Jakie mięśnie oprócz pośladków pracują na tej maszynie.

http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=2&d1=77
I czy przyda się ona w domowej siłowni

mysle ze prostowniki grzvietu ale nie jestem pewien ja kco to poprawcie mnie

Grzbiet słabo ale pośladki i tylna część ud idzie ładnie.
Wiem bo dużo pań :* na siłowni u mnie na tym śmiga.

A czy przy tej maszynie co pracuje najbardziej i czy jest ona warta wydania 800 zł
http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=3&d1=102

Jesteś kobietą czy mężczyzną ?:>

Jestem Mężczyzną i sory za konstrukcje zdania w poprzednim poście ale się śpieszyłem.
Bardziej chodzi mi o maszyne A 22 F hes zastanawiam się nad kupnem .Bo ta ławka do pośladków to raczej zbędna na domowej siłowni.
Pozdrawiam Radek

Prostowniki grzbietu
pośladkowy
dwugłowy uda

pozdro

Jeżeli jesteś mężczyzną to lepiej zainwestuj w wolne cięzary. A nie jakieś zabawy z atlasami.

dwógłowy uda

1. Na ogół na jednej maszynie można wykonywać różne ćwiczenia. Co do pierwszej dostałeś odpowiedzi wyżej (pośladkowe, dwugłowe uda, prostowniki grzbietu, na upartego jeszcze coś znajdziesz). Co do drugiej - nie miałem z nią nigdy styczności.
2. W linkach które podałeś, na samym dole masz zaznaczone mięśnie które można ćwiczyć na danej maszynie.
3. Ja bym wolał dokupić sobie obciążenia niż taką maszynę
4. Do bardziej obytych z maszynerią siłownianą - What the Hell is that?! ---> http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=2&d1=150
Ławka Huśtawa (tak się nazywa na tej stronie)

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-01-28 00:15:45