), na dłuższą metę jest wyczerpujący fizycznie i psychicznie, wymaga dobrego przygotowania kondycyjnego. Nie wiem czy to wszystko kogokolwiek zainteresowało...tak czy inaczej, wesołych świąt Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Na szczęście wczoraj był ostatni dzień świąt. Jedyne czego będzie mi brakowało to jedzenia, w szczególności ciast :-) 334 975+13 375 = 348 350 /SFD/2019/4/23/bf730d87623d48be886b4fbdc9d19910.jpg