odpowiednik kreatyny????????

jest jakis suplement odpowiadajacy kreatynie?? zeby przynosil podobny efekett?? bo niestety z moim organizmem jest cos nie tak i kreatyna na mnie nie dziala. bralem najpierw mono Acit vity i nic nie poczulem, jak bym wogole nie bral.
pomyslem ze bylo tanie to do d**y i kupilem cell pumpa ale po nim tez zupelnie nie poczulem.
wiec szukam czegos co wreszcie na mnie zadziala a bedzie w miarre przystepnej cenie. jest cos podobnego do tego??

w sumie moje pierwsze 2 cykle były na monohydracie i nie miałem diety, w sumie nieduże miałem pojęcie o niej, kupiłem sobie za to mass xxla i żarłem 2 razy dziennie. Nie pamiętam zbytnio jakie były efekty, coś drgnęło to pamiętam ale w porównaniu do ostatniego cyklu mono z odpowiednią dietą nie ma porównania.

Czesc co mozna rozumiec pod slowem nie dziala? jak dlugo stosowales? Moze diete masz nie zbyt dobra, a moze trening jest zle ulozony?

nie no trening raczej mam odpowiedni, trenuje 3 razy w tygodniu to raczej ne przetronowuje sie. dieta roznie z powodu szkoly a teraz pracy regularnie nie jem ale raczej odpowiednie produkty wiec nie jest zle. poprostu nie dziala, nic sie nie zmienia podczas cyklu, ani sila nie idzie ani masy, po keratynie mono podobno sie woda podchodzi wiem ze to nie za dobrze ale nawet tego nie bylo. bralem pierwszy cykl 500 gram + dekstroza z nasyceniem. a cell pumpa ze 3 miechy pozniej duza pake. wiec chyba cykle trwaly odpowiednio dlugo. to jest cos zamiast kreatyny o podonym dzialaniu??

Hmm dziwne u mnie juz po 2-3 widze jakie efekty , skoro miales juz jakies cykle mono i nic moze sproboj xpanda on music cie troszke poruszyc bo jesli to nie to nie mam pojecia plus zma bialeczko i powinno byc dobrze

no wlasnie jakos dziwnie ze mna jest, ten x pand drogi jest i jak znowu nic po nim nie pojdzie to troche szkoda bedzie kasy, dlatego wolal bym cos podobnie dzialajacego ale nie kreatyne. jest wogole cos takiego??
zastanawialem sie jeszcze nad hmb na spalnie troszke tluszczu a w tych wszystkich reklamach jest ze jeszcze masy idzie i sily i wogole takie tam ale na forum wszyscy mowia ze hmb to ściema i nie ma co brac. ile w tym prawdy??

Hmb zbyt przereklamowane chociaz na niektorych dziala ale cykl musi byc dlugi kilka miesiecy conajmniej ,Myske ze jednak xpand bedzie najlepszym rozwiazaniem mozesz to tego dolozyc ekstra mono zma i efekty musza byc 100%, a jaki jest twoj staz dlugo juz cwiczysz?

no wlasnie czytalem ze hmb to przereklamowane jest strasznie. juz trenuje kolo 2 lat ale mialem w sumie z pol roku przerwy. moze troszke poczekam i tego panda kupie. bardzo drogi jest?? i na jak dlugo starcza??
aha nadal czekam moze ktos zna jakis gadżet dzialajacy jak kreatyna

Ile kosztuje niewiem w Polsce chyba 160zl ale towar pierwsza liga, ale mysle ze 2puszki to podstawa pozdroo

no troszke drogo lae jak wart wziasc to spoko. moze sie skusze. dzieki za pomoc

kretka nie działa ?
nieee nie wierzę że należysz do 0,1 % społeczeństwa
nawet jabłczan nie rusza ))
nie no .. a jak Ty ja bierzesz ?
ile kalorii twoja dieta mierzy ? uzupełnienie ww w posilkach ? gainer / carbo ? ilosc bialka w pozywieniu ???

cos tu brachu ściema sie kreci po okolicy

nie sadze aby kreatyna na ciebie nie dzialala
moze zrobiles gdzies blad/zle dawkowales/bledy w diecie/regeneracji

zrob przerwe od ostatiego cyklu 3 miechy i zacnzij nowy np.na ww Xp