Ku**ewski ból przy wyciskaniu leżąc

Witam, jakiś czas temu robiąc płaską ławę zakuło mnie przy prawym przyczepie, tak że przy opuszczaniu sztangi mozna bylo sie zesrać, autentycznie, treningu nie dokonczyłem. Dałem sobie tydzien luzu z klatą, robiłem barki itp, nic nie czułem. Dzisiaj połozyłem się na płaskiej i przy 100ce, tak kure**sko kłuje w okolicach prawego przyczepu, ze szok, nigdy nie miałem takiego czegoś, przy opuszczaniu sztangi jeszcze ujdzie, ale przy wypchnięciu, zgon. Co to moze byc? Tak samo czuję to przy podciąganiu się szerokimchwytem i przy płaskiej, np. barki nic nie czuję, dyskomfortu. Tydzien przerwy zupełnie nic nie dał. Lekarz zostaje?

Każdy uraz z czasem sam się zagoi ale to potrzeba czasu, jak chcesz przyspieszyć to pozostaje lekarz i sprawdzenie co się stało, jakieś naderwanie moze, i działanie w tym kierunku


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-10 12:41:49

Zapewne naderwałem jakies włókno . Zostaw wyciskanie na jakiś czas i wykonuj ćwiczenia które nie powodują dyskomfortu

Problem z lekarzem jest jeszcze taki, ze w sumie nie ma w mojej miescinie lekarza tak zwanego 'sportowego' cięzko byłoby mi mu wytłumaczyc co dokłądnie mi boli, bo ten ból jest dośc dziwny, przykładowo, ławka płaska, przy wypchanięciu sztangi kłuje niesamowicie, ale przenoszenie hantli na ławce w zasadzie tego nie czuję, barki stojac/siedzac nie czuję, wznosi hantli też nie czuję, biceps na modlitwniku nie czuję, ale zacznę robić płaską, czy to sztanga czy hantle problem wraca


nie wiem czy odpuscic wszystko zupełnie, czy sama klatę


Zmieniony przez - Tsubasa33 w dniu 2019-03-10 12:49:56

Napisałem Ci co masz zrobić i nie wyciskaj na sile bo sobie zerwiesz cały mięsień a wtedy będzie kiepsko

Dokładnie , udaj się do lekarza na badanie USG i zobacz faktycznie jakie jest uraz oraz jakiego stopnia.