świąt

Wczoraj dla mnie jeszcze świąt nie było dziś jadę na całego, jeden dzień luzu na całe 6 tygodni mi się należy

Wpadłam na chwilę, żeby życzyc Wam wszystkim spokojnych, wesołych Świąt :-D pełnych relaksu i tłustej miski :-D };-) i przy okazji pochwalić się, że zrobiłam 10 km w 56:59 8-)8-)8-)

http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_5_OSÓB__ACTIVLAB_FIRESTARTER_%21-t1009310-s25.html#post1 31.03 Dzień 29/ Tydzień 4 Wszystkie ćwiczenia 3x15 Dzień 1: Nogi I. Cardio 30 min orbitrek II. Siłowy 1A. Wyciskanie nogami na suwnicy 80kg/ 90kg/ 100kgx13 80kg/ 80kg/ 90kgx13 70kg/ 80kg/ 80kg 1B. Prostowanie nóg na maszynie 22kg/ 25kg/ 25kgx12 22kg/ [...]

[...] lepiej bo mięśnie co nieco zaczaiły, ale kto ich tam wie, może w odruchu obronnym wyparły to ze swej "mięśniowej świadomości" . miska nieogarnięta i tak będzie do świąt, oczywiście myślę (mało intensywnie) nad rozkładem z założeń, niemniej w pierwszej kolejności myślę właśnie o napełnionym żołądku, a dopiero potem próbuję zrobić jakieś [...]

Wesołych Świąt! :)

No to na szybko o pomiarach - wychodzi mi jedna-wielka-bzdura, nawet nie chce mi się opracować i wrzucać: tydzień 05-12.06: jedna noga chudsza, jedna grubsza, brzuchy 0,1-0,7 w dół. Optycznie widzę/ czuję że leci to tu, to tam (ostatnio zauważyło mi się prawe udo poddupne-niestety tylko prawe, lewe się nie zauważyło), więc tymi cyferkami głowy [...]

czy serek topiony wchodzi w grę Czysta chemia i literki E? Nie-e http://www.sfd.pl/Serek_topiony-t289418.html a tu dosadniej http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Serek_topiony edit: daję JEDNORAZOWĄ dyspenzę rany boskie, świat się kończy może skorzystam z okazji i poproszę o dyspensę na Nutellę Zmieniony przez - shrimp2 w dniu [...]

Oj wiem, zwaliłam powiem Wam, że czekam aż się skończą te urodziny... jeszcze Mamy i syna a potem do świąt spokój A to są te małe diabełki, którym uległam dzisiaj

A córa uczestniczyła dzielnie w tych zakupach? Ja chodziłam zawsze z wielkim fochem na cały świat i kończyło się wielką kłótnią @-) Jutro ma być super pogoda 8-)

[...] bez liczenia kalorii. Śniadanie: płatki owsiane na mleku z jabłkami Kolacja wigilijna: barszcz z uszkami, kapusta z grzybami, smażony karp, kawałek ciasta orzechowego, parę drinków Korzystając z okazji, życzę wszystkim wesołych świąt, osiągnięcia celów treningowych i wszelkich innych;) Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2015-12-25 11:26:57

27/3/2016 Wesołych Świąt wszystkim!:-) Trening: - Dieta: /SFD/Images/2016/3/27/d75407692a6b494fb4837bcf86e8cb4d.jpg Posiłki dosyć dziwne dzisiaj, do tego cheat - 2 misku żurku, kiełbasa (dużo) i 8 jajek:)) Ale ze mnie wstręny żarłok8-) Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-03-27 20:08:49

Przeczytałem ten art o mordobiciu.. a w nim link do tego: http://www.sportfan.pl/artykul/5669/seksowne-i-agresywne-to-mma-kobiet-jest-polka-wideo Grr.. Jak obejrzałem drogi fimik, to o mały włos kurczaczka z ryżem nie oddałem spowrotem na świat... Jakoś mi nie pasuje widok kobiety okładającej pięściami inną kobietę..A już walka bez zasad to w [...]

Też nie przepadam za Dniem Kobiet, nie lubię takich "wymuszonych" świąt, które to zmuszają do nagłego bycia dobrym, choć akurat święta bożego narodzenia lubię Alma, już my Cię nauczymy grać

@Saddath: Ja podstawiony? Spójrz na swojego avatara i pomyśl, że niezły z Ciebie żartowniś (joker :P), a świat stanie się lepszym miejscem dla wszystkich. "By żyło się lepiej" :]

http://www.kasztan.cal.pl/mim/index.php?strona=swiat&k=1 - a to

Wesołych Świąt i fitnesowej sylwetki ( bo chyba taką chcesz )

ja jem ile moge przez święta high carb i nie ma chvuja na mariolkę Wesołych Świąt dla wszystkich !

Mis00 - 1984 bez urazy w twoim wieku swiat tak moze wygladac jak mowisz. Ja pisalem patrzac na nieco inne roczniki, chocby sasiedzkie pary, czy inne mi znajome. Zaznaczylem ze nie pisze o singlach ktorym nie pozostaje nic poza lansem- stad maja wiecej czasu niz ludzie w powaznych zwiazkach majacy w zyciu co robic. Oczywiscie mialem na mysl tez [...]

Mis00 - 1984 bez urazy w twoim wieku swiat tak moze wygladac jak mowisz to problem wiekszosci 'starszych' ...oni wszyscy mysla ze ci 'mlodsi' zatrzymali sie na poziomie 12 latka i nadal bawia sie latem w podchodzy albo sowe na trzepaku...

Załóż swój temat: "Świat według Gringsa" \-) Nie twierdzę, że to "czysty sport", ale nie widzę też konieczności powtarzanie tych samych tez wszędzie gdzie się da. Piszesz raz, ludzie zapamiętują to co chciałeś im przekazać, i wsio. Pisanie więcej razy nic tu nie zmieni, a wręcz może odpychać od działu. Tyle ode mnie