A jakie buty z tych są najlżejsze? (do 250zeta :P) i które sie oplaca najbardziej ... 1.adidas f30.7 , f30.8 fg 2.nike steam IV fg 3.puma v3.08 fg 4.adidas questra 5.adidas telstar fg Jakby ktoś wiedział to niech poda wage tych butów mniej/wiecej
Witam.Jestem nowy, na tym forum i potrzebuje porady. Chcialbym kupic sobie buty do pilki noznej r. 43, najlepiej skora naturalna "zwirowki" (pelno koreczkow).Jakie buty byscie mi polecili ? Chodzi mi aby byly wygodne, wytrzymale i ze skory naturalnej... Pozdrawiam, bReCZ ! edit : co do pytania powyzej kolegi, to za ta cene polecam Ci [...]
A ja chciałem zapytać, czy halówki Joma są dobre? Nie zależy mi na wyglądzie, ale żeby w miare dobrze się grało. Jeszcze jedno pytanie: jakie polecacie jak najtańsze halówki? Nie mam zabardzo hajsu xD.
Witam , Mam Pytanie jakie halowki polecacie?? Najlepiej aby byly to buty do Futsalu. W rozsadnej cenie.Bo mam pare na oku m.in. Badz tez Joma top flex Cenny sa bardzo rozne. Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-12-05 17:04:43
[...] się do tego z drugiej strony jak przedostatnia seria jest 80% CD to nie rób z tego 90% bo sie zamęczysz. Nie zawsze udaje mi się nałożyć na gryf dokładnie takie obciążenie jakie wyszło mi z obliczeń matematycznych, więc kombinuję żeby zaokraglić. Od teraz w rozgrzewce będę zaokrąglał w dół. Zmieniony przez - mellow w dniu 2012-03-22 09:23:01
[...] w sposób pozwalający mi dojść do niego w ciągu 4 sesji treningowych, żeby nie bombardować się maxymalnymi obciążeniami od razu tylko wejść w rytm ćwiczeń. Gdy dojdę do maxów jakie osiągnąłem na ostatnim treningu będę dokładać już normalnie. Dobrze, ale wracajmy do dzisiejszego treningu postanowiłem połączyć plan A i B ze Starting Streght: [...]
[...] w realu jak te tańce wyglądają? Filmiki faktycznie są dość zabawne (eufemizm roku...), ale być może miało to w założeniu być coś, co przyciągnie więcej trenujących? Na zasadzie: "Pokażemy wam, jakie kozactwa trenujemy, a wy się będziecie dziwowali i chcieli nauczyć jak to się robi". A że wyszło odwrotnie do zamierzeń to inna sprawa.
[...] , odkąd odpuściłem ruchy rotacyjne w rozgrzewce jest lepiej. Dodatkowo wspomagam barki do tego przeznaczonymi ćwiczeniami" Interesuje mnie szczególnie to ostatnie zdanie, jakie ćwiczenia wykonywałeś i czy coś pomogły? Czy teraz też coś robisz? Mam problem z barkami szczególnie z prawym, który strasznie strzela. Wrażenie jest takie jakby kości [...]
[...] , odkąd odpuściłem ruchy rotacyjne w rozgrzewce jest lepiej. Dodatkowo wspomagam barki do tego przeznaczonymi ćwiczeniami" Interesuje mnie szczególnie to ostatnie zdanie, jakie ćwiczenia wykonywałeś i czy coś pomogły? Czy teraz też coś robisz? Mam problem z barkami szczególnie z prawym, który strasznie strzela. Wrażenie jest takie jakby kości [...]
Syrgiej to zależy od ciebie, kiedy chcesz wtedy rzeźbisz. Jak ci pasują takie wymiary jakie chcesz. Moje pytanko: mam gotowe FBW AB nogi A: -Przysiady 3s -Wspięcia na palcach 2s nogi B, są ćwiczenia na maszynach których nie posiadam, dlatego prosiłbym o jakieś ćwiczonko na łydki i uda, żeby nie było takie samo jak w A. Posiadam ławkę, wolne [...]
Jak Często robić brzuch? Trenuję w Pn, Śr, Pt, - 2 czy 3 dni w tygodniu trenować brzuch? - gdzie go umiejscowić? na początku, na końcu? - jakie ćwiczenie polecacie - ilość serii i powtórzeń tak jak przy innych ćwiczeniach? 3-4, 8-12? wszystko zależy od Twojego planu ale dodatkowe ćwiczenia jeśli już są potrzebne to dwa razy w tygodniu po treningu [...]
Mam pytanie jakie ćwiczenia są dobre aby znikły przykurcze w barkach i biodrach czy tam kolanach (nie wiem co jest za ten przykurcz odpowiedzialne). Jeżeli chodzi o barki no to nie mogę wziąć wyprostowanej ręki nad głowę. A jeśli chodzi o biodra/kolana no to nie mogę usiąść na podciągniętych kolanach, albo nie mogę dotknąć stopą pośladka. Jest mi [...]
[...] Nie wiem czym jest to spowodowane. Kiedyś chyba nawet pytałem lekarza o to, ale dowiedziałem się, że tak już mam. Ma ktoś podobnie? Interesować się tym głębiej i udać do jakiegoś jeszcze lekarza, czy zostawić w spokoju tak jak jest? Żeby nie spamować to pytanie odnośnie treningu: Jakie ćwiczenia mogę jeszcze wykonywać na 2-jki oprócz MCNPN, [...]
[...] trudno by było omijać te które zostały napisane przez niedoświadczone osoby %-). Nie ma określonej, żelaznej liczby serii, zależy od poziomu wytrenowania, liczby ćwiczeń, jakie to są ćwiczenia itp. Rozpisz cały plan najlepiej, łącznie z ćwiczeniami i liczbą powtórzeń. Co do serii to znalazłem to, co wydaje się zresztą logiczne. Tyle że musi [...]
[...] trudno by było omijać te które zostały napisane przez niedoświadczone osoby %-). Nie ma określonej, żelaznej liczby serii, zależy od poziomu wytrenowania, liczby ćwiczeń, jakie to są ćwiczenia itp. Rozpisz cały plan najlepiej, łącznie z ćwiczeniami i liczbą powtórzeń. Pytanie sprawdzające zdolność czytania ze zrozumieniem: czy to oznacza, że [...]
Buty piłkarskie - porady
