| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Targowisko
|
Sprzedam rękawice
mam w posiadaniu 2 pary rękawic bokserskich. czerwone green hill (roz. 8) i czarne fitbo (roz. 10). sprzedam jedną parę do wyboru. mało używane. cena do uzgodnienia około 50-40zł. jeśli będą chętni zrobię fotki.
|
13 |
2009-08-27 14:06
|
|
Targowisko
|
Mp4 2gb dotykowy tanio!!!!
mam do sprzedarzy mp4 takie jak na tej aukcji http://allegro.pl/item654856332_odtwarzacz_mp4_2gb_2cale_microsd_sw_105_dotykowy.html
cena do negocjacji. używany tylko przez tydzień, bo mi nie jest potrzebny. możliwy wystaw na allegro. jak ktoś chce
|
2 |
2009-06-12 23:09
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Filmiki z zawodów
podtrzebuje filmików do ściągnięcia, szczególnie interesje mnie z mr.olimpia, universe lub z arnoldem. potrzebuje do prezentacji. jak ktoś ma też filmiki głównych ćwiczeń na siłowni(przysiad, mc wiosłowanie, wyciskanie klatka i barki)
|
2 |
2009-05-14 21:56
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Prezentacja
muszę na polaka zrobić prezentacje. możecie mi pomóc o czym mogę robić?? zamieszcze biografie arnolda, kilka ćwiczen: mc, przysiad wyciskanie. pomóżcie i jak mozecie podajcie linki do filmików z zawodów [avi]najlepiej
|
8 |
2009-04-28 13:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Alergia na Jajka
ostatnio zauważyłem, że gdy rano jem jajka, najcześciej smażone. pojawiają mi się czerwone plamy na całych rękach. czy to może być alergia na jajka?? i czy mogę je spokojnie dalej jeść nie patrząc naplamy. zdarzało się, że po 10 dziennie jadłem
|
9 |
2009-04-11 12:20
|
|
Trening dla początkujących
|
Sprawdzcie, oceńcie trening 15-10-5
możecie poświęcić 5 min na sprawdzenie. fbw 15-10-5
brzuch ćwiczę w dnt
a
mc 3s +rozgrzewkowa
wiosłowanie półsztangą jednorącz 3s
wyciskanie skos górny 3 s
wyciskanie zza karku 3 s
uginanie łamanym 2s
francuskie zaa głowy 3s
łydki 3s na
|
9 |
2009-03-31 18:34
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening 2 Cykl
ankieta wypełniona. jaki polecacie trening na mono+ no explode??
narazie zaczęłem splita ale nie jestem pewnien do tego
płeć: mężczyzna
wiek: 15
waga: 80
wzrost: 180
cel
|
10 |
2009-03-28 12:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Drugi Cykl
witam. proszę o pomoc w rozpisce cyklu
posiadam no explode nie za wiele tego + mono 300 tabsów
dt rano na czczo creatyna 4 tabs, przed treningiem no, po mono 5 tabsów
dnt rano creatyna 4 tabs i może po południu
z góry dzięki za pomoc
|
4 |
2009-03-25 13:48
|
|
Trening dla początkujących
|
Co teraz? Pomocy.
ćwiczę 1,5 roku z przerwami. jaki trening mam wziąść tera aby były efekty, bo narazie są słabe. dieta jest, trening zmieniany czasem. może fwb, hst? za pomoc sogi. eloo! proszę znawców o wypowiedż
zmieniony przez - przypinke w dniu
|
23 |
2009-01-28 11:15
|
|
Targowisko
|
Kupie czapke Animal.
mogę kupić czapkę animal z daszkiem, cena do uzgodnienia. wiem, że moge kpic na stronkach różnych ale szukam niższej ceny
|
1 |
2009-03-08 20:22
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Smażenie
to prawda, że gdy się zmaży kurczaka traci on wartości odżywczę(białko)??
|
14 |
2009-02-14 18:27
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Za duży pas
witam. jestem w posiadaniu pasa kulturystyczne, ale jest on o troszkę za duży, nie wiele. co mogę zrobić aby pasował, moze szmatkę wsadzić, nałożyc grubszą koszulkę. za pomoc sogi.
pzdr
|
23 |
2009-01-24 13:18
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Co polecacie??
w marcu będą zawodu u mnie. chciałbym wypaść jak najlepiej. jaki trening mi polecacie na siłę klatki?? mam 15 lat. sogi za pomoc:d aktualnie podnoszę 95 przy wadze 75-78 kg
zmieniony przez - przypinke w dniu 2009-01-17 22:15:51
|
2 |
2009-01-17 22:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Zmiana treningu-pomocy!
wpierw ankieta
1.płeć : man
2 .wiek: 15 lat
3 .waga: 76 kg
4.wzrost: 180cm
5 .wymiary:
-biceps:36
-klata:120
-udo:55
-talia:88
6 .staz na silowni:
7.cel treningowy :
|
5 |
2009-01-11 16:04
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wszystko w brzuch
da się zrobić, aby to co jem szło w ramiona,mięśnie. mam tera taki problem,iż tylko brzuch mi rośnie. diete mam lecz nie obliczona dokładnie. może to dlatego, że jem za dużo węglowodanów?
|
30 |
2009-01-06 14:21
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czas zmiany treningu
chciałbym, abyście mi pomogli w zmianie treningu, ćwiczyłem go dość dlugo, 3 miesciące.
mój dotychczasowy trening:
poniedzialek klata+trip
wyciskanie płaska 6x 12-8
wyciskanie hantli skos w górę 6x
rozpietki skos 3x
uginanie łokcia w
|
1 |
2008-11-17 15:30
|
|
Targowisko
|
[s]Pilke do koszykowki Meteor.Nowa!!!
mam do sprzedazy nowo pilke bardzo tanio, w okolicach 30-20 zl. idealna na streetbala lub na hale. polecam. jesli znajdzie sie chetny pokaze fotki, a potem wystawie ja na allegro. pozdro
|
4 |
2008-11-08 15:30
|
