Czy mozna brac hmb i bialko w takim zestawieniu: rano na czczo :) 1 kapsulka hmb przepic 30g bialka rozpuszczonego w 100 ml wody przed treningiem 1 kapsulka hmb po treningu 1 kapsulka hmb przepic 30g bialka rozpuszczonego w 100 ml wody na sen 1 kapsulka hmb przepic 30g bialka rozpuszczonego w 100 ml wody dodam ze regularnie cwicze na silowni, [...]
Zakupiłem ostatnio PWP, HMB Rev. i clenburexin. Moje pytanie jest odnośnie suplementacji. Biegam rano o 08.00 nastepnie mam trening siłowy o 17.00 połączony z 40 minutowymi aerobami. Nie wiem jak brać to wszystko rano, przed, po treningu jak przed snem, czy ma byc jakas przerwa miedzy tym ? Co najpierw czy PWP czy HMB ? Prosze o szczegółową [...]
Witam co bedzie lepsze na rzucenie tkanki tluszczowej... hmb czy eca kasa nie gra roli.... a moze mozecie mi zaproponowac inny zestaw mam 19 lat i 108 kg wagoi chodze na silownie 3 razy w tygodniu... prosze o pomoc... propozycje bo nic nie chudne... nie uwywam zadnych supli wiec moze czas zaczac... bo cwicze cwoicze i nie chudne z gory wielkie [...]
Witam nigdy wczesniej nie bralem takiej ilosci suplementow i moje pytanie brzmi nastepujaco czy jak bede przyjmowal te 5 suplementow dokladniej: kreatyna 8 kaps (1250 mg), AAKG 6 kaps (1250 mg), l-glutamina 9 kaps (1400 mg), HMB 4 kaps (1250 mg), dekstroza 60 g. Czy nie padnie mi watroba podczas cyklu? I czy w ogole ma sens laczenie tych [...]
Witam Zwracam się z prośbą o sugestę. Od miesiaca robię cykl hmb liquid Trec'a. Trenuję 4 razy w tygodniu. Chciałbym zakupic na następny miesiac thermo speed hardcore (kiedys już brałem i bardzo polecam) + następną fiolkę hmb (wyczytałem gdzieś, że ma dobre efekty jeśli bierze sie to przez 3 miesiace). Chciałbym wiedzieć czy takie połączenie ma [...]
[...] sie na kupno storma ( to na bank) tylko teraz nie wiem co lepiej wybrac... chcialbym uzyskac efekt masa/rzezba przy jednoczesnym spaleniu zbednego fatu... czy w tym wypadku zakupic hmb revolution? i wtedy bym 4x w tygodnia na silke chodzil + 3x w tygodniu HIIT... czy lepszym wyjsciem jest storm z shockiem? i ten hiit? prosze o pomoc
Witam. Jestem nowy także może siępojawić sporo błędów w moim rozumowaniu co do budowania masy mięśniowej, zażywania odżywek, ćwiczeń lub odżywianiu. Chciałem zacząć budować suchą masę mięśniową, ale jednocześnie przydało by mi się zrzucić trochę tłuszyczku. Mam 178cm ważę 80 kg, nie jestem przesadnie gruby, ale brzuszek jest. Moje pytanie jest [...]
Witam mam pytanie ,troche się ostatnio zaniedbywałem (1.5 roku) no i teraz chciałbym stracic zbędne kg , nie mam dużych zasobów finansowych dlatego wybór w odżywkach też nie jest duży no ale cos się znalazło, dlatego chciałbym żeby ktoś ocenił mój wybór no i może skorygował jeśli będzie trzeba .Z góry dzięki . A wiec wybrałem SCITEC HMB Ultra i [...]
1.Czy HMB należy brać cyklicznie w stałych dawkach np.3 x 1 g dziennie non-stop przez pół roku? Czy w dni bez treningu brać mniejsze dawki? 2.Swoją dietę uzupełniam WPI i HMB.Czy może lepiej zrezygnować z zakupu HMB a kupować więcej białka (np.150 g WPI dziennie, albo dołożyć Pro Cas 85)? 3.Czy glutamina jest lepszym czy gorszym antykatabolikiem [...]
Jakie możecie mi polecić HMB?
[...] mam problem z zrobieniem masy mierze 183 cm i waze 78kg wiec nienejlepiej /zastanawiam sie nad kupnem HMb w plynie hitec-a - czy to dam mi jakies rezultaty ?? slyszalem ze hmb redukuje tez w pewien sposob tkanke tluszczowa a ja jej niemam zaduzo - czy samo hmb da rezultam czy moze wskazane jest bardziej dla osob bardziej masywnych... zgory [...]
Od 4 miesięcy przyjmuję HMB (początkowo sam HMB, a od 3 miesięcy HMB Bolon). Wiem, że po takim okresie powinno się zrobić przerwę w przyjmowaniu - tylko nigdzie nie mogę znaleźć informacji jak długa powinna być taka przerwa? 2 tygodnie, miesiąc? Może ktoś znalazł na ten temat jakąś radę lub ma własne sprawdzone empirycznie metody?
Witam serdecznie! Mam wielką prośbe może mi ktoś napisać czy moge wziąść HMB które przeterminowało mi sie 26 kwietnia tego roku?? Napiszcie czy bedzie jeszcze działało i czy mi nic po tym nie bedzie.... WAŻNE
Mam pytanie co do tych odzywek. Zatem jestem poczatkujacy i hmmm.. na silowni jestem juz ok 1 miesiac. Z tego co wiem to chyba kreatyne bierze sie dopiero po roku czasu ?? ale o reszcie nic nie wiem. Wiec jakbyscie mogli to powiedzcie jakiej firmy najlepiej kupic te odzywki. Zalezy mi na rzezbie, a sila sadze ze az tak strasznie nie jest mi [...]
witam rozpisalem sobie suplementacje od teraz do wakacji! Mianowicie mam zamiar zrobić tak: *Teraz przez 5 tygodni kreatyna mono vitalmax i gainer 1 vitalmaxa *przerwa 4 tygodnie (od kreatyny) *przez 6 tygodni Xpand+białeczko ostrowi Pytanie: * co brać w czasie tej przerwy? Myślałem nad Glutaminą ,aminokwasami i HMB co radzicie mi wybrać? * jaki [...]
Mam problem, dostałem od kolegi HMB MegaCaps Olimpa 300 kapsów. Orginalnie zapakowane w blisrach, proszek wyglada tak samo jak nowy. Zapach wydaje sie normalny. Przeterminowane 10 miesiecy. Mam jeszcze BCAA Olimpa zapakowane w blistrach, 3 miesiace przeterminowane. Co sadzicie o tym? Dołączyc do suplementacji?
elo czy to dobre polaczenie na rzezbe??gdzies wyczytalem ze stosowanie kreatyny i hmb podczas reducji wspomaga spalanie tluszczu przy jednoczesnym przybraniu masy miesniowej??? pzdr
jak to dziala hmb czy oplaca sie kupic przybiore na masie mam 180kaps + gainera mct pomozcie
A ja dziś mam do was takie oto pytanko: czy można i czy wogóle warto łączyć HMB z Amino 2300? Obecnie biorę HMB. Skończyłem cykl kreatynki.Jednak chcialbym tez nabrać jeszcze troszkę masy mięśniowej bo ważyłem zimą 94 kg ale sporo straciłem do lata (no cóż trzeba było sie poświęcić nauce, ech czego sie nie robi dla tytułu mgr inż. he he)A może [...]
tak jak w temacie mam zamiar wziąć: olimp creatine mega caps 300kapsów olimp krealkalyn mega caps 120kapsów olimphmb mega caps 300 kapsów kreatyne i krealkalyn rozpisać na 20-30 dni a hmb na 50 i dokupić jeszcze drugie opakowanie jak się skończy to i znowu cykl z kreatyną i krealkalynem wcześniej wspomnianym cel siła. spróbuje ułożyć sobie jakąś [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
