| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Twardosc miesni
siema mam pytanko! czy jest jakis trening alebo nie wiem zeby stwardnialy miesnie ramion??nie wiem czy jest to genetycznie zapisane czy nie ??? gdyz mam miesnie nie zalane woda a jednak sa mieki bez napcia??
|
14 |
2005-01-16 20:54
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
siłownia a narkotyki??
czy miekkie narkotyki typu ( marichułana i haszysz ) maja znaczacy wplyw na spadki w sile i masie ??? czy sa "lepsze" niz alkohol dla ludzi trenujacych ??
|
59 |
2005-02-01 22:11
|
|
Zdrowie i Uroda
|
badanie krwi
czy przy standardowym badaniu krwi!!tam morfologia , czas krzepniecia , ob itd. moze wykazec tez zakazenie wirusem hiv ?? zawsze warto sie przebadac :)
|
14 |
2006-05-18 10:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
omega-3
ma sens w mlodym wieku brac tego rodzaju odzywki czy organizm nie powinien sam jeszcze sam sobie radzic?? bo co bedzie na stare lata :)
??
|
21 |
2005-06-11 20:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreta
ile lepiej brac kapsulek (4 czy 5) na jedna porcej kreatyny olimpu mega caps 1250?? na niej pisze niby 4 dziennie (czyli jedna porcja) ale ja w dni trenigowe bede bral 2 porcje!!wiec jak radzicie brac??
|
5 |
2006-03-12 13:48
|
|
Zdrowie i Uroda
|
włosy - problem z modelowaniem
mam geste wlosy i nie moge ich postawic ani wymodelowac gdyz one mi opadaja i lepie sie i wygladam jakbybyl ulisany . prubowalem juz jakis woskow i nic znacie jakas metode zeby nie klapywaly :)
|
4 |
2005-12-10 10:14
|
|
Doping
|
po koksach
|
8 |
2005-10-01 21:47
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
maxymalny rozrost
jest moze jakas granica do ktorej nasze miesnie mogom sie nam rozwijac? chodzi mi to o rozrost wspomagany jedynie za pomoca supli?? jezeli tak od czego to zalezy i kiedy mozemy stwierdzic ze doszlismy to tego etapu??
|
4 |
2005-06-22 12:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
szerokosc
hmmm mam pytanie co zrobic zeby bardziej poszezyc sie u gory?? bo grubosci masywnosc juz mam? czy jet to tylo sprawa genetyki i grubosci gosci?? czy jest moze jakis sposob. np. pompki albo cos?? czy moze bieganie ??
|
6 |
2005-06-19 13:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
tauryna
jak brac ta tauryne z olimpu ?? tam jedna kapsulka to 1,5 grama , na opakowaniu pisze brac 1-2 dziennie... ale czy mozna brac to tak rano 5 gram krety i 2 kapsulki tauryny czyli 3 gramy?? i po trningu tak samo?? czy po jednej kapsulce do ejdnej
|
5 |
2005-06-18 10:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreta
czy na cyklu krety mozna pic red bulle?? w sumie tam jest koffenia ??
|
9 |
2005-06-05 11:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
wiek a odzywki
czy np jak pisze na opakowaniu "dla osob doroslych" tzn po ukoczeniu 18 lat mozna brac bez zadnch tam przeszkud , czy np sa odyzwki jak tribusteron ,ala gdzie niezaleca sie brac rzed tam 21 rokiem zycia...czy tauryne mozna brac majac 18 lat ??
|
16 |
2005-06-01 14:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreta!!
z czym najlepiej ja poaczyc bo juz sie sam pogubilem ;/ czy krete brac z d-ryboza , czy turyna , czy dekstroza ?? diete mam ok wiec nie potrzebuje dodatkowego bialka i wegli z odzywek. czyktos na swoim przykladzie moze doradzic. ale glownie
|
19 |
2005-05-31 20:22
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Krew
mam dziwne pytanko i nie wiem gdzie je mozna umiescic. czy grupa krwi ma jakis wplyw na transport porzywienia a co za tym idzie masy.. bo np grupa rh0 nie ma bialke i antygenow w sobie tak jak pozostale gupy a b i ab ??
|
0 |
2005-05-25 07:46
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
klata
zalezy mi na poszezeniu klaty ,czy ma sens przez jakis czas robic tylko rozietki i skos , zero plaskie??
|
7 |
2005-05-12 18:14
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
dziwny trening
słyszał ktos o takim treningu?? przez 4 tygodnie takim systemem: pon :
klate: w pon , sierode, piatek ( zmienianie ciezaru , ilosci powtorzen i cwiczen w kazdy dzien)
wtorek , czwartek , ( rece: bic tric przedramie) tak samo zmiany
po czterech
|
3 |
2005-05-12 18:21
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
pompki
czy pompki maja duzy wply na rozwoj szerokosi klatki i na ogolny jej rozwuj??? czy 4 srie po 50 zaliczac jako trening ?? bardziej dla w moim planie treningowym klate robieraz na 5 dni. a te pomki wliczyl bym sobie w dzien odpoczynku.
|
3 |
2005-03-20 15:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dlaczego Tribulus i ZMA nie są zalecane dla młodzieży?
dlaczego tribulus i zma jest nie zalecane dla młodziezy?? przeciez nie zwiekszaja one produckje testosteronu az tak wiele jak np. koksy , czy stosowanie tych supli grozi jakims powiklaniami/..
|
8 |
2005-03-09 22:19
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
uchwyt sztangi??
czy lepiej jest cwiczyc miesnie klatki z wszystkimi palcami zalozonymi za sztange czy kciukiem odzielonym ( kurde nie umie tego wytlumaczyc) mam nadzieje ze ktos zrozumial o co mi chodzi ????
|
4 |
2005-02-21 17:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
amino anabol pq...
duzo juz bylo postow o tym ale chce sie dowiedziec czy lepei rozlozyc sobie te perfekt amino np 5 rano i 5 po treningu bo przed treningiem biore 9 amino anabol pq?? czy tak jak pisze na opakowaniu brac 9 ( 1 tab na 10kq wqgi) po treningu tego
|
5 |
2005-02-17 21:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
L-glutamina
z czym połaczyc l-glutamine?? ( oprucz kreatyny), i czy warto jabrac??
|
3 |
2005-02-10 11:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jajka :)
siemka mam pytanko czy jedzenie jajek (kurzych) w duzych ilosciach moze nam zaszkodzic?? jesli tak to jakie ma szkodliwe skutki??
|
28 |
2005-02-01 10:14
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
czy martwy ciag robic z pasem czy bez ??
czy martwy ciag robic z pasem czy bez? podobno jak sie robi z pasem to nie pracuja dokładnie wszystkie miesnie grzbietu , ale z drugiej strony nie jest to przeciazenie dla kregosłupa??
|
4 |
2005-02-05 11:13
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
potrzebna rada!!
cwicze juz 3 lata na siłowni postanowilem ciwcyzc teraz tak:
(poniedizalek ,środa , czwarte) klatke piersiowa , plecy , barki :( wtorek , czwarte) biceps , triceps , przedramie, nogi .
po tygosni zmiana czyli klatei reszte 2 razy ramion 3 razy i
|
12 |
2005-01-24 13:40
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jaka pora najlepsza??
w jakich godzinach najlepiej chodzic na silownie??
|
6 |
2005-01-24 11:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Batony
mam pytanko czy warto kupic batony bialkowe te energetyczne na silownie ?? czy da sie je zastopic nap zwyklymi batonikami??
|
4 |
2005-01-23 13:16
|
|
Doping
|
co sie kurcyz po koskach ??:)
|
24 |
2005-01-20 13:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
ZMA i TT w jakim wieku??
pytanie brzmi jak temat! czyli w jakim wieku najlepiej stosowac te suplementy???
|
5 |
2005-01-19 10:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
twarde miesnie
jest moze jakas odzywka na stwardnienie miesni??? zeby byly twarde bez napinania a nie miekkie ??
|
7 |
2005-01-16 21:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
odzywki a potencja??
siema! mam oytanko czy po niektorych odzywkach mozna byc bezlopdnym albo impotentem??? bo slyszalem ze przy dluzszym braniu tak!! wiecie mzoe czy po wszystkich odzywkach czy po jakis szczegolnych (np. kratyna ) ??
|
13 |
2005-01-16 13:50
|
