SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ku**ewski ból przy wyciskaniu leżąc

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 194

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 9 dni Na forum 8 dni Przeczytanych tematów 20
Witam, jakiś czas temu robiąc płaską ławę zakuło mnie przy prawym przyczepie, tak że przy opuszczaniu sztangi mozna bylo sie zesrać, autentycznie, treningu nie dokonczyłem. Dałem sobie tydzien luzu z klatą, robiłem barki itp, nic nie czułem. Dzisiaj połozyłem się na płaskiej i przy 100ce, tak kure**sko kłuje w okolicach prawego przyczepu, ze szok, nigdy nie miałem takiego czegoś, przy opuszczaniu sztangi jeszcze ujdzie, ale przy wypchnięciu, zgon. Co to moze byc? Tak samo czuję to przy podciąganiu się szerokimchwytem i przy płaskiej, np. barki nic nie czuję, dyskomfortu. Tydzien przerwy zupełnie nic nie dał. Lekarz zostaje?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9038 Napisanych postów 112322 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1360030
Każdy uraz z czasem sam się zagoi ale to potrzeba czasu, jak chcesz przyspieszyć to pozostaje lekarz i sprawdzenie co się stało, jakieś naderwanie moze, i działanie w tym kierunku


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-10 12:41:49

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5068 Napisanych postów 71622 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 606928
Zapewne naderwałem jakies włókno . Zostaw wyciskanie na jakiś czas i wykonuj ćwiczenia które nie powodują dyskomfortu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 9 dni Na forum 8 dni Przeczytanych tematów 20
Problem z lekarzem jest jeszcze taki, ze w sumie nie ma w mojej miescinie lekarza tak zwanego 'sportowego' cięzko byłoby mi mu wytłumaczyc co dokłądnie mi boli, bo ten ból jest dośc dziwny, przykładowo, ławka płaska, przy wypchanięciu sztangi kłuje niesamowicie, ale przenoszenie hantli na ławce w zasadzie tego nie czuję, barki stojac/siedzac nie czuję, wznosi hantli też nie czuję, biceps na modlitwniku nie czuję, ale zacznę robić płaską, czy to sztanga czy hantle problem wraca


nie wiem czy odpuscic wszystko zupełnie, czy sama klatę


Zmieniony przez - Tsubasa33 w dniu 2019-03-10 12:49:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5068 Napisanych postów 71622 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 606928
Napisałem Ci co masz zrobić i nie wyciskaj na sile bo sobie zerwiesz cały mięsień a wtedy będzie kiepsko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1925 Napisanych postów 48624 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 487475
Dokładnie , udaj się do lekarza na badanie USG i zobacz faktycznie jakie jest uraz oraz jakiego stopnia.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

STROFANTYNA