świąt

Na ostatnim treningu w tym tygodniu zrobiłem kilka serii na barki i plecy.Martwy ciąg skończyłem na 290 x 5 z czego byłem bardzo zadowolony , teraz pora na świąteczną regenerację i wracam do treningów we wtorek. Wszystkim życzę Wesołych Świąt :)

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10482238_1015696285110993_8877614889548891025_n.jpg?oh=8b8955f2743f9e5c9ec505d54c02b0a6&oe=553BDE7C&__gda__=1429829398_e6de643f29000e77855ccee54fde5b4f Pomimo braku pogody nastrajającej do Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam spełnienia marzeń, dużo zdrowia i pogody ducha oraz wsparcia [...]

Ja dam zyczenia. Wesolych swiat %-)

przez święta taki zap... że nie miałem kiedy taczki załadować ale ... 1 - Wesołych Świąt dużo zdrowia i mokrych koszulek w poniedziałek Dyngusowy na siłce (o ile komuś otworzą :)) ) 2 - będą Paweł foty tylko widzisz że ostatnio nie mam czasu pisać na bieżąco więc nie robię fot... ale BĘDĄ!!! 3 - Pomiary po świętach UJ!! strzelił :)) ale szybko [...]

27-30.08.2015 dnt plus ładowanie węgla czas idzie dla mnie jak porąbany dni lecą jeden za drugim że czasem nie wiem co i jak się dzieje... w sobotę wpadło ładowanie węgli plus 2 dniowe spotkanie ze znajomymi dołożyło ładowanie łychy -_- ale raz na jakiś czas to i xsiędzu wolno podobno...zwłaszcza po ostatnich stresach w robocie z ludźmi których [...]

Wszystko w najlepszym porzadku wesołych swiat ....

Wesolych Świat Aminostar team };-)

Z Calym szacunkiem ale pierdzielenie %-) jedni mowia ze silka to lipa , inni ze z rozsadkiem powoli mozna juz wchodzic w "Swiat silowni " xd , ja osobiscie od 6miechwo cwicze w tym ok 5miechow dopracowane w miarę FBW ,obecnie przerzucilem sie na splita ktory daje mi mocno w kosc :D ale przez te pol roku cwiczen nic sie ze mną nie dzialo mimo [...]

OK, to powrot na forum po świetach. Co do świąt, to sobota i niedziela to wsumie cheatday :) tzn. bez szału mysle ,że w granicach 3,5-4 tys kalorii z przewagą węgli z słodyczy :). 07.04 Dzień Treningowy Dzień Wyciskania Trening bardzo dobry, pompki na poreczach robione bez pomocy o dziwo poszlo super, w ogole progres sily z treningu na trening. [...]

no nie wiem, poniżać gościa i kazać mu buty całować, bo się ma kolegów, to jest wg Ciebie normalne, a normalnie sam na sam to nie mieć jaj żeby pierdnąć nawet? dla mnie to jest frajerstwo, ale w sumie mam krzywe spojrzenie na świat no dobra, załóżmy czysto teoretycznie że ten jeden ważył 55kg a ten starszy 110 (chociaż było wyraźnie napisane, że [...]

[...] u mojej pięknej. trzeba by nadobic tu pare zaległości. dziś głównym daniem mojego menu była ryba po grecku na przykład. ps. jest tak jak pisał wlasnie poprzednik, ma być sucha masa, ma nie być ani wody ani tłuszczu. póki co jest 8,5-9kg na plus, z czego w pasie wiecej jakies 0,5-1cm wiec spooooko luz. wesołych i spokojnych świąt sportowcy

b. dobrze sam mam ochote na taki cykl jakos w marcu gratuluje i wesolych swiat pzdr

ja wrzuce w drugi dzien swiat swoje takze bo tez niewiele dalem .Ale chodzi mi raczej o to zeby byly w takich samych pozach zeby mozna bylo ocenic bo kurde kazde zdjecie inne :D

a nie no - to inna sprawa jest i tutaj masz racje ale wiesz ... kiedys - pamietasz jak rozmawialismy na gg ? mowiles mi .... "****a stary ale****nia .... zas mi sprzedali za malo i wy***alo mi ino prawa lydke ..." tak wiec przyganial kociol garnkowi Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze [...]

Eh, chciałbym zobaczyć Barnetta znowu w akcji, ale jak tak ma być to chvuj z nim, niestety. Świat może być hipokrytyczny i zły, ale wobec tego można się albo pociąć, albo grzecznie się stawiać na przesłuchania i dorwać tą kartę. Jak się ma przedłużać, to rezerwowy pewnie wskoczy i tyle.

Być może na owe podwyżki ma wpływ lobby mleczarskie, ale jestem przekonany że lobby odżywkowe również chce się wepchnąć na te sanki. Szanowni obywatele, Polki i Polacy - wybaczcie - ale wzrost cen białek jest astronomiczny. Nie tylko białka mleczne, ale i jajeczne a nawet roslinne poszły w górę. Trzeba sporo wyobraźni by winą za ten fakt obarczyć [...]

oczywiscie Rice Bran Oil Smoke Point: 490st. Kw. Jednonienasycone 47% Kw. Wielonienasycone 33% Tl. nasycone 20% ps. sprawdz prv Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Ach jak milo jest popatrzec na zalosny kwik TBS'a Biedny na isno konczy sie jego swiat

Ach jak milo jest popatrzec na zalosny kwik TBS'a Biedny na isno konczy sie jego swiat oho kolejny zbanowany przeze mnie na inso buhahahhahahahahahahhahahaha

Marcin, po prostu miazdzysz. o ile pod wzgledem sylwetki moglem tu znalezc 1,2 max 3 osoby nie bedace pro, a wygladajace troche lepiej, tak osoby o takim powerze, wygladzie i umiejetnosciach w sw znalezc nie moge. Wesolych Swiat.