problem z górą klatki

powiem ci tak: ja i tak jestem zadowolony ze swoich postępów bo jak zaczynałem byłem bardzo chudy i słaby w porównaniu do rówieśników, teraz jest na odwrót i mi to pasuje ;)

A ile juz puszek kreatyny zjadłeś?

0 i nie mam zamiaru tego zmieniać... raczej ile ty już zjadłeś? bo nie sądze żebyś tak bez niczego ćwiczył.

Kolego jezeli chcesz dyskutować to zapraszam na Frugo do szkolnego sklepiku bo forum od tego nie jest.
Zacznij podchodzić do treningu z głową i tak samo do żywienia. Zacznij wiecej czytać a mniej słuchać kolegów. Dobierz odpowiedni trening dla siebie, a nie taki jakim ćwiczą koledzy. Przede wszystkim więcej pokory, z resztą nie powinieniem od 17letnich Tarzanów tego wymagać, ale chociaż odrobinę. Poczytaj to co pisałem w poprzednich postach i się dostosuj. Z czasem zrozumiesz ze nie pisałem bez sensu.

No i zapomniałem dodać najważniejszego:

Od jedzenia tylko BIAŁKA jeszcze nikt nie urósł, nigdy. Zapamiętaj to!!!

Zmieniony przez - sinner w dniu 2011-08-30 15:37:27

heh, nie jem tylko białka wiem co kiedy mam jeść wiem co jeść rano a co na noc itd...

Niech ktos to zamknie...