Spoko Przede wszystkim trzeba zacząć od treningu wprowadzającego w swiat kulturystyki Przyjeło sie ze powinno sie zacząć od treningu ogólnorozwojowego który pozwoli zaadaptować organizm do dużych ciężarów(mam tu na mysli konkretnie trening ACT) ale w tym wypadku mozna zamienic go treningiem domatora [...]
nie stosowac takich gainerow. niestrawnosc jest spowodowana jakim skladnikiem produktu ktory nie jest tolerowany przez twoj uklad trawienny /moze byc to mleko,laktoza, kazeina alfa s1, laktoglobuliny, puryny, nie okreslone blizej weglowodany/ temat stary jak swiat. ja tez mam deloikatny uklad trawienny i nie toleruje niskiej jakosci suplementow. [...]
Możesz potraktować jako cheat, nie musisz. Co za różnica w sumie ? :-) Wróć do misko z powrotem i po problemie. I staraj się jadać raczej czysto, jak raz na jakiś czas zdarzy się wypad z dziewczyną, świat się nie urwie, tym bardziej, że wliczone ;-)
[...] a jako że słabo u mnie z przedramionami to na koniec mógłbym zrobić jedną seryjkę. Co myślicie pakierzy? I co sądzicie o tym aby dodać wyciskanie francuskie w siadzie np. co drugi dzień? Pozdrawiam wszystkich i wesołych świąt :) Zmieniony przez - TheD3luxed w dniu 2014-12-22 21:24:59 Zmieniony przez - TheD3luxed w dniu 2014-12-22 21:55:20
Prawdopodobnie chodzi o dibencozyde (ang. dibencoside). Robi to wiele firm ale farmaceutycznych, odżywkowe żadziej -Universal http://www.supplementen.com/BE/tekst/shop/descriptions/4582.html u nas Megabol http://www.supplementen.com/BE/tekst/shop/descriptions/4582.html Prędzej znajdziesz ten środek w każdym spisie leków (polecam "Leki [...]
dziękówa Zbyleq, od kiedy kilka dni temu świat obiegła ta wiadomość czekałem na video. Taurian pojechał okrutnie tym razem, już jego 360tki pod nogą w meczach były przegięciem, a teraz takie coś, sick !!
Cały świat stwierdził że teraz udupi pana X który jest... no właśnie z tego co można się zorientować jest nikim. Dlatego właśnie lekarze , prawnicy i policjanci podjeli zaciekłą walkę żeby go wykończyć. Naprawdę myślisz że nie mają nic innego do roboty? Szczerze wątpie.
Jak długi czas to zrób przerwę tydzień-dwa, ewentualnie dociągnij do świąt i okres świąteczny potraktuj jako przerwę, a wtedy powinno polecieć bez dodatkowych zabiegów, 5kg to bardzo dużo. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-12-12 12:07:19
nie z tym ze nie spada nie mam problemow chodzilo bardziej oto zeby do swiat sie wyrobic do sylwetra ;0 miales moze jakies doswiadczenia z hellfire? Zmieniony przez - ada6m w dniu 2012-12-12 12:22:22
1. Budowa ciała jest dobra, tylko posiadam niestety lekka oponke na brzuszku ale ona z czasem schodzi i dzieki rzezbieniu klatki lepiej to wyglada heh ;d 17 lat 174 cm / 82kg 4 miesiące ćwiczyłem,8 miesiecy przerwy i na nowo cwicze juz 6 miesiecy Celem jest przyrost mięśni i siły Kreatyne Olimp za 65 zł 400 tabletek 2x i aktualnie używam [...]
Gorkin_1 -tak zatytulowałęs posta, że myslalem, że robisz jakąs promocje... kreatyne jeśli ci sie bedzie chciało w czasie świat/nie kosztuje to wiele wysiłku więc chyba tak/ mozesz brac normalnie.