Nie bardzo cie rozumiem kolego kopt, z twojej teorii wynika ze jeśli nie potrzebowałbym brać dodatkowego białka w postaci proszku , czyli dostarczałbym odpowiednią jego ilość z jedzenia, to hmb tez by mi nic nie dało, osobiście uważam inaczej
"Nie bardzo cie rozumiem kolego kopt, z twojej teorii wynika ze jeśli nie potrzebowałbym brać dodatkowego białka w postaci proszku , czyli dostarczałbym odpowiednią jego ilość z jedzenia, to hmb tez by mi nic nie dało, osobiście uważam inaczej" hehe mam identyczne zdanie ale kopt widocznie nie moze tego pojac...
3-4 kaps. magna wystarczy, a jesli do tego hmbolon to jeszcze mniej. ogolnie powyższa rozpiska jest ok. choc hmbolon można by ując nieco inaczej; zaleznie od celu jego zastosowania- z akcentem okołotreningowym czy ogolnym Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-24 20:33:19
moze i dziala ale na pewno tego nie czuc jak hmb na pewno nie bedzie odgrywac roli noboostera czy tez pobudzacza. osobiscie bralem 7g przed treningiem i nic. teraz biore 2g po treningu jako antykatabolik zeby ja zjesc tylko
mutant mass z PVL jest dobry, jesli pamietam to 5 rodzajow bialek, vitargo itd itd Jesli potrzebujesz zastepcy posiłku to postawiłbym na Hard Mass. Moi birminganscy klienci sobie chwala, z prostych powodów. Cena, 75 g na serving - 150 dziennie, wystarczajaca zawartosc HMB, l - glutamina. Czekolada ma dobry pełny smak, uwiez mi kolego na słowo - [...]
Białko, aminokwasy, glutamina, hmb, thermapro, odpowiednia dieta ,aeroby. Od tego fat'u Ci na pewno nie przybędzie a i powinno się ładnie odsączyć. BOOGIE WOOGIE
[...] i potas - preparat aspargin 3x3tab dziennie, zincas forte 1tab przed snem i omega3 - 4caps do kazdego posilku, jezeli w diecie nie masz mleka to calcium 1000mg dziennie hmb moze byc, 3g dziennie, do tego polecam thermo speeda extreme, tam masz extracty dzialajace synergistycznie z clenem, podnoszac termogeneze ciala i mobilizujac tkanke [...]
Oczywiscie ze suple to nie wszystko...ale wszystko bez supli to ch*j hehehe Nie no tak na serio to wlasnie chodzi o to czy do tego mojego tzw,, stack,, dorzucic cos jeszcze typu karnityna ,hmb ?
karni hmb raczej sie nie sprawdza masz dwie rzeczy którze bierze sie przed treninfiem wiec teraz potzreba zma na noc i białko do diety np matrix syntraxa
[...] aerobowy od 20 do 40 minut po treningu to dobry pomysł zwłaszcza że jesteś endo i nie powinieneś mieć kłopotów z łapaniem masy...oprócz antykatabolików jak np. Glutamina czy hmb dobrze by było zainwestować w białko....musisz też uwzglednić aeroby w diecie i dostarczyć wiecej wegli i białka...bedziesz lapał mniej tłuszczyku ale przy masie zawsze [...]
hmb bolon dopasuj z kreatyna w zaleznosci jakie dawki przyjmujesz. stala suplementacja czy standard czy jescze inaczej. w dziale nutrufarm byla dluga dyskusja dotyczaca m.in. dawkowania. bcaa 1g/10 kg masy ciala. np po treningu, badz przed
Czyli kreatyna codziennie HMB Bolon 4tab przed i 4 tab po(czy wystarczy jedna dawka?jak tak to która jest lepsza,przed czy po treningu?) BCAA 4tab.przed i 4 tab. po Dzieki za pomoc i wyrozumiałość :)
nie ma w tym dziale nic lepszego od kreatyny spadki miałeś bo diety pewnie brak co to za cykl na 90kaps kreatyny? to za mało! i hmb które nie działa wypełnij całą http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html