świąt

maat - odpisz, co i jak, bo gdzieś cię nagle wcięło... BTW Wesołych Świąt !!! pozdro

powaga nie znaliscie tego kawalka ? stary jak swiat juz chyba przed walka z Birdem sobie nucilem pod nosem "Andrzej Golota Golota Golota"

biorac pod uwage ze swiat jest sprawiedliwy, ty umrzesz jutro a twoje lata ktore miales przezyc zostana przydzielone twoim koksujacym kumplom. dziekuje

Troche za późno napisałeś mi rade i mój plan poszedł w "świat". Często podpieram się Twoimi wypowiedziami (penie zauważłeś, bo uważam, że są dobre. Jeżeli Ci to przeszkadza to już nie będę. Mimo wszystko kiedyś napewno trenowałeś cyklicznie i dlatego polecasz taki trening innym-bo jest skuteczny. Pozdro "Kluczem do naszego dobrego [...]

No to lepiej zmień poglądy, bo świat się zmienia a my razem z nim. Chyba, że chcesz zostać prawiczkiem do 40 roku życia ze swoimi poglądami i znaleźć drugą taką połówkę jak Ty po 20 latach ;] peace

proponuje serwatke + glukoze lub carbo okolo 30 min przed treningiem. Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Jesli juz w taki sposob to polecam posilek z ovpolem (chyba ze dostarczys zbialka z innego zrodla ok. 5:00 kreatyne przed treningiem (ok.30min) mozesz takze po. Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

moje zdanie juz znasz jesli chcesz kombinowac - prosze bardzo. Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Wesołych świąt i smaczenego jajka ( ma dużo białka )

Dołanczam się do życzeń wesołych świat.

jak masz mono to kup jedną puchę xp lub cr dodaj zma a resztę kasy wydaj na co innego na suplach się świat nie kończy /a cykl i tak będziesz miał si/

Taa jak wytkniesz komuś lenistwo i obżarstwo to obelga. Durny świat ;-]

dobra dzisiaj miały byc filmiki ale niestety zonka olała mnie i musiałem pujśc sam a trening na szybkiego musiałem zrobic :( uginanie na stojąco hantli 25kg po 6razy na łapkę, łączone z uginaniem na wyciągu dolnym 30kg 9-10 powtórzeń 2s modlitewnik 50kgx5powtórzen 2s młotki 21kgx9 łączone z podciąganiem na drążku na maksa i tak 2s wiem ze trening [...]

Ladnie ladnie... ale swiat nalezy do markowych metek 1-4 25mg Biomety 1-9 propan butan 50 10% podawane w niskiej temp 5+ nie wiem jesio do 8 pewnie superke tez wrzuce. Po clen , prov, clomido, moze troche nolvy pociagne narazie 10ED

bez przesady...nie ma tak naprawde jednoznacznej odpowiedzi na Twoje pytanie Clar Jesli chcesz ternowac 2 godz po sniadaniu - trenuj. Jednak nie podobaloby mi sie tylko jedna rzecz. 2 godz to troche za dlugo jesli chodzi o podaz bialka ... proponowalbym w tym przypadku moim zdaniem najlepsze rozwiazanie - nie zmieniac dotychczasowych [...]

Tomek na profilu jaest staz i reszta a pytasz o diete??? zroznicowana wiesz jak to jest chodze do sportowli ciezko jest regorystycznie przestrzegac diety staram sie jak moge ale jest tak ze czasem mam okres ze czymamm ja a za jakis czas mi umyka dieta oczywiscie na mase daltego te pytania o gainera i bilako cyle mialem podam ostatnie 2 creatyna [...]

ok Masz bany bo usunac nie mozna przyajmniej nikt nie wjedzie na twoje konto i pamietaj o edytowaniu postow i uzywaniu wyszukiwarki PZDR. I Wesołych Świąt Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-20 21:01:19

Wesołych Świąt

Zdrowych, Radosnych Świąt!

Wesołych Świąt