ławka

Może być ta w poniższym linku? a stojaki najwyżej później dokupię. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html Zmieniony przez - Bruce31 w dniu 2012-01-23 11:09:28

Dobra ławka ;-) Do tego rabat 4%: http://www.sfd.pl/MARBO__Rabat_4%25_Dla_Ka%C5%BCdego_Forumowicza-t573417.html Masz również możliwość odbioru osobistego w jednym z POTów. W tym przypadku nie trzeba płacić za przesyłkę. http://www.marbo-sport.pl/webpage/punkty-odbioru-towaru.html

Stojaki według mnie dobre Ławka za mało masywna Nie kupuj jej Poćwiczysz chwile, dojdziesz do większych ciężarów i trzeba bedzie nową kupować Lepiej od razu załatw sobie konkretny sprzęt (można zrobić, konstrukcja jest banalnie prosta) a nie takie badziewie EDIT: CHODZIŁO MI O TĄ PIERWSZĄ ŁAWKE BOO TA Z KELTONA LEPSZA CHOCIAŻ TEŻ NIE ZACHWYCA [...]

Fajna siłownia trochę wszystko upchane ale pewnie miejsca masz mało ale pierwsze co byś zmienił to ławkę bo ławkę Oczywiście można by było zmieniać dodawać dużo rzeczy ale priorytetem jest ławka Pzdr

Witam, Generalnie jestem początkujący. zrzucilem juz 30kg ze 130 od marca. Dieta + aeroby + trening obwodowy z sfd z roznymi hantlami od 5kg do 20 kg w zaleznosci od cwiczen. Zachecony postepami chcialbym zainwestowac w jakis lepszy sprzet do cwiczen. Mam problem z rozplanowaniem miejsca do ćwiczeń lub raczej doboru sprzętu do istniejącego [...]

Zacznij sobie kupować jakiś sprzęt. Ławka, stojaki do przysiadów i drążek to wszystko czego trzeba do kompletnego treningu. Trening domatora podziała przez jakiś czas, a potem będzie tylko stanie w miejscu. No chyba,że chcesz bić rekordy w ilości wykonywanych pompek, lub podciągnięć.

A tak szczerze ile moze kosztowac takowy sprzet:lawka,sztanga z obciazeniem, 2 hantle,drazek,itp.(chodzilo mi o taka prowizoryczna silke)

no napraede w szkole dostawla takie niekontrolowane napady agresji i wychodizl z lekcji zeby czegos nie roz***ac...pare razy rzucil lawka i pobil jednego kolesia deka E7D 200 mg (2ml) OMA E3D 250mg (1ml)

ławka stojaki gryf

Sprawdz w dziale Marbo, moze oni Ci cos zaproponuja. Na pewno warto bylo by kupic: gryf prosty dlugi krotkie gryfy do sztangielek 2 szt lawka regulowana (bez stojakow) osobne stojaki, na tyle wysokie by dalo sie brac sztange do siadow drazek naklad

gryf prosty dlugi krotkie gryfy do sztangielek 2 szt lawka regulowana (bez stojakow) osobne stojaki, na tyle wysokie by dalo sie brac sztange do siadow drazek naklad mając ten sprzęt możesz zrobić już praktycznie wszystko co trzeba do dobrego treningu

to raczej trenujesz w domu. mysle ze potrzebny ci jest zestaw: solidna ławka gryf prosty i łamany hantelki i obciazenie takie aby ci pasowalo do gryfa prostego, lamanego oraz hantelkow.

http://www.allegro.pl/item246630606_mega_zestaw_magnus_lawka_stojaki_modlit_pod_310kg_.html ja mam wlasnie taka,dobra,solidna lawka,nie to co te sprzety full wypas co polozysz na nie siebie + 80 kilo obciazenia i wsio sie chwieje,takie cos kupilem na poczatku i po 2 miechach musialem druga kupowac bo sie balem cwiczyc

Aha dzięki, może jeszcze jakieś sugestie? kupiłem już gryf i 62kg obciążenia, w domu mam 19kg na hantelki, szkoda że tak mała średnica 23mm. A ławka bedzie za tydzień :( link do sztangi http://www.allegro.pl/item152221830_gryf_180_cm_sztanga_70kg_chromowana_.html

Witam was mam podobny problem iz po roku cwiczen na srodku klatki mam perfidny dolek prosze was zebyscie mi cos polecili lub podlali jakies dobre cwiczenia na srodek klatki bo narazie to nic mi nie pomaga a oto moj trening klatki: Ławka prosta 3 serie 1x12 2x10 3x8 Skos 3 serie 1x12 2x10 3x8 i rozpietki na ławce prostej 2x10 Skos 2x10 prosze [...]

masz sporą klatke a wiec mozesz pojechac na rzezbe : Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń [...]

wiek- 16 staz- 2 mies(już wczesniej cwiczylem wracam po długiej przerwie). wzrost- 167 waga- 62 Wymiary Biceps- 32 klatka- 98 udo-54 Wyciskanie Lawka plaska 70-72 MC 10x 72kg Przysiady 14x72 biceps P-20 L-18 podciaganie 8-10 Cel to masa. kiedys cwiczylem 2 miesiące siłę.. odżywki- kilka razy bialko nic więcej. dieta ok 100g bialka dzienie [...]

Kiepska konstrukcja, a sama ławka mało praktyczna, pożytku z niej nie będziesz miał. Poszukaj czegoś lepszego - droższego.

zobacz moje propozycje ;) skośna Hl6 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/109 lub trochę droższa ale za to bardziej funkcjonalna ławka hermod http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300

Zapomnialem dodac ze lawka + sztanga + obciazenia.