Na jakie miesnie dziala podciaganie sie na drazku ??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 438

Na jakie miesnie dziala podciaganie sie na drazku ?? i jakie moge robic cwiczenia przy uzyciu hantli,drazka rozporowego, sprezyn do rozciagania a no i jeszcze jedno chcialbym sie dowiedziec za ile najtaniej moge kupic prosta lawke kulturystyczna z stojakami na sztange.

zycie bez ryzyka jest jak ogorki konserwowe bez ogurków

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11125 Napisanych postów 51317 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

podciąganie na drążku z podchwytem na bicepsy, brzuch i przedramienia
a z nachwytem szerokim głównie na mięsień najszerszy grzbietu oraz na brzuch i przedramienne

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43234

plecy

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11125 Napisanych postów 51317 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

przecież napisałem że na grzbiet
a grzbiet i plecy to chyba to samo

Zmieniony przez - kaszanamen w dniu 2004-03-27 19:45:05

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43234

no tak alel ja dodałem bo głuwne miesnie to pleców a reszta jako stalabizatory

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11125 Napisanych postów 51317 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

no troche masz racji

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43234

a zreszto ma atlas od tego tam wszystko jest na górze w meni

kaszanmen fajny profil

ćwicz dalej

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94099

brzuch ??? eeee

zalrzy od uchywtu, albo plecki albo bicepsik

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11125 Napisanych postów 51317 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

no ja jak sie podciągam z podchwytem to bez napięcie brzucha nie umiem

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94099

no to tez dzialay m. prote grzbietu ale jako stabilizator, to tak jak bys do cwiczen m brzucha uzywał ugiannaie ze sztang podchytem

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11125 Napisanych postów 51317 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

sog za wiedze (tylko nie odbijaj bo to hamskie)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

kremy na cellulit

Następny temat

ktoś mi pomoże ?

Polecane artykuły

Na jakie miesnie dziala podciaganie sie na drazku ??

Trening dla początkujących

kremy na cellulit

ktoś mi pomoże ?

Jak trenował Bruce Lee? Trening siłowy Bruce'a Lee

Fizjoterapeuta na siłowni - z jakimi kontuzjami najczęściej przychodzą mężczyźni?

Czy warto trenować boso? Wady i zalety ćwiczeń na bosaka

Jak trenować i co robić by wyglądać jak Chris Hemsworth?