Szacuny
17
Napisanych postów
1614
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11462
Mam pytanie dotyczace mojej sałatki. Zawsze po treningu na noc ok. 1,5 godziny przed snem jem salatke z tunczyka. Prosiłbym o korekte składników dla najwiekszego efektu z jedzenia jej.
1. 3/4 (ok. 100gr) puszki tunczyka w sosie własnym.
2. 3/4 puszk kukurydzy.
3. Jedna łyzka majonezu
Mieszam to i wcinam. Do tego jedna gruba kromka chleba pozmarowana maslem.
Dobre zarcie czy lipa? Osobiscie wydaje mi sie ze dobra tunczyk to białk kukurydza witaminy. No ale na diecie sie za bardzo nie znam wiec prosze was o pomoc. Z góry dziekuje.
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
Ogolnie zdrowe zarełko. Jakbys dodal do tego jeszcze ze 100g ryżu, to bylby juz w sumie pelnowartosciowy posilek. Moze tylko ten majonez troche bruzdzi ( ) ale umzec nie umrzesz. Jest w porzadku wcinaj jak najbardziej.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...