jakie sa

Hehe, wiem jakie są ćwiczenia, ale nie wiem jak je połączyć. Wyciskanie wąsko dać i do klatki i do tricepsa? Czy tylko do 1 parti? Jak ułożyć te ćwiczenia mi powiedzcie? Tak będzie dobrze? 1. Pompki na poręczach 4x max (około 15-10 ruchów z obciążeniem) 2. Wyciskanie na skosie dolnym 4x 12-6 3. Wyciaknie hantli na płakiej 4x 12-6 4. Rozpiętki na [...]

nie musi byc universal ale bralem gain fast 3100 bez jako takiej diety i przyszlo mi 5kg;d;d.a jestem ciekaw czy hard jest lepszy.a jakie sa jeszcze dobre gainerki cena niee gra roli.mozna jeszcze cos dorzucic do gainera??dziex

A jakie są koszty przesyłki od cyberpakera? "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

ja mam pytanie odnosnie b12, mianowicie o co chodzi z tym wstrzasem.. ? jakie sa objawy itp.. i co robic z tym jesli juz :)

banany i jabłka to nie jedyne owoce jakie są dostepne. te z kompotu mozesz zjesc, ale nie traktowalabym ich jako staly element diety

[...] tak od 14 roku życia , badania wykonywałem 3 razy w tym czasie i zawsze wychodziło wszystko w normie . Mógłby ktoś napisać jak brać ten nolvadex ??? Mógłby ktoś powiedzieć jakie są skutki uboczne brania nolvadexu oprócz trądziku ?? btw. nie używałem SAA , mój lewy sutek jest o wiele większy od drugiego który jest dość mały . Zmieniony przez - [...]

możliwe że tak -na 100% z metabolizmem -kłopoty z hormonami -mało prawdopodobne jest że dostarczysz wszystkie witaminy i minerały - więc poczytaj sobie jakie są skutki niedoborów -ponadto moga dojść problemy z morfologią -wypróżnianiem i ogólnie trawieniem to tak na szybko pewnie kilka innych jeszcze się znajdzie nie będę pisał że 'zejdziesz' [...]

GriGooR: Na dzień dzisiejszy w sprzedaży mamy wyciągi jakie są umieszczone na naszej stronie internetowej. Jak tylko otrzymam wiadomość o jakimś nowym, zaraz dam znać POzdrawiam BOK Kelton

[...] wszystkim należy pamiętać o tym, co jest miarą efektów i celem jaki warto obrać. Zdecydowanie nie jest to masa ciała. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Skup się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu [...]

dokladnie, jedno to bialko drugie to bialko + ww i teraz w zaleznosci jakie sa braki w diecie to uzupelniasz jednym albo drugim

W tak newralgicznych sprawach pokaż skład środków lekarzowi i jego pytaj o radę. Tutaj nie wiesz jakie są kompetencje osób, które Ci odpowiadają, a chodzi o Twoje zdrowie.

o kurcze a skąd ty to wziąłeś a wogule to jakie są efekty? poszerzenie obwodu dużego palca stopy ^^

Holder jak uważasz, czy Provit Olimpa wraca do łask ? Cenowo nieżle idzie. Jak sądzicie, jakie są Wasze typy co do białek na noc, po treningu, rano po przebudzeniu ? dla mnie rano serwata po treningu serwata (lub jak Holder soja) na noc białka kurze

Dlatego że wiele osób próbowało, i do tej 100 nie dało rady, zresztą zobacz jakie są opinie na różnych forach... nawet nie jest dokładnie opisane, w jaki sposób masz je robić tzn, jaki rozstaw rąk itd, więc ja nie polecam... jedyne co to może ujdzie te podciąganie z tej stronki, nic więcej.

Warzywa do kazdego posilku kolega bedzie wcinal. Dorzuce 20 g siemia lnianego, ryz w 3 posilku ze 150 zmienie na 100g, bedzie dobrze ? Orzechy to nie wiem jakie sa z biedronki, a czy solone czy nie lepiej doradz. :)

Wagę kupię w najbliższym czasie, lecz odpowiedzi potrzebuje teraz, to dziwne że producenci, jeśli nie dostarczają miarek, nie podają alternatywy czyli łyżki od herbaty. Jeśli ktoś wie jakie sa odpowiednie proporcje z góry dziękuje za info

Musisz przybrać na masie bo trochę mało ważysz jak na ten wzrost. Czyli tak oblicz zapotrzebowanie kaloryczne na 0 + ułóż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym ,a co do treningu to nie wiem jakie są twoje możliwości masz sprzęt czy coś ?

LukaszF. Wiem to wszystko. Tylko jeszcze raz pytam,komu to potrzebne i jakie są na to ćwiczenia. Nie zdarzyło mi się przez tyle lat, ani razu, aby ktokolwiek ćwiczył prostowniki palców.

a jakie sa zaleznosci co do dzialania srodka i wieku?

Podpisuje sie pod tym pytaniem :D ja jednak nie mam problemow z trawieniem ale doradzcie jakie sa w miare dobre smaki jesli chodzi o bialko z firmy Optimum (procz czekolady i wanili)? Dodam ze bialko pije tylko i wylacznie z woda :) Ostatnie 2 puchy mialem z Mr Big i czekolada byla calkiem dobra z woda (nie pienilo sie i te kawaleczki czekolady :D [...]