SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

świąt

  • Padaczka Pytanie i Pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam 17 lat i jestem chory na padaczke od roku. W ciągu tego roku miałem 4 napady. Od tego roku dużo sie zmieniło w moim życiu chamuje sie ze wszystkim moje nastawienie na świat sie zmieniło boje sie że dostane napadu w szkole na ulicy itd. ale przejdźmy do rzeczy ćwicze na silowni od 2 lat i dalej chce ćwicyć ale od jakiegos czasu mam z tym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 16370 Data: 2008-09-04 23:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ku pokrzepieniu serc....docenić sie..

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jeżeli dałoby się zmniejszyć Ziemię do rozmiarów wioski, którą zamieszkuje dokładnie stu mieszkańców, zachowując proporcje wszystkich ras, mieszkałoby tam mniej więcej: 57 Azjatów 21 Europejczyków 14 osób z zachodniej półkuli (południowej i północnej) 8 Afrykańczyków 52 kobiety 48 mężczyzn 70 nie-białych 30 białych 70 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2004-12-08 13:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art.]Swieta juz blisko czas na ... KARPIA...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Swieta tuz tuz na wigilijnych stolach u wiekszosci znajdzie sie pewnie karp. Wiec wklejam artykuł o tej cudownej rybie ze strony:/www.odzywianie.infopl Chociaż tradycyjny wigilijny karp coraz częściej zastępowany jest innymi rybami, większość z nas nie wyobraża sobie wigilii bez karpia. Szczególnie, że można go podawać na wiele sposobów jako: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2009-12-18 16:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ban Dla Boruty - drugie wejscie

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam, Przede wszystkim jeszcze raz w kwestii bana. Co by nie napisac o Borucie (mimo, ze sie z jego pogladami nie zawsze zgadzam, oraz czesto nie pasuje mi sposob przedstawiania argumentow) to: 1. W "naszym" dziale byl bodajze najbardziej aktywna osoba 2. Niewatpliwie posiada znaczna wiedze z zakresu MA 3. Potrafil zawsze znalezc jakies [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2002-06-09 11:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziewczyny :D:D dajcie fotki :D

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] z naszego forum dału tu jakieś fotki :D widziałem fotke słodkary i sweet candy :D odebrałem pozytywnie bo fajne laski są :D jak dziewczyny macie fotki to wklejajcie :D amazone może byś jakąś dała :D:D Życze wam wesołych świąt :D:D dużo sprzętu do siłowini jak także odżywek :D:D i czego se zapragniecie wasz wesoły drwalux

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-24 23:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy trening od 2012 ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie! Przedstawiam wam mój nowy trening którym chcę ćwiczyć od nowego roku. Trening FBW. 3razy w tygodniu. Proszę o ocenę i korekty. Pozdrawiam ;) I Wesołych Świąt wszystkim! ;d Dzień I Klatka piersiowa - wyciskanie hantli leżąc 4x12 Biceps - Uginanie rąk ze sztangą prostą 4x12 Plecy – wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia w przód [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2011-12-23 11:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój początek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema wszystkim! Po 8 latach grania w piłkę nożną i 3 latach w hokeja doszedłem do wniosku że piłkarz ani hokejista ze mnie nie będzie lecz chce dalej prowadzić sportowy tryb życia i być w dobrej kondycji fizycznej dlatego zdecydowałem się pójść na siłownie, jak większość piłkarzy jestem szczupły i to bardzo (63kg) a wzrost to 180cm czyli skóra + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2013-10-02 21:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc pilnie potrzebna :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szybki marsz na czczo 1h razy 6 "trening" domowy bez cięzarów : wybrane partie mięśni + ABSy (4 razy w tyg.) Odżywianie: Koło dieta- tycie pare lat Ostatnio 2 tyg świąt :P 2 tyg. 1700 i teraz 1500 (30%tłuszczy, 2 g białka i węgle) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: kontuzja kolana Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2008-01-25 19:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swiateczne zakupy - top 10 na zime :-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie planuje swoje wydatki na zime i na poczatek przyszlego roku... POmyslalem sobie ze moja lista moze kumus pomoc wiec wklejam.. Takie male top10 suplementow na zime 1/ Preparat Multiwitaminowy. Tutaj wybralem Geriavit Pharmaton... Jest troche drogi i ma braki w skladzie ale zawiera pare fajnych dodatkow ktore sie przydaja (mni DMAE, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4272 Data: 2002-12-23 15:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, po nowym roku szykuje sobie kolejny cykl, część sprzętu już leży naszykowana, pozostają jedyne drobne zmiany i sugestie z waszej strony 1. WIEK: 26 2. WAGA: 86 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 114 - 115 -udo: 65 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3-3,5g/kg -węglowodany: zaleznie od dnia i treningu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4717 Data: 2009-12-24 22:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hey Już kilka ładnych lat śledzę to forum, pierwszy raz postanowiłam się włączyć. Ponieważ: przerażająca jest niewiedza ludzi nt treningu i diety- że są w zasięgu każdego i KAŻDY może być silny , zdrowy i w dobrej kondycji - a co za tym idzie piękńie zbudowany i w pełni wykorzystujący swój potencjał! Czas się obudzić. Bardzo bym chciała uświadomić [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2013-03-11 12:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Temat
    Piłka Nożna

    Kto wg. Was jest najelpszy dryblerem? Na swiecie? W polsce? Moje typy : swiat: Ronalidnho - potrafi zrobic wszystko z pilka Ronaldo - piekne zwody, niesamowite przyspieszenie Robinho - widzialem Go ze trzy razy w akcji, ale Jego dryblingi wygladaja pieknie C. Ronaldo - troche moze czasami przeszkadza z tymi dryblingami, ale fajnie sie to oglada [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 14793 Data: 2005-02-16 11:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 lata Waga : 115 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 3 lata z roczną przerwą Dostęp do sprzętu : full (ławeczka 4 poziomy,do ćwiczenia nóg z ławeczką każdy wie ocb, modlitewnik, sztanga prosta, łamana , sztangielki , wyciąg górny dolny, drążek, poręcze, stojaki, obciążenie ponad 200kg [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 2011-01-12 10:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skandal w kadrze ?!

    Temat
    Inne dyscypliny

    Co dzieje się z gwiazdą polskiej siatkówki, która miała podbić świat, a stała się problemem dla reprezentacji, trenerów, klubowych kolegów i lekarzy? W niedzielę atakujący reprezentacji wicemistrzów świata Mariusz Wlazły powiedział "Gazecie Wyborczej": - Jestem przemęczony, od trzech lat nie miałem wakacji, dlatego w tym roku nie chcę występować [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2007-02-13 09:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w TV

    Temat
    Doping

    W ten Poniedzialek na TVP 2 bedzie lecial film pt. "Chłopcy na testosteronie" Tu macie krotki opis tego filmiku: Chłopcy na testosteronie Testosterone Boys poniedziałek 04.10.2004 14:55 TVP 2 Brytyjscy dokumentaliści z BBC, znani z wnikliwego spojrzenia na świat i ludzi, tym razem udali się za ocean, gdzie przez pewien czas przyglądali się [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4517 Data: 2004-10-03 14:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cudowne plastry

    Temat
    Piłka Nożna

    Cudowne plastry podbijają sportowy świat David Beckham jest jednym z pierwszych, który zdecydował się użyć „LifeWave", czyli nowych magicznych plastrów. Uczynił tak za namową amerykańskiego doktora Davida Schmidta - czytamy w „Przeglądzie Sportowym". - Z mojego wynalazku korzysta Shaquille O’Neal, koszykarze San Antonio Spurs, pływacy z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11350 Data: 2006-01-19 14:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny etap z drobna modyfikacja do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, obecnie wykonuje trening z ETAP 4 (art, Pierwszy rok treningow), planem lece juz 7 tydzien ale powoli zaczynam coraz mniej dokladac kg co sesje albo co tydzien. Mysle, ze dociagne tym planem do swiat, ale nie dluzej. Dieta i aeroby sa. Pilka nozna to amatorka 3-4 razy w tygodniu. Dobrze wplywa po silowni na spalenie fatu. Wyniki, robocze kg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2013-03-11 22:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie, Parafrazując osiołka z pierwszej części Shreka ( Śpiewać każdy może)wiem już, że uprawiać sporty walki i poznawać systemy combatowe może również każdy, niezależnie od poglądów, przekonań, zapatrywań politycznych, wartości duchowych czy po prostu wykonywanego zawodu. Chciałbym, żeby w tym temacie inni forumowicze opisywali swoje [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4142 Data: 2011-08-23 11:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA : Mezomorfik, ale też nie w 100% 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 90kg x 6 -Przysiad: 120 x 6 -Martwy ciąg: 140 x 6 13. CZY MASZ DIETĘ: Była ale od świąt gdzieś się zapodziała. 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : obecnie nie. Zdażyła się parę razy kreta, białko ostrowi, hmb, i pare [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2009-03-15 15:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Historia kyokushin karate

    Temat
    Sztuki Walki

    Historia Kyokushinkai jest w dużej mierze historią życia jego twórcy: Masutatsu Oyamy. Przyszedł on na świat 27 lipca 1923 r. w Tokio. Dwa lata później rodzice wysłali go do siostry w Mandżurii. Jako uczeń szkoły podstawowej zaczyna uczyć się chińskiego kempo; w 1936 r. w wieku 15 lat zdobywa shodan, a w dwa lata później 2 dan. W 1946 r. Oyama [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4281 Data: 2005-09-02 10:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)