świąt

korwa swiat na psy schodzi 16latki ruchac przeciez to dziecko jescze

ja nie mam profilu skla tak jak Reso mówi jak nie da to 31 naboi w łeb i po sprawie, wiesz bo widzisz musimy współpracować ja mam dzis jakies prawdopodobienstwo że spotkam laske która mi da, jesli zaczniesz likwidowac laski które nie dają (chyba, że ładne to nie!!), to zwiększymy to prawdopodobienstwo i świat stanie się piękny

Racja. Ja już do młodzieży nie zaliczam się, ale chętnie spróbuję swoich sił za jakiś czas. Co do młodzieży to moim zdaniem wbrew obiegowej opinii dużo jest dobrej młodzieży i mam nadzieję, że świat nie schodzi jeszcze aż tak bardzo na psy. Takie moje skromne zdanie.

łoooo, o niebo lepiej mineło zmęczenie (ale to pewnie raczej efekt braku treningów przez 3 dni), wraca mi kojarzenie faktów i nie chodze wkurviona na cały świat oczywiście retencja wody nadal trwa i waże chyba tyle, co na starcie, ale łudze sie, że to zleci ogólnie ostatnio troche pomyślałam i stwierdziłam, że wrzucam na luz - nie musze ważyć [...]

Martucca, teraz ty jedziesz do Marty na wspolne treningi? dziennik kilkudniowy bedzie??? schabowy... Chyba wiem o co poprosze matke na obiad w drugi dzien swiat w grudniu (jesli bede w Polsce). Do tego czasu bulki tartej niet. Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-08-16 17:42:28

piątek 17.12.2010 - dzień 33 Micha: 1. daktyle suszone 2. jogurt naturalny, wafle ryżowe 3. jogurt naturalny, wafle ryżowe 4. jajecznica, kapusta kiszona 5. serek wiejski, rzodkiewka *TRENING* 6. Matrix ciastkowy 7. razowiec, jajko sadzone, ogóry konserwowe, kapusta kiszona Ogółem: 1521 kcal B: 104 W: 153.6 T: 58.1 Trening: muay thai - rozgrzewka [...]

Wyglądu życzeń od Marty nic nie przebije Wesołych Świąt Martusia

Ważne, że pomiary zdążają w odpowiednim kierunku Wesołych Świąt fajterko!

WESOŁYCH I ZDROWYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA . i dużo prezentów pod choinką

oraz brokuły Suple: - Hepaplus, Omega3, Ginkoflav, Żeńszeń, MultiVitamin PM, chela-mag B6 - meliska, rumianek Trening - siłowy: poprzedni: http://www.sfd.pl/_L_Lady_M%2F%2C_feel_like_a_MONSTER_%2F_redukcja%2F_powr%C3%B3t_po__kontuzji_str._153_-t621203-s165.html#post2 NOGI: - rozgrzewka: rwanie olimpijskie 1x10, 13kg 1a) przysiad z obciążeniem 5x10 [...]

Świąt obfitych w jajca i mięsiwa Ci życzę siostro

Wesołych Świąt

... Wesołych Świąt. Odpoczywaj

objedzona to ja byłam w niedziele, potem zbastowałam, teraz musze sie troche przegłodzić, żeby mieć na sobote luz w sukience i w ogóle w poniedziałek (<= zaznaczam, drugi dzień Świąt) zmierzyłam moje potężne udzisko ( ) z ciekawości i wyszło mi, że od 13.02 straciłam w nim 2cm w ogóle musze sie pomierzyć, ale to po weekendzie majowym

Marta dajesz, dajesz, jak razem to razem, do Świąt daje sobie luz, ale po nie ma że boli %-) Tylko myślę nad rannym bieganiem @-| a w kwietniu wystartujemy w tym http://youtu.be/P8FYx0mGUkg :-D Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-12-21 19:54:34

No gdy ślisko to lepiej nie biegać:) przekonała mnie do tego tygodniowa przerwa w treningach po takim biegu:) Wesołych świąt!!

17.04.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - obalenia - obalenia z przejściem gardy do pozycji bocznej - skakanka - izometryczne pompki, przysiady i brzuszki ========================================== w sumie niepotrzebnie poszłam na trening, bo od rana miałam wqrva na cały świat włącznie z satelitami #-P coś tam sie pokulałam, po czym uznałam, że ide [...]

Panie i Panowie, zaczęłam liczyć michę %-) Świat się kończy 88-O%-)

cwiczenie dla dziewczyn jest zalosne. Popatrz na to z tej strony, laska jest z toba bo masz przykladowo 45 w lapie i 12% bf, a jak pojawi sie koles z 46 w lapie i 8% bf ktory bedzie nia zainteresowany to pojdzie za nim a ciebie zostawi ? trenuj dla siebie dla wlasnej satysfakcji bo sie przejedziesz. co do powyższego myślę że każdy z nas ćwiczy [...]

Racja, duzo nerwow, pieniedzy, zdrowia i przedewszystkim ciezkiej pracy. Po sezonie sobie odbijesz! no ale juz tak jest ja rok temu nie mialem sylwestra ani swiat, teraz bede mial :) pracuj dalej!