świąt

[...] odpuść a6w. podam powody dlaczego: 1. spalisz mięśnie, a nie je zbudujesz 2. brak regeneracji, co równa się punkt 1. Mięśnie nie rosną jak je trenujesz, tylko jak odpoczywają, a jak mają to zrobić, gdy nie ma ani jednego wolnego dnia? 3. stracisz czas 4. jeżeli ćwiczysz tylko brzuch, dorobisz się wady pleców. pozdrowienia i wesołych świąt

I abstrah**ąc od popadania w paranoje żywieniową - to gdzieś w internetach wisiało badanie, które jasno mówiło, że częste spożywanie żywności z puszek, powoduje (nie może powodować, a powoduje) silne zatrucie całego organizmu, dlatego jak raz w miesiącu zjemy coś z puchy świat się nie wali - ale sukcesywnie, codzienne spożywanie takiej [...]

a na nowy świat tam z tyłu za kinem pokój w prywatnej klinice "Dermal" nie robią ?

Jak ze wszystkim podstawowym, mięso pieczywo ryby soki wędliny itd... Ogólnie teraz jest straszny pimp (czyt. duże zamieszanie) że kładzie się nacisk że wyrób surowce już sprawdzane od rolnika/hodowcy.. Głównie nacisk na fajna reklame i przedstawienie tak sytuacji, to samo bio/eko. Teraz w sumie wszystko jest przepakowane na to oklejone kupionym [...]

Kurde dokad zmierza ten swiat. Kiedys w wieku 13 lat wszyscy biegali cale popoludnia po boisku i kopali pilke teraz juz dzwigaja ciezary... To nic dobrego nie wrozy. Tak jak pisze zabisko w tym wieku jedynie trening domatora bez zadnego zelastwa bo pozniej bedzie plakal i zalowal a zycie jednak troche trwa nie tylko gdy jest sie mlodym i zdrowym. [...]

Hehe, w suplementacji na ten temat to cała dyskusja się toczy (vide :"ECA - jak stosować"). Trening, suplementy, motywacja i świat można zawojować Pozdrowionka i dzięki za rady Pite(r) i Norton. Może będą ze mnie jeszcze ludzie Nicolai

1.2. oczywiście że możesz, przecież sztanga to podstawowy sprzęt 3. świat się nie zawali jak nie zrobisz rozpiętek, możesz wykonać jakies inne cwiczenie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy [...]

Oczywiście, to że nauka wielokrotnie zespala się z komercją jest pewne. Myślę, że nikt kto chociaż odrobinę tym tematem się zainteresował nie ma tutaj wątpliwości. Cały świat opiera się na biznesie, więc dlaczego tutaj miało by być inaczej. Z tego co się orientowałem prac na temat magnezowej postaci kreatyny nie ma za wiele, więc i tutaj pewnie na [...]

Jesli chodzi o pijanego człeka, to zasadniczo olej go, odsuń się i już. Próba rozmowy raczej okaże się... próbą. O ma sówj świat i juz. Gorzej, jak, całkiem świdomie, zacznie się o Ciebie opierać nie-pijany. Tu kwestia stresu/strachu jest kluczowa. Wiedz, i historia zna takie przypadki, że możesz być świetny w sztukach walki (np. I dan karate), a [...]

do odwaznych swiat nalezy Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila

Podepnę się pod temat. Skończył mi się karnet roczny na siłkę a żeby wybulić 1400 na kolejny rok mnie na razie nie stać. Pomyślałem aby do świąt poćwiczyć w domu. Pokój który chciałbym do tego przeznaczyć jest bardzo mały 4X3. I teraz moje pytanie. Czy są jakieś składane ławeczki aby ćwiczyć klatkę, coś na zasadzie deski do prasowania aby [...]

... wieć Ty mów że stałeś w kolejce po rozum a nie po wzrost. Nię pękaj, jeszcze na pewno podskoczysz do góry nie wiedząc nawet kiedy. A jeśli nawet nie, to też się nie przejmuj, bo na wzroście świat się nie kończy. Musisz tylko zacząć tolerować siebie takiego, jaki jesteś i będzie gut malina. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez [...]

posłuchaj żadne modyfikacje , to plan na pierwsze 6-8 tygodni a ty chciałbyś już cały świat zdobyć w tym czasie już i teraz . co do Pleców to masz wiosłowanie i drążek . jeszcze wymyśliłeś MC na suwnicy ? %-)%-) proszę cię nie kombinuj . ale rób jak uważasz , przecież ty wiesz lepiej drogi kolego :-) tylko tak z ciekawości co miałoby by dać to MC ?

MC na plecy suwnica na nogi rzeczywiście bym świat zdobył gdyby udało mi się zrobić MC na suwnicy %-) A tekstu 'i tak wiesz lepiej' się spodziewałem, nie można tu mieć własnego zdania i poprowadzić normalną rozmowę? Zmieniony przez - Gantz w dniu 2012-08-02 20:21:54

Rozumiem. Drugie śniadanie najczęściej mi ucieka; Jak mam chwilę to jem ten chleb razowy swojski z wędliną jajkiem, ale co można na szybko kupić i zjeść na 2gie śniadanie i jaka ew. odżywka jeśli nie miałbym kompletnie czasu na cokolwiek, bo są takie dni ? Lubię jeść lubię ugotować ale świat tak pędzi, że czasem chwilę na cokolwiek mam dopiero [...]

Ja proszę o radę gdybym sam się orientował nie pytałbym. Polecisz więc może coś a propo tego co napisałem poprzednio: "Rozumiem. Drugie śniadanie najczęściej mi ucieka; Jak mam chwilę to jem ten chleb razowy swojski z wędliną jajkiem, ale co można na szybko kupić i zjeść na 2gie śniadanie i jaka ew. odżywka jeśli nie miałbym kompletnie czasu na [...]

Swiat masz duzy, idz na dwor pobiegaj, zahartujesz sie troche, spadnie fett i poprawi ci sie humor. Najlepsza na tlusz jest aktywnosc fizyczna i tego nikt nie podwazy. Masz 15 lat, nie wytrwasz raczej w diecie.. RADA: Lepiej biegac niz jezdzic na rowerze... Roznica w skutecznosci zrzucania niepotrzebnego tluszczu kolosalna, a przy tym rosnie sila [...]

na pewno ;] Wesołych Świąt :)

Hyper, Brutus, może to dlatego że chodzę do liceum dla dorosłych w którym ludzie rzadko mają poniżej 20 lat i nieczęsto widuję tam ludzi o takich wymiarach, na dodatek mieszkam w Naramowicach które są znane z tego że nawet 14 latki ładują w siebie mete, heh chyba wypaczyło to moje spojrzenie na rzeczywiscy świat, macie rację, przesadziłem, [...]

hehehe w USA nie :D, a taka Kreatyna we włoszech jest dopingiem. Świat jest dziwny.