SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • Prosze o pomoc w suplementacji....

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 85 kg 3. WZROST: 176 cm 4. WYMIARY: -biceps : 39 cm -klata : 111 cm -udo : 58 cm -talia : 96 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 miesięcy 6. CEL SUPLEMENTACJI: masa i siła 7. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY: AAKG, MASSACRA, l- karnityna, BIAŁKO ISOLAT, CLENBURAXIN, HMB REVOLUTION, CREATIN MA

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2008-10-25 15:13:57 Liczba szacunów: 0
  • do Specjalistów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bigger- oprócz B12 mam jeszcze B6 i kokarbo, (sprawdzę dzisiaj ile tego jest w ampułkach ). Powiem Ci, że jestem naturszczykiem (te suple to taki pierwszy "większy" zakup. Ogólnie nic nie używam (oprócz ostatnio ovopolu). Jak mam te zastrzyki przyjmować (co ile dni?) i co jest najlepszym połączeniem dla tej kuracji (kreatyna, HMB, glutam

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3825 Data: 2002-12-12 08:19:56 Liczba szacunów: 0
  • Kto mi powie ile jestem w stanie zrobić cykli z takiego zestawu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    4. glutamina Ast 0,5 kg 5. Glutamina scifit 1 kg 9. HMB Bodytech 300 caps to to opchnij na allegro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2011-08-04 22:44:11 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna porada.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dać sobie spokuj, a jak Cie zaleje to redukcja, nie da się robić rzeźby z masą. Chyba że możesz zainwestować w HMB i raz w tyg 30min aerobów

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2010-03-07 08:59:37 Liczba szacunów: 0
  • Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon

    Post
    Trening dla początkujących

    szeroko 4 serie 26,5kg po 10 powtórzeń + unoszenie ciężaru bokiem jednorącz stojąc: 5kg x15,15,15 Suplementacja: Witaminy i omega3 rano przed treningiem 10g bcaa 4:1:1 nanox, kre-alkyn nanox 3 kaps, 5g hmb, 30g carbo Po treningu: 10g carbo, 30g bulk, 30g izolat białka, 3 kaps kre-alyn nanox Przed snem: gaba 2 kaps, 3 kaps ZMA, minerały i omega3

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2014-10-06 20:51:00 Liczba szacunów: 0
  • Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam! MASA MASA MASA! Aktualna waga: 84kg Suplementacja: Witaminy i omega3 rano przed treningiem 10g bcaa 4:1:1 nanox, kre-alkyn nanox 3 kaps, 5g hmb, 30g carbo Po treningu: 10g carbo, 30g bulk, 30g izolat białka, 3 kaps kre-alyn nanox Przed snem: gaba 2 kaps, 3 kaps ZMA, minerały i omega3 Dieta: Ok 3000 kcal - 2,5-3g białka na 1kg masy reszt

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2014-10-09 23:33:30 Liczba szacunów: 0
  • Białko lub Gainer + zamiana tłuszczu na mase mięśniową

    Post
    Odżywki i suplementy

    DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html po treningu mozna dac wpc+weglowodany, lub bcaa+weglowodany, lub eaa+weglowodany pozniej posilek. co do kreatyny to widomo. ale na poczatek musisz obrac cel redukcja, czy masa, bo po tym droga bedzie sie dalej ksztalotowala co zakupic.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5012 Data: 2011-02-25 11:38:57 Liczba szacunów: 0
  • Białko lub Gainer + zamiana tłuszczu na mase mięśniową

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej chyba będzie spalić to do chociaż 90kg a późńiej robienie masy czy zły pomysł ? Co mi poradzicie jeśli spalanie to bcaa+węglowodany po siłowni a co przed ?? Znacie moze jakieś preparaty które będą działały tak jak miało działaś HMB ?? Zmieniony przez - zip2 w dniu 2011-02-25 18:28:43

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5012 Data: 2011-02-25 18:25:14 Liczba szacunów: 0
  • info na opakowaniach a prawo

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    i tu wlasnie wszystko sie rozbiega o jednoznacznosc... jesli ktos ma badania mowiace o TT ze absolutnie nie podnosi testosteronu to znajdzie sie inny kto ma zupelnie przeciwne... i jesli chcialbys teraz prawnie egzekwowac zapisy na pudelku TT to majac swoje badania na temat nieskutecznosci tribulusa musisz sie liczyc z tym ze strona broniaca sie, b

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2008-01-30 21:45:44 Liczba szacunów: 0
  • info na opakowaniach a prawo

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czy materiały dokumentujące twierdzenia zawarte na opakowaniach czy inf. reklamowych - są tajne? W jaki sposob wiec, jako konsument mogę je zdobyć? watpie czy sa tajne wiekszosc badan naukowych w pelnym tekscie jest jednak platna - wysoce platna ! - zawsze mozna probowac spojrzec do bibliotek - czesto maja wykupiony dostep do zestawow baz danych d

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2008-01-31 19:00:44 Liczba szacunów: 0
  • taka jestem zalatana... %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co trenujesz (poza treningami siłowymi)? Zapomnij o soku,jeśli już to carbo. Skoro interesują Cię tylko suplementy,to może HMB (jeśli masz odpowiednią ilośc pieniążków,aby suplementowac się przez co najmniej 3 m-ce po 2-3 g dziennie).ZMA też dobry pomysł,na regenerację. Poza tym oczywiście dbaj mocno o dietę, możesz dodac witaminki i omega-3.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2005-08-13 22:43:21 Liczba szacunów: 0
  • taka jestem zalatana... %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    no przyznam że jak narazie to HMB i jabłczan mi najbardziej podpasowały, ale ciągle czytam.. trenuje taniec t. na poziomie sportowym, także nie ma mowy o zbyt dużej masie, stawiam na gibkość & szybkość zdecydowanie. tyle, że teraz doszły przez wakacje treningi siłowe, bom się zapuściła deko , a skoro juz sie zdecydowalam, to nie chce żeby ta p

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2005-08-13 22:54:16 Liczba szacunów: 0
  • taka jestem zalatana... %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olej to BCAA, jako antykatabolik masz już HMB i to wystarczy. Koledzy widocznie łykają mono a po cyklu nie dbają o dietę i odpowiednie "prowadzenie się", dlatego im mięśnie uciekają. Jabłczan to nie jestcudowny środek dający szybkie efekty.Sam jabłczan nic nie da. Kluczem do wszystkiego jest dieta i odpowiedni trening.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2005-08-13 23:18:06 Liczba szacunów: 0
  • taka jestem zalatana... %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    /Kup mega capsy Olimpu - opakowanie 300 kapsów.w każdej jest gram czystego HMB (1250 mg CaHMB), więc łykaj tabsa rano po przebudzeniu,zaraz po treningu i przed snem,razem z ZMA.Aż takie drogie to nie jest,opakowanie 300 kapsów bodajże 130 pln.Sprawdź w sklepie.Ale starcza na 3 msiące.więc najgorzej chyba nie jest.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2005-08-13 23:32:11 Liczba szacunów: 0
  • areoby 7x w tyg. nie za dużo??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    min w dni treningowe np. i 45-60min w dni nietreningowe + te 4x treningow silowych to jest mozliwosc ze strace mase miesniową. Aha i do tego biore thermo speeda i jeszcze mam hmb i argininy z ornityną (to jak bede mial np te suple i dlugie intesywne treningi razem tam z areobami to wlasnie chcialem zapytac czy mi miecho poleci) noi diety nie mam (b

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2007-09-22 14:40:49 Liczba szacunów: 0
  • RuMi_uR...zdjęcia końcowe 2010 str.5

    Post
    Galeria Zdjęć

    ej qukla czytałem o tym nitro,trzeba by było go 1100g kupić na dawkowanie 6tyg+creat1250+hmb/thermo speed co ty na ten zestaw?idziesz na miasto?

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 13285 Data: 2010-07-29 19:29:04 Liczba szacunów: 0
  • Amatorskie zawody kulturystyczne, 6.07 Poznań !

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    ab: l karnityna 1000mg- 29zl lkarnityna 600mg 60kap- 28zl body fire 90kap- 35zl body fire 180kap- 55zl thermo shape- 29zl olimp: therm line II 60kap- 25zl therm line II 120kap- 45zl CLA +green tea 60kap- 30zł vitamin plus 30kap- 14zł bx carbex 1000g- 15zl bx hmb 1000 120kap- 35zł rowniez promocje na odziez Everlasta, sprzet bokserski i zegarki!!!

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8343 Data: 2008-06-30 13:41:45 Liczba szacunów: 0
  • Co później? - Obecnie CREASYN

    Post
    Odżywki i suplementy

    o hmb tematy stare, bo jeden jaki znalazłem to z 2004r. reasumując, po kilku odpowiedziach - po skończonej kreatynce nie polecacie nic brać poza dalszą dietą i uzupełnieniem w postaci witamin i białka? - A jaki cykl na czerwiec ?? Co najlepiej polecić, aby był dobry efekt ?? Nitrobolon II ? w połączeniu z czym ? czy coś innego ? Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2018-04-10 06:35:29 Liczba szacunów: 0
  • wyzwanie 90 dni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j na koniec zostawic a nie na taki duzy poziom bfu a ten lipo ma johe i cofeine glownie wiec nie wiem na ile pomoze ci ta joha i ile jej tam jest juz lepiej czysta kupic johe i kofeine . L-carnityna Cla kwas tluszczowy- nie wiem czy to wgl ci cos pomoze a hmb to musze komentowac ? A zielona herbata z tego zestawu ci pomoze w najwiekszym stopniu :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9783 Data: 2015-01-08 01:01:39 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska do sprawdzenia.

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko jest dobrze dobrane, tylko po co aminokwasy i hmb ? lepiej jakbys te dwa suple odrzucił i kupił zwykłe WPC i zainwestował w diete a co do cen to odpowiedniki tych suplementów nie wiele różnią sie ceną

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2006-07-11 22:15:27 Liczba szacunów: 0