killer175

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5481

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta BIAŁKO!!!

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 07.02.2023 (02:44)

Data rejestracji 11.10.2009 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 103 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 108 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 22

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki witam mam problem, od jakiegoś czasu ćwicze górne aktony klatki piersiowej (a nie zawcze ćwiczyłem)... i teraz: lewa część klatki jest ok ale w prawej tak jak by wogóle nie bylo mięśnia (puste miejsce na górze, szczególnie jak trzymam coś ciężkiego	36	2011-08-29 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2022-11-03 23:58
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2021-02-12 03:34
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2021-02-11 13:41
Doping	SPOSOB NA ZROSTY - co kazdy koks wiedziec powinien	2020-11-17 00:41
Odżywki i suplementy	Firma Ostrovit	2019-03-04 12:29
Odżywki i suplementy	Firma Ostrovit	2019-03-04 00:35
Odżywki i suplementy	Firma Ostrovit	2019-03-03 01:36
Odżywki i suplementy	Firma Ostrovit	2019-03-02 17:00
Odżywki i suplementy	Firma Ostrovit	2019-03-02 16:39
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2018-11-28 00:02
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2018-11-27 23:29
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2018-11-25 22:25
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2018-11-25 19:16
Szybkie pytania bez logowania	obwód bicepsu	2014-02-07 17:38
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-30 17:17
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-30 15:27
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-30 15:24
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-30 15:11
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-30 15:01
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-30 14:58
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-30 14:56
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-30 14:39
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-30 14:29
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-30 14:08
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-30 10:47
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-29 20:40
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-29 20:33
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-29 20:09
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-29 19:26
Trening dla zaawansowanych	problem z górą klatki	2011-08-29 15:30