ławka

Tego się właśnie obawiałem. Marbo z tego co wiem działa tylko stacjonarnie więc raczej nie pojadę do nich i nie sprawdze a jestem z tych klientów którzy lubią obejrzeć sprzęt przed zakupem :/. Może ktos miał styczność z tą ławka także czekam na opinie.

http://allegro.pl/marbo-semi-pro-lawka-laweczka-pod-350kg-stojaki-i1208853761.html Co o tym sądzisz? A co w tej od magnusa jest złego?

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-16-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001-niskie-stojaki-s007-modlitewnik-a001.html To jest zestaw na lata do tego jakieś obciążenie i możesz ćwiczyć.

Więc chyba zdecyduję się na ten gryf: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html I ławeczke http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html

Niestety poniższa propozycja wykroczy poza Twój budżet. Aczkolwiek polecam dozbierać kilka groszy ;-). http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17994-Wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-MH-W101-Marbo-Sport.html [...]

kiedys byla taka teoria zeby robic nie wiecej niz DWIE serie jednego cwiczenia, jednak to juz nieaktualne. aktualnie - minimalna liczba cwiczen zlozonych, angazujacych cale cialo, liczba serii w kazdym cwiczeniu dobierana indywidualnie do wlasnego organizmu, jednak jak najwieksza przy ktorej nie wystepuje przetrenowanie. dlatego to ze np. na barki [...]

Obciążenie sprzedane :) Została jeszcze ławka

Nie wszystko sprzedałem została mi jeszcze ławka.

a gdzie meiszkasz?? bylabym lawka zainteresowana jesli jest to aktualne

W wolsztynie (ok 70km od Poznania), ławka jest nadal aktualna

dziki, ale lawka chyba jeszcze jest

ile chcialbys za laweczke ? a to skos lawka czy tylko prosta i tyle ?

fajnie fajnie. Szczególnie ławka prosta mi przypadła do gustu

Dzięki Panowie. Ta ławka prosta wytrzymie z pół tony.

Nowa ławka skośna została zamówiona jak dojdzie wkleję foto.

ale z czym masz problem ławka Ci nie wejdzie, jak chcesz to i sztywna deska wystarczy ustawiona pod kątem, ale ostrzegam zamiast skupić się na pracy bicepsa w pierwszej kolejności mogą wysiąść Ci nogi,

[...] sznurka z obciążeniem II Plecy + triceps + brzuch przenoszenie sztangi za głowę wiosłowanie sztangą / hantlami Martwy ciąg pompki / pompki w oparciu o ławkę – ławka za plecami wyciskanie francuskie sztangi leżąc III Nogi + łydki +barki + kaptur Przysiad, ze sztangą na barkach / Przysiad ze sztanga trzymaną z przodu Prostowanie nóg [...]

[...] taki, ze w sumie nie ma w mojej miescinie lekarza tak zwanego 'sportowego' cięzko byłoby mi mu wytłumaczyc co dokłądnie mi boli, bo ten ból jest dośc dziwny, przykładowo, ławka płaska, przy wypchanięciu sztangi kłuje niesamowicie, ale przenoszenie hantli na ławce w zasadzie tego nie czuję, barki stojac/siedzac nie czuję, wznosi hantli też nie [...]

Teraz celuje w mase łącznie z siła. Przysiad 3x5 - 110k Martwy 1x5 - 115 kg Ławka 3x5 - 70 kg

[...] i bardziej uniwersalne nie wiem pomimo ze mam już jakiś staż na siłce to przysiadów nie robiłem . Co do ławki to już wstępnie sie zdecydowałem , jest tylko jedno ale ta ławka niema skosu ujemnego . mam zamiar kupić poręcze i na nich ćwiczyć na dół klatki ewentualnie kiedyś dokupić ławkę do brzuszków i uzdatnić na dolny skos do ćw klatki [...]