Wakacje a siłownia...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 160 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3848

Witam. Otóż mam pewien problem...

Mam 17 lat i na wakacje załatwiłem sobie prace tyle, że będę ją codziennie zaczynał od godziny 14.00 do 22.00 więc na siłownie będę mógł chodzić tylko w godzinach 10.00 - 13.00 Tutaj nasuwa się pytanie - Czy gdy ustawię sobie treningi przed południem będzie to miało jakiś wpływ na efekty ćwiczeń?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 78 kg

Wzrost: 182 cm

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: Prawie rok

Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, bieganie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drążek, ławka, sztangielki, sztanga

Dieta: Staram się dbać o nia.

Przeciwskaznania medyczne: Brak.

Zażywane suplementy: Brak.

Dla amatorów ważniejsza powinna być technika, aniżeli ciężar.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Przypinke

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 328 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11521

Dużej różnicy nie ma rano czy wieczprem, jak bd wdał o diete to bd ok :p

CHWDP wybij sobie z głowy szukać na komendzie pracy
Śmierć konfidentom tak zostałem wychowany CHWDP CHWDP CHWDP...

...

dogzilla

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 820 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11401

dokładnie, możesz trenowac rano nie robi to żadnej różnicy jeśli bedziesz sie odpowiednio odżywiał

"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"

...

gokujr123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 160 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3848

Dobra, dzięki za pomoc.

Dla amatorów ważniejsza powinna być technika, aniżeli ciężar.

...

borat147

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1172 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5724

rano organizm jest bardziej wypoczęty i w pełni zregenerowany mięśnie są lepiej przystosowane do pracy co daje równocześnie stosunkowo większe efekty

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11204 Napisanych postów 52097 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale jest też plus wieczorny, bo trening będzie mógł się zderzyć z hormonem wzrostu wydzielanym w największej ilości w nocy. Czyli i to, i to ma korzyści