świąt

elaine mi jeszcze po sotatnim oddaniu krwi zostało 6 czekolad ,dzis poczestowłam gosci ,alurat do konca marca strczy wtedy moge oddac krew jesli wytrzymam bez brania leków na alergie?Mi lekarka nie pozwala cwiczyc 2 dni po oddaniu krwi ,ja przewaznie oddaje w sobote ,a cwicze w poniedziłek.Wiesz ciekawie poprzestawiałas diete bede obserwowac co z [...]

[...] głównie przećwiczyliśmy samoobronę przed duszeniem za szyję WALKA : ponownie przećwiczyliśmy po dwa warianty walki na jeden i na dwa kroki Przyjemny trening, z okazji świąt nie ma treningu w piątek. Za to za dwa tygodnie mamy chyba 3 treningi i 17 kwietnia prawdopodobnie egzamin. MICHA: 1. owsiane 5 łyżek, mleko 300 ml 2. serek wiejski, [...]

[...] brakowało, potem już mniej- ale dobrze wiem, że jest ona niezbędna ;) Ropa nadal spływa:/ nie mogę mówić, głos się ledwo wydobywa ale zobaczę, zaraz miodzik z cytrynką, potem coś na gardło i może się uda a jak nie to jutro zamiast święcić jajka pójdę na siłownię dzisiaj mega przygotowania do świąt, więc pewnie mama mnie wypożyczy do pomocy :D

Wesołych świąt :*

http://www.youtube.com/watch?v=tCj_VlrMHdo&feature=related i po interwałowo- aerobowo na siłce:D Dzisiaj zgodnie z planem od trenera: 1. rozgrzewka i dociąganie 2. rowerek 30 minut tempo średnie aerobowe 3. ukrwienie nóg na suwnicy i prostowaniu nóg 4. worek- zadaniówki np. 10 szybkich kopnięć dollyo jedną nogą, 10 drugą, lewy, prawy i znowu [...]

Zgadzam sie Maya, szczegolnie, ze jest czesto tak, ze ukrywamy sami przed soba rozne fakty, przeinaczamy, tlumaczymy sobie na opak itp. No samoświadomość polega na tym, że potrafimy spojrzeć w siebie niejako z boku i potrafimy chłodno ocenić jacy jesteśmy. Tak samo z patrzeniem na otaczającą nas rzeczywistość, o ilez prościej by nam się żyło [...]

Ojjj dawno mnie tutaj nie było , ale nie znaczy to,ze nad sobą nie pracuje ;) Udało mi się odzyskać karnet,jednak jeszcze troszke musze się uporządkować od środka- obiecałam to rodzicom i nie chce ich zawiesc jak wczesniej no i maturka za pasem. Wiem,ze prędzej czy pozniej powalcze o odbudowanie tego co straciłam,ale to teraz nie jest kwetsia [...]

25.10.2014 r. "'Znowu sztucznie zmniejszam wielkość źrenic, bo nie mogę patrzeć na świat, którego nie zdołam zmienić.'' Możliwe, że jeszcze dzisiaj cyknę fotkę do konkursu z UNS. Fajny mam pomysł, może znowu uda się zgarnąć jakąś nagrodę. Dzisiaj oglądałem też Gran Derbi. Lubię sobie pooglądać spotkania na najwyższym poziomie. Mnie, osobę, która [...]

31.10.2014 r. "w poszukiwaniu szczęścia przemierzamy cały świat." Trochę byłem zabiegany w tym tygodniu i średnio miałem czas, żeby pisać. U lekarza byłem, dokładnie u gastrologa. Przebadał mnie, ponaciskał na brzuch, zrobił wywiad środowiskowy, a że mama uparła się, żeby ze mną iść to wywiad był bardzo szczegółowy... Wyszło jedno głośnie, że mam [...]

Bo boję się, że znowu wpadnę na taką osobę, która wypisze plan i dietę, zgarnie kase i tyle było go widać. Poza tym, cały czas piszę, że w okolicy świąt/nowego roku padnie decyzja dotycząca trenera. A rozglądam się już teraz, żeby mieć jakiś wachlarz wyboru/możliwości.

Dawno nie pisałem, ale dopiero wczoraj późnym popołudniem wyszedłem ze szpitala, a wcześniej nic się u mnie nie działo, więc nie było sensu pisać. Udało mi się załatwić pobyt w szpitalu po znajomości. Kuzyn mamy jest gastrologiem w Turku i z polecenia miałem super salę, z nowymi meblami i własną łazienką. Badania też miałem wykonywane przez niego, [...]

king - najlepesze rymy to ma edzio listonosz z filmu swiat wedlug kiepskich

świat jest wielki, odtąd do tamtąd ooo tam

nie wiem jak tak można z kolesiem po prostu świat zwariował

To lepiej, ja ćwiczę od stycznia z miechem przerw, z powodu świąt, ciężkich tygodni i chorób, nie, licząc tyg. regeneracyjnych

świat do odważnych należy. Ten temat nie służy do wspierania bojaźliwych, musisz w sobie odnaleźć odwagę i tylko tyle

Komentują w stylu: EEEE, A WALKA NIE POLEGA NA TYM ŻEBY KOGOŚ NA CHAMA ŚCIĄGNĄĆ NA GLEBĘ?;) W sensie, nie czepiają się że wygrywasz siłowo zamiast TECHNICZNIE I Z FLOW?:) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-11-05 02:28:24 no zdarzają się takie jednostki, ale jest sens im tłumaczyć? każdy rozumie walkę inaczej. Ja rozumiem walkę jako : nie ważne [...]

Bardzo Ci współczuję {:-(,zdrowiej szybko i ciepłych zdrowych i spokojnych Świąt życzę

to wszyscy jak widzę mamy te same pokusy mnie dziś kuszą kruchym ciastem z wiśniami :/, własnie się piecze i tak smacznie pachnie, ciekawe czy wytrzymam nie ruszyć i zostać przy swojej misce. Dlatego nie lubię świąt w domu :/

[...] jedzenie do szkoły, nawet się wyspałem -> 8h snu. Kurcze wszystko się kończy, jutro muszę zamówić białko i Kreatynę. Takie pytanie czy mam brać kreatynę, podczas świąt, gdy wiadomo jak będzie z dietą ? Trening poszedł świetnie, dziś bardziej doświadczeni znajomi na siłce skorygowali trochę moją postawę przy wiośle sztangą, bo robiłem [...]