świąt

Właśnie posłuchaj kawałków muzycznych serwowanych na tym blogu a świat nabierze kolorów To Tyś chyba już całkiem zdrów sądząc po jadłospisie

Właśnie zburzyliście mój świat...a ja liczyłem na kratkę w wakację

King, ja tam się za mojego Komude nie mogę jakoś zabrać, galeony wciąż czekają. Teraz sobie czytam K. LeGuin - Opowiadanie Świata. Przyjemne sf, chociaż wolę jej fantasy. Kurde strasznie Ci zazdroszczę że masz tyle czasu na czytanie, ja się ciesze jak poczytam z godzinę dziennie. Patryk, dobra książka lepsza od dobrego filmu Serio, lepiej [...]

Wyczytalem gdzies kiedys - mniej wiecej taka sekwencje - jesli mieszkasz z nosicielem wirusa, predzej czy pozniej zarazisz sie, dopadnie Cie. To bylo o triathlonie - zona o mezu i jego pasji. Bedzie trzeba, poradzimy sobie. Bedzie trzeba, zrezygnuje nawet z jakiegos startu, by wspierac chuda na trasie - ale do tego droga daleka. Ja mam z tego [...]

Magor Nie ma bata. Będziesz obsługa techniczna żony. Gratulacje. Oboje łoicie nieprzytomnie, ale żona robi progres, że szczękę trzeba zamiatać. Ma za soba jakas tam sportowa przeszlosc - i niesamowite warunki fizyczne juz teraz, prosto z kanapy, bez redukowania itp. Do tego babska zawzietosc - no i nieskromnie - nie musi nic kopiowac z sieci, [...]

Miły gest:) A powiedz Xzaar, pamiętasz jak zaczynałes biegac, jak rekord na 10km miałeś w granicach 50-55min? Miałeś wtedy jakiś schemat, czy biegałeś na pałe? Mam juz pomiar pulsu wiec moge trosze bardziej kontrolować treningi biegowe. Ostatnio pobiegłem tempem bliskim PR, no o 10s wolniejszych, (od stycznia zacząłem trochę biegac, za kazdym [...]

Jaki ten świat mały .Biegłem również w Kwidzynie (rodzinne miasto) ukończyłem w 55 .07 przymierzałem się poniżej 50 (tyle robie na treningu) ,ale upał zwyciężył .

A widzisz, bo ja tu widze wyrazny rozdzial. Lem byl fantasta, ale od Sciencie Fiction. Dla mnie SF i Fantasy to nie jest to samo. Sapkowski, Wegner, Pratchett, Tolkien.. i wymieniac jeszcze dlugo - to Fantasy. Pan Lem, Asimonov, Orson - to Science Fiction. Lem zreszta wymyka sie kategoriom, to byl wizjoner, przez najwieksze W jakie mozna napisac, [...]

Okolice Kolbud, zapraszam ;) Relacja. Pisana na dwa fora i bloga, uniwersalna. Przy okazji serdecznie dziekuje kazdej i kazdemu z Was ! Kazdemu doslownie, nie wymieniam, by kogos nie pominac. Jestescie dla mnie motywacja, patrze na Wasze wyniki i chce do Was rownac, niezmiennie, zawsze. Dziekuje za dobre slowa, za obecnosc na trasie, za smsy i [...]

Super relacja :) BTW: http://www.festiwalbiegowy.pl/biegajacy-swiat/pogodowe-pieklo-podczas-enea-poznan-triathlon-gwiazda-zdyskwalifikowana-zdjecia#.U9ZPXaNsGX4

No to się porobiło u żony... Teraz kiedy tak fajnie wszystko szło, a tu nagle świat zawala się pod nogami.... Cóż, jedyne co pozostaje życzyć to zdrowia :) A Ty teraz taczki zamiast martwego ciągu ;) Pozdrowienia ;)

Czytam, monitoruję Twoją aktywność i podziwiam. Na prawdę dajesz bardzo dobry przykład tego, że jak się chce to można :-) Dzięki serdeczne i oczywiście trzymam kciuki dalej. KONA coraz bliżej? ;-) Do odważnych świat należy więc pewnie to kwestia czasu ;-)

Widziałeś co się potrafi dziać po biegu? Mało tego. Te wszystkie patyczaki są z siebie dumne, bo mogą żreć słodycze i nie tyją. W okolicach świąt i tłustego czwartku zwłaszcza. Makaron (sztandarowe danie biegaczy) = pszenica. Dla mnie - podkreślam tylko dla mnie i mam prawo do takiej oceny - dyskwalifikacja. W ogóle unikam zbóż, ale to opowieść na [...]

Widziałeś co się potrafi dziać po biegu? Mało tego. Te wszystkie patyczaki są z siebie dumne, bo mogą żreć słodycze i nie tyją. W okolicach świąt i tłustego czwartku zwłaszcza. Makaron (sztandarowe danie biegaczy) = pszenica. Dla mnie - podkreślam tylko dla mnie i mam prawo do takiej oceny - dyskwalifikacja. W ogóle unikam zbóż, ale to opowieść na [...]

1. Pisałeś u mnie o tym, że też masz do czynienia z martwicą. Lekarze nie proponowali li żadnych zabiegów? A jeżeli tak, to np. wkręcenie śrub artroskopowo (razem w oczyszczeniem kości).... 2... czy z własnego doświadczenia, możesz powiedzieć, czy możliwe jest przygotowanie się w miarę do... TRIATHLONU (sprinterskiego lub max olimpijskiego) [...]

W zasadzie nie ma roznicy w stosunku do Zuzki, oba rowerki maja ten sam rozmiar obreczy, jedynie potezne opony w mtb robia roznice na obwodzie kola. Nie jezdze piekielnie ciasnych tras, mam piekne sciezki lesne, wrecz rowerostrady, wkrotce postaram sie nagrac kilka minut filmow z moich drog rowerowych. Na mniejszych kolach nie jezdzilem, wiec nie [...]

Xzaar - z racji że urlopuję od 22.12 do 02.01 Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! (w domu nie mam kompa więc piszę teraz) ;-) A nawiązując do posta powyżej - kolega zna człowieka który przebiegł 200km, dziwne rzeczy z ciałem mu się działy - ręce - dłonie w pewnym momencie - nie wiadomo skąd zaczęły magazynować wodę i napuchły jak w [...]

Rano plywalem, mocne interwaly. Cudnie, 6 osob na plywalni jest rano, mam swoj tor, zimna wode, swoj swiat. Chyba kupie mp3 do wody i zaczne plywac na ostro ;) Wieczorem interwaly biegowe na ostro. Rozgrzewka wyszla mi w 2 setach, bo mialem arcywazny telefon, ale potem juz bez przeszkod. Interwaly 1200 sa makabrycznie trudne, wykanczaja [...]

[...] A i na rowerze zdarzało mi się wkręcić słuchawki w szprychy. Wystarczyło, że jeden głośnik wypadał z ucha i zadyndał obok koła. Druga zaleta to cena około 60 zł. Wada? Od świąt BN leżą w sklepie na gwarancji. Wszelkie formy ładowania umożliwiały korzystanie ze sprzętu przez 25 minut, zamiast deklarowanych 8 h. Może nawet trochę żałuję, że nie [...]

A co się dzieje ze zdrowiem? Musisz cele w podpisie zmodyfikować. Masz racje, juz zmienilem. Ze zdrowiem, nic nadzywczajnego, na szczescie. Boli, ot zwykle urazy. Nadwyrezylem w biegu na 10 km pachwine, nadal boli - znam to, miewalem takie urazy juz wczesniej, wiem nawet kiedy to sie stalo, na ostatnim okrazeniu wpadlem w tlum, wyprzedzalem po [...]