gokujr123

Początkujący

Napisanych postów: 160 Przeczytanych: 3793 Szacuny: 0

Imię: Dawid Nazwisko: Siema Zawód/Studia: Wiek: 27 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 1/15/2020 6:15:06 PM Data rejestracji: 2/7/2008 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: Istebna

O mnie: (...) Zajmuję się: Kulturystyka, pilka nożna, filmy Zainteresowania: b.d. Dieta: Coś tam jem ;p Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Staż treningowy: 5 lata

Wzrost: 179 cm Waga: 96 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[K] Kelton - Hotel & Spa, Linia Profesjonalna Maszyny Kupię	Targowisko	0	1/11/2015 12:55:56 AM
[K] Marbo > Siłownia > Nowy lub używany KUPIĘ	Targowisko	0	1/16/2014 12:18:12 AM
METHASTADROL (M-drol)	Doping - zdjęcia	10	4/17/2012 11:49:42 PM
M-drol + epi = pierwszy cyklon.	Doping	29	8/28/2011 5:45:56 PM
Ep - stane	Doping - zdjęcia	3	7/31/2011 9:36:01 PM
Środek - plecy :)	Trening dla zaawansowanych	11	10/26/2009 8:01:58 PM
Wewnętrzna częśc klatki! Pomóżcie	Trening dla zaawansowanych	11	10/3/2009 8:22:20 PM
Armageddon - połaczenie partii	Trening dla zaawansowanych	1	9/15/2009 10:34:39 PM
Split do oceny : ]	Trening dla początkujących	2	9/2/2009 6:25:25 PM
Wakacje a siłownia...	Trening dla początkujących	9	4/30/2009 1:51:18 PM
FBW ----------> SPLIT	Trening dla początkujących	4	5/21/2008 8:30:02 PM
Slaba wenwetrzna czesc	Trening dla początkujących	8	5/11/2008 7:38:47 PM
Tkanka tluszczowa na miesniach	Odżywianie i Odchudzanie	1	5/6/2008 12:30:42 PM
Triceps	Trening dla początkujących	7	4/30/2008 7:22:53 PM
WPC 80	Trening dla początkujących	6	4/23/2008 5:37:20 PM
Masówka + A6W + Aeroby	Trening dla początkujących	9	4/19/2008 5:04:14 PM
Białko serwatkowe;p	Trening dla początkujących	8	4/15/2008 6:21:19 PM
ENDOMORFIK ;p	Trening dla początkujących	7	4/13/2008 8:21:21 PM
Plecy, pilka nozna	Trening dla początkujących	4	4/14/2008 3:26:24 PM
Rozpietki a masa klatki!!!	Trening dla początkujących	14	3/31/2008 10:02:23 PM
ciemny z FBW	Trening dla początkujących	9	3/16/2008 4:33:40 PM
Plan FBW i jedno pytanko...	Trening dla początkujących	2	3/17/2008 7:57:09 PM
barki a zakwasy pomozcie	Trening dla początkujących	3	3/16/2008 1:44:55 PM
Wysuniecie klatki :P:P	Trening dla początkujących	2	3/13/2008 8:12:59 PM
Tłuszcz a brzuch	Trening dla początkujących	2	3/10/2008 9:22:58 PM
Problemowa klatka. pomocy!	Trening dla początkujących	24	2/24/2008 10:48:38 PM
Gainer??? czy sie oplaca???-	Trening dla początkujących	4	2/25/2008 8:55:41 PM
Gainer??? czy to ma sens??	Trening dla początkujących	1	2/25/2008 8:53:11 PM
Brzuchaty	Trening dla początkujących	5	2/12/2008 10:37:41 PM
Plan treningowy do oceny!!!	Trening dla początkujących	9	2/15/2008 9:02:12 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	Z archiwum kulturystyki	12/21/2012 11:13:09 PM
PH - alternatywa dla SAA	Doping	7/6/2012 11:18:01 PM
PH - alternatywa dla SAA	Doping	7/3/2012 8:27:24 PM
PH - alternatywa dla SAA	Doping	7/3/2012 5:26:53 PM
METHASTADROL (M-drol)	Doping - zdjęcia	6/19/2012 12:40:18 PM
PH - alternatywa dla SAA	Doping	6/15/2012 1:21:14 AM
METHASTADROL (M-drol)	Doping - zdjęcia	4/19/2012 5:01:31 PM
METHASTADROL (M-drol)	Doping - zdjęcia	4/18/2012 11:38:27 PM
M-drol a odblok	Doping	9/15/2011 4:38:09 PM
M-drol + epi = pierwszy cyklon.	Doping	9/5/2011 10:03:10 AM
M-drol + epi = pierwszy cyklon.	Doping	9/5/2011 8:57:36 AM
M-drol + epi = pierwszy cyklon.	Doping	9/3/2011 2:46:12 PM
M-drol + epi = pierwszy cyklon.	Doping	9/3/2011 2:12:10 PM
M-drol + epi = pierwszy cyklon.	Doping	9/3/2011 11:42:55 AM
M-drol + epi = pierwszy cyklon.	Doping	9/2/2011 11:11:38 PM
M-drol + epi = pierwszy cyklon.	Doping	9/2/2011 6:09:57 PM
M-drol + epi = pierwszy cyklon.	Doping	9/1/2011 3:29:01 PM
M-drol + epi = pierwszy cyklon.	Doping	9/1/2011 2:03:02 PM
M-drol + epi = pierwszy cyklon.	Doping	9/1/2011 10:55:56 AM
M-drol + epi = pierwszy cyklon.	Doping	8/31/2011 7:40:54 PM
M-drol + epi = pierwszy cyklon.	Doping	8/29/2011 12:33:30 AM
Ep - stane	Doping - zdjęcia	8/2/2011 12:40:12 AM
Ep - stane	Doping - zdjęcia	8/1/2011 11:29:19 PM
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	Z archiwum kulturystyki	7/29/2011 11:15:55 PM
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	Z archiwum kulturystyki	7/3/2011 3:03:04 PM
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	Z archiwum kulturystyki	7/3/2011 2:11:38 PM
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	Z archiwum kulturystyki	7/1/2011 4:56:49 PM
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	Z archiwum kulturystyki	6/28/2011 9:14:12 PM
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	Z archiwum kulturystyki	6/28/2011 9:12:00 PM
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	Z archiwum kulturystyki	6/28/2011 9:09:58 PM

gokujr123

Początkujący

Artykuły

Podciąganie na drążku - Trenuj, jak komandos: Trening „29”

3 proste ćwiczenia wspomagające walkę z bólem pleców

Czy żurawina może przedłużyć życie?