świąt

postanowiłem do świąt nie spożywać alkoholu ale nie dziś, tylko w ostatnią niedzielę Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-03-26 20:42:16

Nie zawsze, często mi się zdarza zalac pałę, ale z racji świąt, to logiczne że jestem w domu

jedna mnie olewa, ale świat na jednej się nie kończy ;-)

[...] do końca mi bieganie służy ( ból stawów i kręgosłupa) Po Muay Thai nic nie dolega .Po bieganiu czuje się usztywniony jak kołek . Co do celów treningowych to z racji czasu świąteczno sylwestrowego wypadło kilka treningów .Czas świąt to dla mnie więcej odpoczynku .Ale od początku roku 3 treningu zrobione i teraz będziemy dociskać . Doszła też [...]

O zainstalowany %-) Spadam ratować świat. Zdr.

Coś specjalnie dla Mlekołaka: Świat bez kobiet byłby jednym wielkim bólem w dupie. \-)

Dziękuje w końcu widzę że ktoś mnie odwiedza i też może się temu przyjrzeć. Efekty porównam na końcu ale powiem że jest we wszystkim coraz więcej a na prostej dalej wynik stoi :/ Ale cóż jeszcze w sumie tydzień pozostał i w przyszłym tygodniu w Poniedziałek pójdę tylko aby sprawdzić maxy i będę się cieszył magią świąt :)

WILL: 1-zboczyles z tematu odpowiedzi 2-nie gereralizuje wobec zadnej grupy(jesli ktos niedoczytal to prostuje ten poglad), a co to zauwazyles jest tylko na podstawie paru znajomych gejow (podejrzewam menedzerow) ekstrapokujesz na ich cala grupe. Ja pisalem ze w kazdej grupie znajdziesz rozne typy ludzi. 3-mniej testosteronu maja tylko ludzie [...]

Pytanie stare jak świat. Aeroby przed czy po siłowym?? Słyszałem żę PO leci więcej tłuszczu ale też jest spory katabolizm. A PRZED ponoć mało zleci fatu i mały katabolizm, ale bede słabszy na siłówce.

Czy można łączyć ten trening: KLATA: -wyciskanie na lawce plaskiej, 4x12-6 -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w górę (nawet nieco powyżej 30 stopni) z łączeniem ich w górnej fazie 4x10/12 -rozpiętki na ławce płaskiej 3x12 BICEPS: -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA "MODLITEWNIKU" - 4x12-10 -Uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem [...]

no ale ta dziewczynka co śpiewała "Dziwny jest ten świat" to mnie roz****ła jak żabę.

aktualnie? białko mam hi-teca po treningu chleje i mono vitalmaxa peirwszy raz w życiu kreatyne spróbowałem wcześniej witaminy ale ponoć dorbze odstawić raz na jakiś czas, ale w sumie źle że tak wyszło że krete bez witamin biore :/ ale pucha sie kończy 300g jeszcze dokupie jak bedzie $ tak 100g i witaminy gdzieś za tydzien żeby do swiąt już [...]

Jezeli to tylko w tym tygodniu to ewentualnie może być....Przy czym ja bym jednak patrzył na to, żeby w razie czego skrócić trening i ciachnąć te"ostatnie ćwiczenia"-najważniejsze, żeby wykonać jednak te główne, czyli siady, mc, wyciskania, podciąganie, czy wiosłowanie....A jak będziesz na siłach, to sam ocenisz czy twoja dyspozycja ci [...]

Sędzia nie popełnił błędu i kropka. Miał prawo przerwać walkę w takiej sytuacji i zrobił to.Nie byłem zwolennikiem powrotu Fedora i podtrzymuje zdanie , lubię go ale nie na tyle żeby oskarżać cały świat o jego porażkę.Błąd sędziego ciosy w tył głowy i co jeszcze? może rozwiązane sznurówki? Dawać ankietę jutro o zachowaniu sędziego. Zmieniony [...]

FOD stronę wcześniej zahaczył o temat który chciałbym tu teraz troszeczkę rozwinąć, a mianowicie różnice w walce w klatce a w ringu. Najwięcej na tym przejściu z czołówki Pride stracił chyba Cro Cop. Ring jest mniejszy i zapaśnicy mają mniej miejsca, chyba łatwiej bronić się przed obaleniem i co ważne zaplątywanie się w liny miało zaletę- sędzia [...]

siemano.. jak tam idą przygotowania do świąt??

jakoś nie czuję ducha świąt

wychodzimy z ukrycia, niech swiat wie kto tu rzondzi

FAJT FAJT FAJT! CHRISTMAS FAJT!!!! Wesołych świąt spamery.

Aaaaa że walka? No ja myślałem, że on od razu po to przyszedł A te zaczepki słowne to było tylko tak na wstęp - jak w realu Może nie umiał odrobić pracy domowej i w frustracji zaczął myśleć o tym który nie wie, że ma tylko jeden medal i nie ogląda Discovery psując mu tym samym idealny świat - o 4rScorpionie, spamerze z sfd. Zgrzytając mlecznymi [...]