Witam, mam pytanie odnośnie ciśnieniomierza naramiennego. Mierzyłem sobie takowym ciśnienie i miałem 170/110, z tym że jest on na rękę o rozmiarze 24-36 cm, a ja posiadam ramię w rozmiarze 47. Czy z tego powodu może on przekłamywać wynik?? Na nadgarstkowym mam ciśnienie 130/85. Proszę o pomoc w tej sprawie.
mam 14 lat i szewski dołek w klatce piersiowej. prostu on mi się nie podoba i można powiedzieć że się trochę wstydzę chodzić bez koszulki żeby mnie nie wyśmiali i wgl... dlatego chciałbym żeby on mi znikł... Czy jest taka możliwość
chcialem sie zapytac czy jesli przyzadze gainera wczesniej, odstoi on swoje 2 godziny w bidonie/ shakerze. to czy nie straci on przez ten czas swoich wlasciwosci ? poniewaz chcialem przyjac gainera bezposrednio po treningu, a czasem jest to nie mozliwe i dopiero gdy po jakims czasie wroce do domu to przyjmuje gainera.
witam od jakis 2 tyg mam problem z na treningach z wciskaniem (barki , klata) odczuwam bol w przedramieniu . wystepuje on mniej wiecej w polowie dlugosci :) . pojawia sie on z reguly po drugiej serii wyciskania i jest dosc uciazliwy ...czy macie jakies pomysly jak temu zaradzic ? thx from mountain %)
Absolutne podstawy pracy nad poprawą własnej sylwetki wyjaśnia trener fitnessu i dietetyk Arkadiusz Kozłowski. Mateusz Lubiński: - Czy amator może osiągnąć sylwetkę Mariusza Pudzianowskiego? Arkadiusz Kozłowski: - Nie da się. - A ze "wspomaganiem"? - Zawsze odradzam ingerencję w swoje zdrowie. Zawodowcy stają czasem przed takimi wyborami, że nie [...]
Witam w moim pierwszym dzienniku treningowym on-line! Krótkie info o mnie: Wiek: 27 lat (1988) Staż treningowy: ~10 lat (z czego z głową max 3-4 ;)) Wzrost: 198 cm Waga: 104 kg Pas: 87 cm Biceps: 42,5 cm Udo: 64 cm Łydka: 43 cm Obecnie jestem po tygodniowym roztrenowaniu, wczesniej 4 miesiące trenowałem splitem 4-5 dni w tygodniu. Teraz mam zamiar [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej! Jestem tu nowa. Mam trochę do zrzucenia i nie chcę robić głupich błędów, aby nie wydłużyć czasu osiągania celu:) Tak więc proszę o rady, uwagi i korektę:) 1) talia 80, pępek 100, uda 116, 2) 20 lat 3) 86,8/176 4) Aktualnie od miesiąca, miałam długą przerwę 5) cel cyklu - redukcja tkanki tłuszczowej ( do czerwca -10kg) 6) Witaminy SWL 7) brak [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6715182498e94899bce527cf2fc918e8.jpg BLISKO WALKI HAYE-CHISORA ! Jak donosi Dan Rafael z ESPN, blisko jest porozumienia na walkę byłego mistrza świata WBA wagi ciężkiej Davida Haye'a (25-2, 23 KO) z byłym pretendentem do mistrzowskiego tytułu federacji WBC, Dereckiem Chisorą (15-3, 9 KO). Informacja ta nadeszła z obozu [...]
http://www.fight24.pl/ufc-on-fox-10-henderson-vs-thomson-wyniki-i-relacja/ zapraszam do oglądania UFC on FOX 10 wspólnie z Fight24 , jeśli będzie wesoło następnym razem znajdą się miłe niespodzianki
Witam, Zacznę od tego, że piszę w imieniu kumpla. Kolega ma 15 lat i nie jest jakoś zbudowany. Jest niski od papierosów, ale nie należy do najniższych. Ile on może ważyć 50kg? Nie wiem. Siły to On zbytnio nie ma. Moje pytanie to czy nadawałby się dla niego plan FBW pod kątem masy? Czy będzie dla niego za ciężki?
Jeśli chce się mieć wspaniałe mięśnie brzucha, trzeba ciężko na to zapracować. Nic w kulturystyce nie przychodzi łatwo, ale za to satysfakcja jest bardzo duża, kiedy w końcu osiągnie się upragniony wygląd mięśni obojętnie, czy jesteś kulturystą startującym na zawodach, czy tylko chciałbyś dobrze wyglądać na plaży, ostro zdefiniowane mięśnie [...]
Nagłe olśnienie Nadchodzi karnawał, wyjdź z kąta! Oślepiające kolory i brokat dozwolone są bez ograniczeń Brokaty, perłowe supercienie, rozświetlające pudry i cała ta karnawałowa bajka już niebawem stanie się Twoim udziałem. Nie ma co zwlekać, trzeba sprawę przemyśleć. My Ci coś podpowiemy, ale i tak nie ma to jak przetestować wszystko na sobie i [...]
Mam okropny problem, nieprzyjemny zapach z jamy ustnej :( sama juz nie wiem co mam z sobą zrobić czy to jakieś fatum nade mną wisi czy co. Chodzę już od 4 miesięcy do lekarzy laryngolog itd... . Wygląda to tak rano po przebudzeniu cały język jest pokryty białym obrzydliwym nalotem, Pierwsze wizyty skierowane były do pani laryngolog która [...]
siema , planuje moj 1 cykl na clenie z DB pharmy i mam pytanie troche czytalem i zastanawiam sie nad dawkowaniem , sporo ludzi mowi ze 2 tyg on potem 2 tyg off na jakims spalaczu i powtorka. 5 dni on 2 off i powtorka . co radzicie i jak z dawkami ? pzdr
Witam Myślę już nad kolejnym cyklem ostatnio było Meso + 2x Clout. Teraz zastanawiam się co przed treningowego i tu chyba wybiorę Quake. Do tego na pewno mono z Universal i pewnie Siez on ten bez Węgli. Ten Size on ma pewnie jakieś 2-3g kreatyny to po treningu dobrze by było brać do tego Mono ?!
Kocham się w koledze z klasy już 8 miesięcy ale on nie zwraca na mnie uwagi . dowiedziałam się że on chce powiedzieć mojej koleżance że ją kocha . A ja nie mogę do tego dopuścić . nie wiem co mam zrobić żeby zwrócił na mnie uwagę i żeby się do niego zbliżyć . POMOCY I TO SZYBKO PLIS !! ;)
Witam Mam pytanko chcialbym sobie dorzucic ZMA i myslalem nad Activita - tribuactiv B6 90 jest on stosunkowo tani tylko ze on posiada w swoim skladzie Tribulusa a ja jestem teraz na cyklu m1t i czy nie bedzie to jakos kolidowalo z przyswajalnoscia m1t?
Pozwolę sobie zacytować z innego forum za człowiekiem o pseudonimie szpieg : cytat================== Jakiś czas temu w Polsce pojawił się człowiek, który przedstawiał się jako promotor i menadżer sportów walki federacji ISKA Europa. Przez pewien czas działał na terenie naszego kraju nawiązując kontakty i wiele obiecując. Prawdziwą twarz pokazał, [...]
-W piewszej walce wygrałeś przez dyskfalifikację. Myślisz, że Anderson będzie dodatkowo zmotywowany na tą walkę? -Wygrałem przez dyskwalifikację, ale czułem się przegranym. Bardzo ciężko przewidzieć, co się wydarzy tym razem. Jestem pewien, że obydwoje się rozwineliśmy w wielu aspektach. Anderson zawsze walczy agresywnie, więc obiecuję, że ta [...]
Cześć, Czy ktoś z Was miał jakieś skutki uboczne po stosowaniu Lean FX ? Wpływa on na kortyzol i gdzieś wyczytałem czyjąś opinię, że zaburzyło mu gospodarkę hormonalną po jego odstawieniu. Nadaje się on na pierwszy kontakt ze spalaczami (bez stymulantów) ?
David Haye vs Dereck Chisora 14 lipca ?
