SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    HMB nie działa, więc szkoda pieniędzy. Zainwestuj w dietę to najlepiej na tym wyjdziesz. Rowerek jak chcesz. Budowania masy to nie przyśpieszy.

    Odpowiedzi: 3256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-03 18:11:02 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ziny po treningu) -Kreatyna 5g o godinie 17:00 na pusty zołądek.porcje rozpuscic w 0,2L napoju -Carbo porcje 50g preparatu wymieszam z wodą -HMB (2 kap po treningu) (vcaps hmb olimp) -Ryż brązowy z sosem lub Makaron z sosem (jednego dnia tak drugiego tak np. ;poniedziałek rzy brązowy ;wtorek makaron;sroda ryz brązowy itd) 6 .kolacja 19:30 jej

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2006-02-05 13:20:50 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ziny po treningu) -Kreatyna 5g o godinie 17:00 na pusty zołądek.porcje rozpuscic w 0,2L napoju -Carbo porcje 50g preparatu wymieszam z wodą -HMB (2 kap po treningu) (vcaps hmb olimp) // 1 KAPSULKA -Ryż brązowy z sosem lub Makaron z sosem (jednego dnia tak drugiego tak np. ;poniedziałek rzy brązowy ;wtorek makaron;sroda ryz brązowy itd) // RYZ +

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2006-02-05 13:40:35 Liczba szacunów: 0
  • UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ale z tego co wyczytałem np takie HMB to tylko czysty marketing. ...i zawsze znajdzie się ekspert który wysmaruje sążnisty artykuł o tym jakie te HMB cudowne i anaboliczne. W którym numerze PB dr. Piotr Kaczka wysmarował tego arta? Nieważne;))) Ale to nie zmienia faktu że gdy na etykiecie jest niedziałające HMB to w pudle powinno być te HMB. A nie

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-14 20:59:38 Liczba szacunów: 0
  • Pare słów o kreatynie - zachęcam do przeczytania!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ile w ogole tego HMB bierzesz ? Zalozmy ze 3g i rozlozymy dawke calodziennie! Proponuje tak: Rano: 1tabs HMB (moze byc z posilkiem, dluzej bedzie sie uwalnial do krwi) Po treningu: 1tabs HMB, 5g kreatyny (czyli lyzeczka czubata do herbaty), gainer (ten zawiera w sobie wszystkie ww wiec jesli bys go rozrabial z woda to mozesz dorzucic od razu tutaj

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-12 09:01:17 Liczba szacunów: 0
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1.WAŻE OK 102 KG.ILE HMB OLIMPU POWINIENEM STOSOWAĆ DZIENNIE?JAK JE DAWKOWAĆ I KIEDY? 6 kaspulek dziennie- 2 rano, 2 przed lub po treningu i 2 na noc. Jezeli masz kase i stac Cie na zakup wiekszej ilosci HMB to stosuj i przed i po treningu 2.CZY MOGE POŁĄCZYĆ TRIBUSTERON 90 Z HMB DLA LEPSZEGO EFEKTU?ILE MUSZE GO BRAĆ I KIEDY? mozesz- tribusteron st

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-11 20:29:04 Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Storm

    Post
    Universal Nutrition

    Zacząłem test: Smak 5/10 w ogóle mi nie podchodzi Rozpuszczalność 8/10 zostają trochę grudki nie zawsze ale zostają. Działanie trudno powiedzieć na tym etapie. Zresztą łącze go z innymi suplementami w tym Shock'iem i jest naprawdę przyjemnie. Na tym etapie daje 7/10. Jednak końcową ocenę zostawię na koniec cyklu. Dawkuje: DT Storm 30 min przed i p

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 13:24:24 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam mam takie pytanie zaczynam cwiczyc z hmb i pro longatum mam dosc duzo w sobie tłuszczu i chce go troche zredukowac czy dobrze rozłozyłem sobie suplementacje? 1 kapsułka rano 30 min przed sniadaniem hmb 1 porcja ( 7 łyzek stołowych płaskich) pro longatum przed sniadaniem po hmb 2 kapsulki po treningu hmb 1 porcja pro longatum(7 łyzek plaskich

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-15 14:24:04 Liczba szacunów: 0
  • ACTIVLAB LEUCINE / EAA / BCAA XTRA - OPINIE O PRODUKTACH

    Post
    Odżywki i suplementy

    miętki.... Grasz w kosza z BANANem?! Witam. Również od tygodnia testuję. BCAA XTRA -Nie było to moje pierwsze BCAA XTRA. Mega cena jak na aminokwasy - niezłe smaki - dla mnie (obok omega-3, ZMA i hydrolizatu) najważniejszy suplement w diecie sportowca. Smak: 4/5 - jak na bcaa oczywiście - czuć goryczkę, ale nie ma z tym problemów Skład: 4/5 - mam

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 14590 Data: 2011-04-01 11:17:02 Liczba szacunów: 0
  • ACTIVLAB LEUCINE / EAA / BCAA XTRA - OPINIE O PRODUKTACH

    Post
    Odżywki i suplementy

    rodukt dla osób, które stawiają na ten najważniejszy z 3 głównych bcaa, bardzo dobrze wychodzi w porównaniu do innych leucyn dostępnych na rynku jeżeli chodzi o cenę. Dodatek hmb - mi w niczym nie przeszkadza, nigdy tej substancji nie stosowałem i raczej nie zamierzam, na pewno lepiej jakby było zamiast tych ~20% hmb w opakowaniu 20% więcej leucyny

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 14590 Data: 2011-04-01 23:03:35 Liczba szacunów: 0
  • ŚWIĄTECZNE PROMOCJE I SUPER KONKURS SKLEPU SFD !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poniżej przedstawiam listę wszystkich promocji, które przygotowaliśmy dla was na Święta. Mam nadzieję że każdy z was znajdzie tu coś dla siebie . Przy okazji promocji chciałbym życzyć wszystkim użytkownikom sfd Zdrowych i Pogodnych Świat Wielkanocnych. 2 x Grow Factor Nutrabolics + Grow Factor Nutrabolics Gratis !  1080 g  238,00 zł

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10803 Data: 2008-03-21 21:00:20 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    ałem się abstynentem zaczołem to nadrabiać słodkościami/chipsami/hot dogi bla bla teraz zazwyczaj wstaje o 12-13 obiad jakis "normalny " potem płatki i na wieczór np 3 kanapki chleba pełnoziarnistego .Tylko że mój ostatni posiłek jest 22-02:00 godzina bo jak coś nie zjem to nie usne bo burczy w brzuchu ;d i myśle coś nad hmb/kreatyną/białkiem no

    Odpowiedzi: 3256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-16 20:20:45 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Przede wszystkim z taką dietą to na pewno nie urośniesz ;p Jeśli nie jesteś wstanie trzymać się diety ( które de facto na razie nie masz ) to staraj się trzymać zasad żywieniowych ( wygooglaj 10 zasad zdrowego żywienia, jest gdzieś na sfd taki topic ). Zjedz pełnowartościowy posiłek godzinę-półtorej przed snem i będzie dobrze. Co do odżywek to tak

    Odpowiedzi: 3256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-16 20:26:56 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Przysiad ze sztangą to najbardziej podstawowe ćwiczenie i to miałem na myśli. Jeśli jesteś młody i masz problemy z techniką to wtedy być może lepiej sprawdzi się goblet squat, by nauczyć się poprawnych wzorców ruchowych. Wyciskanie tak, o to chodzi. W przypadku wiosła przeważnie stosuję sztagielki ze swoimi klientami, bo osobie początkującej, któr

    Odpowiedzi: 3256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-03 10:39:49 Liczba szacunów: 0
  • kiedy brac HMBolon?

    Post
    Odżywki i suplementy

    opis producenta: Hydroksymetylomaślan (HMB) ułatwia rozwój siły i beztłuszczowej masy mięśniowej. W badaniach naukowych zaobserwowano, że aktywność jego znacząco wzrasta w obecności kreatyny i argininy. Synergizm zachodzący pomiędzy tymi składnikami pokarmowymi można wytłumaczyć ich udziałem w różnych etapach tych samych szlaków metabolicznych, pro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9572 Data: 2009-03-14 17:22:07 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA CZY MOZE COS INNEGO ??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    o ile dobrze przegladam Effect of leucine metabolite -hydroxy--methylbutyrate on muscle metabolism during resistance-exercise training HMB was provided by Metabolic Technologies (Ames, IA) and was synthesized and purified as previously described (5). The subjects received the supplement as the calcium salt (monohydrate) of HMB (Ca-HMB), which was

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2007-04-10 21:11:27 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przeczytałem wszystko do 73 strony. Duża większość opowiadań się powtarza, albo są zmyslane, żeby tylko dostać SOGa Ja opowiem 4 historie które przynajmiej dla mnie są śmieszne: 1). Ćwiczyłem akurat nogi. Prostowanie nóg na suwnicy. Przed ostatnia seria, nałożyłem sobie 180kg i ćwiczę. No dobra czas na odpoczynek, krążę sobie po sali i nagli wcho

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-01 18:22:57 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego takie drogie?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    -------------------------------------------------------------------------------- zaraz, zaraz. podam moze przyklad hmb. na nim bedzie najprosciej. nie moge znalezc na tej stronie nowego cennika hmb, moze dlatego, ze nie mam za uzo czasu i sie spiesze. PO ILOŚCI ZADAWANYCH PYTAŃ I DŁUGOŚCI TEGO POSTU SMIEMY TWIERDZIĆ,ŻE CZASU PANU RACZEJ STARCZA a

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3037 Data: 2003-01-23 15:53:50 Liczba szacunów: 0
  • TEST - OLIMP -> Massacra2 <- by HadesSquad !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wypiska nr 21 29.06.2009 -WL 80x15 100x15 110x12 120x7 120x6 -rozpietki na maszynie 4s z progresja po 12 ruchów -pompki na poreczach 4x10 ruchów ciezar ciała -młotki 19,5x15 22,5x12 25,5x10 -triceps wyciag sciaganie raczki wyciagu 4s na kazda reke -biceps maszyna modlitewnik 3s -biceps brama górna 3spo 15 ruchów WRAZENIA trening szybki intensywny

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-29 16:16:21 Liczba szacunów: 0
  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    Post
    Trening dla początkujących

    *HMBolon 4-6 caps -PO TRENINGU *Mono 5g *WPC 35-40g -PRZED SNEM *apteczne zma DNT -DO POSIŁKU 1. *Mono 5g *HMB *Tran -w trakcie dnia *HMB -PRZED SNEM *apteczne zma Te góvna (hmb, hmbolon) zjem tylko dlatego, bo jeszcze się nie skończyły i żeby nie stały na półce. hmbolon wezmę jako źródło aakg (4 caps ~1g). Zachęcam do odwiedzania, radzenia, komen

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-05 17:47:15 Liczba szacunów: 0