świąt

Ok. Wesołych świąt, szczęśliwego nowego roku, mokrego dyngusa! I do usłyszenia na wakacje?? ;-) U mnie też biednie.. Nie podpuszczaj ;-)

[...] - 6'25''/km, trochę górek, trochę płaskiego. Około 3km wpadło w tempie 5'40-5'50/km. /SFD/2018/12/24/9ca6bf6e6c314bab8267abac4647a52f.jpg Dość dobrze się biegało. Pogoda trochę kiepska ale dzięki temu mogłem się rozkoszować samotnością ;-) Zdrowych i wesołych świąt dla wszystkich. Pozdrawiam Zmieniony przez - adam77 w dniu 2018-12-24 11:43:31

Acid Killer to numer jeden wśród preparatów zawierających beta alaninę jak na mój organizm - po żadnym innym produkcie nie odczułem takiego działania jak właśnie po tym. Wytrzymałość wzrosła odczuwalnie, trening z tym charakterystycznym mrowieniem też jest bardziej 'wydajny' jak jest to ujęte w opisie, no i regeneracja w połączeniu z BCAA 6400 od [...]

To uważaj w czasie świąt,bo ten jak przyłozy to bedzie bolało...:)paciorki nie pomogą..

nie pije do swiat%-)

hah teraz to widac ze jestes okrutna;d swojego mezczyzne tez jak przyjdzie wstawiony to bedziesz mogla ukarac;d Ja od kiedy kolege udusilem to juz wiecej nie chce ale sie wtedy zdygalem myslalem ze zejdzie na drugi swiat:D

24.12. DT WL: 45x10 63x10 71x10 78x9 86x6 Wiosłowanie sztangą nachwytem: 45x10 63x10 71x10 78x10 Przysiad: 45x20x2 Wyciskanie na barki siedząc: 29x10 36x10 36x8x2 Wyciskanie wąskim chwytem: 45x10 52x10 58x10 63x3+52x7 Uginanie ramion z prostym gryfem: 29x10 36x10x2 42x10 Dieta: przed treningiem: kawa bulletproof po treningu: 14 g BCAA, 100g kaszy [...]

po Tabacie (przysiady pelne z wymachem rak 20sekund / 10 odpoczynku, 7 serii) zaczela bolec mnie glowa, mialem nudnosci i ogolnie wrazenie jak bym zaraz mial opuscic ten swiat. Choruje na nadcisnienie i biore lekarstwa (lekko podwyzszone, gorna granica miedzy 130 a 145 przewaznie) i moje pytanie, czy moze mi sie cos stac przez tak duzy wysilek?

Polecam buty Kipsta !!!! Niewiem czy w Polsce są sklepy tej marki, ale wiem jedno- niewidziałem lepszych butów na oczy !!!! Gram w nich już 2 sezony i śmieje się tylko jak moi koledzy z klubu kupują sobie Nike/Adidas/Puma za 250 zł i po roku: "Buuuu ;( musze sobie nowe buty kupić bo mam dziurę",a ja sobie biegam w Moich Kipsta 'Furia' i [...]

Creus,El Bonzo10 Troche popeline chłopaki siejecie. Z tym cwaniakowaniem konkretne porady sugestie doswiadczenia. Fakt do gry w B klasie nie zalecam sam jakis butow za 350-500 zł ale jak ktos ma kaprysy i siana w portfelu. A co do tego ze buty nie graja wiec nawet jak ma podarte spodnie a za***iste korki to co mu dadza jak piłka odbija sie od nog [...]

Witam, jakie proponujecie buty na wiosnę dla napastnika? W przedziale cenowym do 350-360zł ? Pozdrawiam, wesołych świąt :D

http://www.cda.pl/video/52717f3/Swiat-wedlug-Kiepskich-Odcinek-15-Wal-magistra 8:50 Ozzy i Dream :D i 9:30 a w ogóle to cały odcinek Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-10-19 11:24:13

[...] może będę mieć czas na Q4 ;) ogólnie mam teraz na kompie zainstalowane kilkanaście różnych gier, starszych i nowszych, ale za Chiny nie mam czasu w to grać ;d i pewnie do świąt w nic nie zagram, nawet CDA już 2 miesiąc nie kupuję ;p (bo lipne gry na dvd wrzucają %-)) ok, spadam coś poczytać jeszcze i spać ps a mi Wiesmin 3 pójdzie huehuehue %-)

ej wiecie że już tylko 2 miechy do świąt ? %-) kurde ja uwielbiam święta, mam liczną rodzinnę ale wszyscy w rozjazdach, robię się sentymentalny na starość %-)

Miski i trening: Życzę Wszystkim wesołych i pysznych świąt ! :D /SFD/2017/4/15/75b923cd76024023846dd56203c5a37d.jpg /SFD/2017/4/15/52d9b7d348c94e0bb11e1a3cc6ea8647.jpg /SFD/2017/4/15/4e31040b787246b8b369fcd6e52087ad.jpg

Weź tam się nie przejmuj takimi rzeczami. Jak sobie zmienisz dzień treningu - to się świat nie zawali.

Dobra decyzja - chociaż bez rozciągania w trakcie pewnie i jednonóż byłoby Ci łatwiej. No i również Wesołych Świąt.

Wesołych Świąt :-))

no jak widac tancze i spiewam moge ci tez co0s podkrecic to razem podbiemy swiat

dudek,zobaczymy świat należy do ciekawskich nie zaszkodzi mi sie trochę pomęczyć a tym samym czegoś doświadczyć i sie nauczyć pozdro...