świąt

Tak Beret86, masz sporo racji ale weisz dieta nie musi byc czyms ochydnym i jedzniem np suchego ryzu i piersi z kurczaka wszystko zalezy od tego jak sie to rozpisze. Oszem niektore ilosci na mase sa starszne takie ze je sie prawi przez wymiociny , rowniez wymaga wiele samo zaparcia by wstac np o tej 7 i gotowac jajka np. Ale jak mowie dieta [...]

niedziela 20 kwietnia 2014 r./ poniedziałek 21 kwietnia 2014 r. Dieta: bezglutenowa świąteczna, nieliczona (sobota, niedziela, poniedziałek): * śledzie solone w kefirze z ziemniakami * chleb bezg z Gołdą * barszcz czerwony - własny * barszcz biały na zakwasie bezglut - własny * jaja - wiejskie * biała w porach - kiełbasa własna * bigos - własny [...]

Zastanawiałem się jak inni widzą ten medialny szał i tu mam podobne zdanie do większości. Co jest ciekawe.... W stanach w latach 90 takie programy czy tez filmy bądź osoby wiodły prym, ludzie fascynowali się całą otoczka ale tez fascynował ich rozwój telewizji i całokształtu z tym związanego. Jak to jest, że u nas dopiero teraz wyszło to co w USA [...]

Zegar ścienny i okna na świat jak juz zacznę trening to po 5-10 minutach otwieram je, bo gorąco się robi

No to ladnie, nie wiem jak mam teraz robic te spiecia, bo spadlam ze schodow i jestem cala "polamana", tylek mam roztrzaskany, a wbrew pozorom on tez jest potrzebny do cwiczenia brzucha:))) Moze dostane odszkodowanie, o ile mozna je dostac za obita pupe:)) Dzisiaj mam akurat dzien przerwy, mam nadzieje ze jutro bede mogla cwiczyc:))) [...]

Witajcie sezonowcy 8-). Czuje się już dużo lepiej, szkoda że dieta i zdrowie kulało no ale co zrobić... Przez święta wrócę do efektów sprzed choroby i zacznę się sieka :-D. Zaczynam nowym treningiem było: Bic-tric, klata-nogi, bary-plecy A będzie : napewno klata - tric , a co do reszty jeszcze pomyślę, może bic-bary, plecy nogi ;)? Zobaczymy :D. [...]

Zdrowych i Wesołych Świąt! Determinacji i powodzenia w dążeniu do celu! :-)

Zdrowia, szczęścia, braku kontuzji, mega formy i energii na przyszły rok! Wesołych Świąt!!!

[...] dźwigać większych obciążeń, z powodu mojej klatki, bo złamali mi mostek. Mam bliznę przez całą klatę, po tym jak łamali mi mostek, by dostać się do serca. Pewnie zejdzie do świąt, albo nawet do Nowego Roku zanim wznowię ćwiczenia z ciężarami. Straciłem 20 funtów (wagi). Ważę teraz tylko 170. Tej nocy, gdy pchnięto mnie nożem ważyłem jakieś [...]

wrong, badz brutalna, potrzebuje kopa w tylek i zaganiania do pracy a nie glaskania. No to jeszcze wyjawie Ci, ze tak naprawde nikt sie na Ciebie nie gapi, a jesli nawet rzuca okiem to zapomina po 30 sekundach, a jesli nawet nie to pewnie gapi sie na cycki, bo masz fajne. Generalnie w podeszlym wieku odkrylam, ze swiat nie kreci sie wokol mnie, [...]

czesc, alkolor :) dzieki za odwiedziny, zycze powodzenia. u mnie... slabo. No dobra, dziewczyny, pora sie na mnie wkurzyc, bo jest zle. Jesli chodzi o efekty, mamy po 10 dniach: Wymiary 18.11/ wymiary 28.11 łydka: 41 / BZ ramię (średnia wysokość) : 28/BZ udo : w najszerszym miejscu : 67 / 66 udo zaraz nad kolanem, ok 5 cm : 50/ 48 biodra w [...]

i nie krzyczcie tak juz na mnie moze to moja dawna choroba troche we mnie jeszcze siedzi, w jakims glebokim zakatku (a tam tycie i chudniecie byly na zasadzie albo 8000 ckal dziennie, albo 500 i chudniecie po 3 kg/.tydzien... ) , a moze zwykla, babska niecierpliwosc. w kazdym razie i tak jak mowie komuklwiek, ze ochudzam sie na diecie 1800 kcal [...]

Parisiene hihi. Jakbym słyszała siebie parę lat temu... Pamiętam jak narzekałam kiedy zaczynając przygodę z dietą kazano mi wyeliminować muesli z jogurtem- Wtedy to jakby świat się dla mnie zawalił Teraz się z tego śmieje, a muesli mogłoby dla mnie w ogóle nie istnieć. Głowa do góry Za jakiś czas stwierdzisz, że te otręby to rzeczywiście nic [...]

relacja z swiat: ruchu: brak, jedynie normalny, codzienny typu zakupy itp dieta: na pewno okolo 1800, choc wiadomo - wpadlo troche potraw wigilijnych, ale wydaje mi sie, ze jadlam malo i ok. od jutra wraca rezim, jako ze wrocilam z domu, znow w 100% kontroluje swoje poczynania i mam dostep do silowni. buziaki jeszcze swiateczne dla wszystkich :*

wklejam bilans przed nowym startem. jednak cos tak schudlam, mimo swiat. choc oczywiscie wrazenie mialam, ze duzo przytylam jak on: . Wymiary 18.11/ wymiary 28.11 / 5 XII/ 13XII/ 19 XII/ 29 XII łydka: 41 / 41 / 40/ 39 / 39/ 38 ramię (średnia wysokość) : 28/ 28 / 27 / 27 / 27 /27 udo : w najszerszym miejscu : 67 / 66 / 66/ 65 / 63,5/ 62,5 udo [...]

Albo np. porównywanie sportowej alfy gta i..hondy accord cd ti..i przy wyprzedzaniu taka alfa daleko hondzie nie odjedzie Do czego ten świat dązy.. Zdr.

****a, co za czasy..jak na awf płącą taka kase za stypę to już świat upada. ja jak miałem u siebie średnią 4.7 to dostawałem 235 złotych. Zdr.

Prawdziwa. Nawiazalem pakt z agentami by ocalić nasz wirtualny świat.

no jakie ?;> dzienks ja dopiero 3,5 ale podjadalam i malo cwiczylam musze sie wziasc pozadnie za siebie bo malo czasu zostalo do swiat a mam zamiar cos pojesc przez amten czas wreszcie..;) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2005-11-08 12:58:06

BUEHE ja też zrobie klatke i biceps bo po nogach i plecach potem ciezej bedzie z rownowago w 2 dzien swiat tez chyba pojde