świąt

ok ok dziękuje wszystkim ;) i życzę Wesołych Świąt przy okazji ;)

nie tylko swiat nauki chwali ten produkt wszyscy ktorym polecilem Arthroblock® forte odczuwaja duza poprawe w ich stanach tak trzymac ! Gratulacje !

niby dalczego siłownia miała by psuć zdrowie a wieku 15 lat ten mit jest stary jak świat to idelany moment(start) by rozpocząc przygode ze sportem

Jak jesteś mądrzejszy to stawy dostaną po dupie, zresztą znając realia , napewno nie bijesz autentycznego masteronu, ale próbuj do odważnych świat należy.

Ale się dyskusja ożywiła:) nie sądzę, żeby Leo nie zależało na dobrym wyniku. Kadrowicze stoją za nim murem, a to o czymś świadczy. Oczywiście osobiście uważam, że jego czas w Polsce minął po nieudanej przygodzie na EURO, ale większym problemem od trenera są moim zdaniem zawodnicy. Tak jak to dzisiaj powiedzieli w Cafe Futbol: "Cały świat [...]

Poza tym nie widzę tutaj potrzeby stosowania różnych cheatów to tylko już taka ostateczność. Moim zdaniem racjonalne podejście do diety redukcyjnej powinno być na miejscu. Jeśli czasami sobie podjemy czy to paluszków 30 g czy to 2 kostki czekolady przecież świat się nie zawali albo jednego dnia zjemy o 300 kalori więcej to drugiego ucinamy 300. Do [...]

cwicze na redukcji od 2msc do świąt będzie 3.5msc. jak ma wyglądać ta regeneracja? wrzucić bilans na zero kaloryczne? prosze o podpowiedz jak regeneracja ma wyglądać i co po regeneracji? z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi

Jadę cały czas 2400 czyli deficyt wynosi 500kcal i tak planuje zostawić do świąt.

dj dodo to co dalej do świąt trzymać ten bilans czy wejść na jakiś czas na zero kaloryczne i potem znowu na deficyt tylko mniejszy np.300 kcal ? bo już nie wiem co robić ? faktycznie coraz mniej schdzi kg a deficyt taki sam jest...

kanar nie chce sie zatluszczac a nawet jakbym chcial to bym musial chyba z 300 g bialka i 1000 weglowodanow pochlaniac dieta napewno jest ok. "jesli chcesz w prostyu sposob dostarczac ww po wysiłku - zakup carbo" -- od razu po treningu jem wafle ryzowe 80-90g wiec nie wiem czy mi to carbo jest potrzebne a tauryna ciekawa sprawa:] no [...]

pmp to przeciez polski under, a swiat jest naprawde mały no i tez nie zawsze trzeba samemu klepac zeby wiedziec. wg mnie lepiej mniej wiedziec niz wiecej i nie ma co dociekac. jak ktos mowi, ze na 100% to w niektorych przypadkach zakladam ze wie co mowi ;-) prosze o skasowanie tego postu :) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-12-02 00:58:27

Ponieważ, świat nie stoi w miejscu , a my lubimy iść cały czas do przodu i jeśli można coś udoskonalić to robimy to nie oglądając się na innych, jak w przypadku ulepszenia już świetnego produktu Gold - vit C 500 plus™ wprowadzając do niego jeszcze bardziej innowacyjną formę wit.c PUREWAY-C®. Jedno jest pewne – nie [...]

[...] A jeśli chodzi o ten trening co robię teraz to odpowiedni jest czy za słaby??? I cel treningowy jaki chciałem teraz to redukcja na 2100kcal żeby spalić tłuszcz głównie z dołu brzucha tak do świąt i potem masa po nowym roku jak dobrze pójdzie?? Na oko po zdjęciach ile mogę mieć bf??? Zmieniony przez - Fr000000st w dniu 2021-09-09 15:13:17

o tak jak mam nastroj a'la "zniszcz swiat" to na ruszt idzie honor/k88

Dziękujemy i również życzymy Wesołych Świąt! ../Content/img/noimage.png

ZOBACZ ELDOKA NA WOLNO, MASZ TUTAJ PRZED SOBĄ MOJĄ MYŚL UWOLNIONĄ, GOTÓW DO WALKI JAK LOBO I TAK JAK COP ROBO OCZYSZCZAM MIASTO ZE...<SMARKNIĘCIE> Z PUSTĄ GŁOWĄ.A WIĘC ZOBACZ JAK NA WOLNO ELDO JEDZIE CAŁY ŚWIAT PADA TUTAJ NA KOLANA, ZOBACZ ELDO CAŁY CZAS SIE STARA NO BO OBROŃCY TYTUŁU ZNISZCZĄ KAŻDEGO KTO FIKA Z PUSTĄ GŁOWĄ, ZNISZCZE [...]

https://www.auto-swiat.pl/wiadomosci/aktualnosci/beata-kozidrak-skazana-za-jazde-po-pijaku-zapadl-prawomocny-wyrok/ryrytz5 Ona tez ma hajs na dobrego papuge i dostal zakaz na 5 lat,ja dostałem 3 na adwokata wyj.ebalem 15 tys.A Antek ma dodatkowy problem bo oprocz jazdy pod wpływem bedzie miał zarzut za posiadanie narkotyków-dostanie zawiasy i 3 [...]

Moj Boze, swiat sie konczy a ja nie polecialem do Japonii.

hmmm...a ja mam pytanko co jest bardziej skuteczne na ulicy tzn co lepiej trenowac Sambo czy Bjj ? chociaz to mzoe jest zle sformulowany post..ale powiedzmy ze co jest bardziej ciekawe w tych "systemach" oczywiscie mowie tu o sambo bojowym? mam za soba kilka lat treningu boksu i kick boxingu teraz zastanawiam sie nad stylem chwytanym i [...]

co masz na mysli piszac w tym przypadku? jak bys cos ****a doradzil bylo by prosciej... wiem ze po cyklu musi byc przerwa idt nie bede bral juz wina tylko po jakims czasie a dobra szkoda gadac tu maja sw swiat.