świąt

Skupmy się jednak na pozytywach i konstruktywnej stronie dyskusji. Polecam przeczytanie całego artykułu w 3 częściach " The Scientific Method Behind Jeet Kune Do." Część1: http://jkdphilippines.com/2013/08/27/the-scientific-method-behind-jeet-kune-do-part-1/ Część2: [...]

[...] 1 czy 2 trenigni i odezwał się bark - próbuję dojść o co mu chodzi, bo zamiast przejść dokucza corza bardziej, a że ostatnio nałożyło mi się trochę różnych spraw/ spotkań/ świąt to słabe te próby (znowu jakiegoś macanta będę musiała odwiedzić). Dietowo w zasadzie bez zmian (produkty), poza wpadą ze słodyczami, ilościowo znów nie liczę ("coraz [...]

Dzięki! :-D obli, fuxiatka, aneiko, Corum };-) Corum, to dla mnie zaszczytny tytuł! 8-) A dla Ciebie shrimp2 z okazji dnia dziecka dziecięcorozmiarowego. };-) Właśnie pichcimy i szykujemy się do giga rodzinnej imprezy. 8-)Sierściuch stary i chory :'-( Dzieciaki własnie wspominały, jak to dawniej bywało - jak to dostały po 20 złotych i były takie [...]

TRENING B przerwany w 2 obwodzie. }:-( Jednak ten świat nie rozumie i nie daje mi spokoju.:-> A wieczorami zimą mi się chce pod kocem leżeć aż do wiosny... Pytanie: czy mam go "kończyć" później? Zacząć od poczatku? Poczekać do jutra? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbcebe92ada844d7ba889aa5c76b08e7.png Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2014-01-09 [...]

ETAP III Dzień 2 DT Dzięki za wszystkie słodkości. %-) };-) Prostuję się jeszcze bardziej i do roboty. :-D Jaki senny dziś dzień, zebrać się nie mogę, za to wczoraj wydarzeń co nie miara - kolejne dziecko pracę z mieszkaniem znalazło i pomknęło w świat. Trza się przyzwyczajać, że w domu mniej gwarno. Miska w suple uboga, trza iść do apteki. [...]

Ale mi tu demotywację robicie ;-D Chleb ze smalcem.... w misce 40 g tłuszczu...:-PP Dzień kolejny - pracy tyle ,że ledwo na oczy patrzę, jeść nie miałam kiedy - dobrze że przygotowałam parę gofrów kukurydzianych i tak je przeżuwałam do 19.00 Pochłonęłam łososia, odetchnę i tatarem dopchnę. |-) Trening jutro z rana będzie choćby cały świat miał [...]

[...] rzadkie bo rzadkie ale jednak wpadki ze słodyczami }:-( No a teraz najważniejsze czyli foty:) Teraz miałam przerwę 2 tygodnie od treningu i nie liczyłam miski ale oprócz świąt to jadam czysto. d poniedziałku lecę znowu z treningami i liczeniem michy :) Martuś proszę w temacie zmień podsumowanie str. 25 Zmieniony przez - monam1985 w dniu [...]

Pippo ja nie odnosiłem się konkretnie do Ciebie, tylko ogólnie do krytyki sędziego - oba półfinał były sędziowane na niskim poziomie 0 oto mi chodziło. I także jestem za wprowadzeniem jakiś zmian, dodatkowy sędzia, powtórki etc. Świat idzie z postępem, dlaczego PN nie ma także pójść

Hahahah Rudziaku;-)nieźle, to SFD świat do góry nogami wywala;-)

Hehe;-) Kurcze zagadam do Marty z tym, ale w sumie to myślę, że do Świąt nei ma co kombinowac specjalnie ze zmianami....a po Świętach ruszyć z nowym treningiem i dietą... Ile tygodni dokładnie jesteś już na tej kaloryczności?

Nom siłowy 3 razy w tyg zostaje, więc karnet kupuj;-)a co do ilości to leć może nadal 4x6 do Świąt nei zrobi to wielkiej różnicy....będe konsultowac z Marta i dam znaka:-)

Pytanie: Czy qigong jest bezpieczny? Czy np.można kupić w księgorni książke i od tak sobie dla przyjemności i gimnastyki ćwiczyc w domu samemu.Czy też istnieje niebezpieczeństwo skutków ubocznych.Jeżeli tak to jakie są najczęsciej spotykane w Chinach powikłania Tak się składa, że ostatnio napisałem artykuł właśnie na ten temat. Oto on: NIEPOŻĄDANE [...]

Witam ponownie ! Wszystkim odwiedzającym i nieodwiedzającym mojego dziennika życzę wesołych,radosnych,rodzinnych świąt ! :-P niech masa was nie opuszcza,chyba ,że właśnie jesteście na redukcji :-P \-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-) Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-12-24 11:32:31

No szitek niezła fotka , dlugo pozowałeś ? %-) Pozatym wesolych swiat dext Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-12-24 12:41:22

Wesołych Świąt ziom;-)

Zdrowych i Wesołych Świąt! Determinacji i powodzenia w dążeniu do celu! :-)

jak mam być szczery to nie wierz w propagandy "od wiosla Ci urosna bicepsy, a od ciagow przedramiona" bo wiekszych bzdur świat nie widział.

Musi być dobrze :D WESOŁYCH ŚWIĄT \-)

Jest chwilka więc małe podsumowanie. Od świąt redukcja, czyli już 5 tygodni. Spadek wagi o ok 8kg a więc zadowalający. Lecę dalej na ŻO tylko oczywiście kaloryczność znacznie mniejsza. Posiłki wyglądają następująco: Posiłek 1, ok godziny 16 - 4 jajka - 100g boczku - cebula - pomidor Posiłek 2, ok godziny 20 - 350g tłustego mięsa - warzywa (sałatka [...]

Siema no dawno Cię nie było. Gratulacje. Akirat wczoraj o Tobie myślałem co się z Tobą dzieje. Hehe dziwny ten świat