Jakas dluzsza przerwa w wakacje?

Moje pytanie jest takie czy cwiczycie rowniez w wakacje, czy macie przerwe - jesli tak to przez jaki okres czasu?

rok temu tak
2lata w ogóle

zrob se regenaracje podczas wakacji a dluzszej przerwy nie rob jesli nie musisz



tydzien max...

Jak ja bym nie ćwiczył 2 miesiące, to potem pewnie bym pół roku odrabiał straty siły, masy troszke mniej bo niewiele jej mam... u mnie właśnie jest taki problem, że "pamięć mięśniowa" coś słabo działa. Można jednak troszke odpuścić, tzn. nie przykładać sie aż tak do diety, częściej imprezować, rzadziej ćwiczyć. Wtedy można utrzymać co sie ma, a po wakacjach wziąć sie za robienie kolejnych postępów.

..jesli chcesz cos osiągnac to dluzsze przerwy typu wakacje nie są zbytnio wskazane
wiadomo jak tydzien nie bedziesz chodzil to tragedii nie bedzie ale kazdy sobie zdaje sprawe jak ciezko jest potem odrabiac straty przedewszystkim w sile Ale dla chcącego nic trudnego
jesli silki sie nie opuszcza z lenistwa,wszystko jest do nadrobienia
pzdr

gora 2 tyg, wiecej serio nie jest wskazane. a przez ten czas wypaczac, szczegolnie zeby sie uklad nerwowy zregenerowal chodz troche

Zmieniony przez - everr w dniu 2007-02-24 17:52:42