ławka

zgodne z stereotypami utrwalonymi w tym forum (za ktorymi ja tez jestem) musze ci odradzic wyciąg do ławki, bo lepszy taki do sciany, lawka ok, stojaki wolnostojace ok, gryfy polecam tanie na allegro poszukac i obciazen toczonych (stalowych cos kolo 3,50 za 1kg), modlitewnik moze sie ewentualnie przydac ale prasa raczej nie. Jesli sie upierasz na [...]

mam taka lawke z modlitewnikiem http://www.marbo-sport.pl/p,pl,3,marbo+home+-+lawka+ze+zintegrowanymi+stojakami+szeroka+l003.html cena 150zl, a jestem z Gliwic

wolne ciężary lepsze (sztanga, hantle, poręcze, drążek, ławka itd) niż atlas

ŁAWKA

takie coś by wystarczyło?? http://allegro.pl/84-kg-zestaw-obciazen-zeliwnych-lawka-1055-kw-i3721247071.html Zmieniony przez - _-zip-_ w dniu 2013-12-01 16:12:43

Co do marbo również polecam mam ławke 3lata i wszystko jest w porządku, taką; http://www.marbo-sport.pl/p,pl,29,marbo+home+-+lawka+regulowana+l013.html i stojaki http://www.marbo-sport.pl/p,pl,40,marbo+home+-+wzmocnione+stojaki+pod+sztange+2+sztuki+s002.html

mam ławeczke na opylenie dokładnie tak http://www.okazje.info.pl/sh/sport-i-hobby/lawka-oskar-gm2007.html

Ławka, ćwiczenie wielostawowe, bardziej złożony ruch, nigdy nie braknie ci cięzaru, w atlasie może się on skończyć, atlas narzuca ci tor ruchu.

Grudziądz. Mam na sprzedaż kompletną siłke Marbo SEMI PRO, gryf prosty 182 cm 27-28 mm allright, 2 gryfy krótkie 28 mm, prawie 100 kg obciążenia, srednica 29-30 mm. ławka ms 002 + stojaki regulowane + modlitewnik.

Witam Spartan II wydaje się być lepszym wyborem ze względu na to, iż wykonywanie ćwiczeń na barki będzie dużo wygodniejsze. Sama ławka jest też 2 razy cięższa, a co za tym idzie solidniejsza. Pozdrawiam Łukasz

wydaje mi sie ze nic za bardzo z taka ławka nie zrobisz

A co sądzicie o linii HOME? Są jakieś różnice pomiędzy SEMI PRO a HOME ? Myślałem nad czymś takim: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-5-s-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-wyciag-mh-w004-gryfy-i-obciazenia-115kg.html Zmieniony przez - Arczikk123 w dniu 2012-01-14 22:07:54

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html Plus modlitewnik (29 zł) i np prasa do nóg / hantelki :-D

[...] klasyczny lub sumo 5 serii (jeden tydzień lekko 75-85% CM, drugi ciężko 85-95% CM), podciąganie na drążku 4-5 serii (75-85% CM), wyciskanie sztangi siedząc, do czoła (barki; ławka 70-90 stopni) 3-5 serii (75-85% CM), wyciskanie sztangi wąskim chwytem 3-4 serie (lub podobne ciężkie ćwiczenie angażujące tricepsa np. pompki w podporze tyłem z [...]

ja za 250 + twoje koszty wysyłki sprzedam ci ławeczkę składaną do pionu, regulowaną, z 25 kg obciążenia, gryfem 120 cm, rozpiętkami i prasą do nuk.. jestem z Sosnowca:D ławka używana niecały rok.. a teraz sobie kolejny roczek stoi jako nieużytek i robi mi za wieszak na ciuchy:D

Ławka regulowana MARBO SEMI-PRO MS-L002 - 320zł

sama ławka + stojaki = 150zl

jestem z woj.łodzkiego DaminCsz jestem zainteresowany ta twoją ławka napisz do mnie na gg11497399

sorki pomylka.. dokladnie to jest to ===> http://allegro.pl/skladana-lawka-hertz-spartan-80kg-sztanga-hantle-i1712210125.html#gallery

Jestem Mężczyzną i sory za konstrukcje zdania w poprzednim poście ale się śpieszyłem. Bardziej chodzi mi o maszyne A 22 F hes zastanawiam się nad kupnem .Bo ta ławka do pośladków to raczej zbędna na domowej siłowni. Pozdrawiam Radek