dziwny trening

słyszał ktos o takim treningu?? przez 4 tygodnie takim systemem: pon :
Klate: w pon , sierode, piatek ( zmienianie ciezaru , ilosci powtorzen i cwiczen w kazdy dzien)
wtorek , czwartek , ( rece: bic tric przedramie) tak samo zmiany
po czterech tygodniach 5 dni przerwy i inny system. podobno przy klacie pracuja barki i plecy wiec nie trzeba ich wykonywac...co wy sadzicie

kretynizm?

o kurcze a skąd ty to wziąłeś a wogule to jakie są efekty? poszerzenie obwodu dużego palca stopy ^^

to sie nazywa PSEUDotrening

Zmieniony przez - Irokez w dniu 2005-05-12 20:05:48