świąt

Koniec wakacji i trzeba brać się do roboty! Mam już nowy plan treningowy. http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY-GRUPA_III_str.79_CYKL_VI-t105065.html Oto link do niego. Myśle że jest w sam raz bo pomału wprowadzi mnie w swiat ciężarów po wakacyjnej przerwie. Obecnie własnie pracuje nad dietą. Dzisiaj sobi licze ile normalnie jadłem to wtedy bede [...]

Też wolę mono. Byłeś zadowolony to kup znowu mono. Chcesz pokombinować to weź inną formę. Świat do odważnych należy

tomaszS dawniej i owszem ale świat idzie do przodu śmiało można dawać do posiłków potreningowych tłuszcz jak dasz 10-20g nic sie nie stanie i nie wpłynie na sytneze białek mm

pisałem przed wyjazdem aby ktoś Mi pomógł-wypisał zakupy, to nie było nikogo chętnego. Teraz to już do świąt nie zjadę. nic, kompletnie nic?

Zadając pytanie: "co trenować", dowiedziałam się jaki konflikt istnieje pomiędzy trenującymi różne walki. Czy dywagacje na temat wyższości Świąt Bożego Narodzenia nad Wielkanocą mają sens? Sądze, że nie (choć jestem ateistką)!!! Tak samo rozważania, która sztuka jest lepsza!!! Najważniesze aby wsród tego wachlarza możliwości każdy [...]

Jarosz na ostatnich ME w kicku, w Grecji byly czy Cyprze czy gdzies tam na poludniuPoustawial wszystkich jak trzeba, przeciwnik do finalu nie chcial juz wychodzic, to On jest teraz nr 1 jesli chodzi o kicka i K1 w Polsce, a jesli chodzi o swiat to z pieniedzmi jakimi sie obraca w tym sporcie bedzie mogl sporo osiagnac.

Boruta ja zmienie nick jezeli ty zamienisz swoj na Geobbels. Moze i mam "szlachetne serce" stajac w obronie "reszty swiat" przeciwko BJJ , ale po prostu nie lubie slepego fanatyzmu.Rzuciles kilka nazwisk , to o niczym nie swiadczy , sam wydzialem Ze lezacego na macie po KO Zinoviewa , ten sam Mario przegrywa w [...]

Kolejne 4 tygodnie diety i po mimo świąt i sylwestra waga poszła o kolejne 3 Kg. Także jest dobrze. Teraz wrzuciłem jeszcze revexa 16 na ostatnie 4-5 tygodni. Zobaczymy ile jeszcze tego fatu pujdzie. Teraz pytanie czy jeśli teraz zamiast 71kg ważę 65-66 to makro dostosować do nowej wagi ? Wiem że to nie wielkie różnice ale chodzi mi głównie o [...]

narazie to nikt tego konta nie chce kupic bo swiat non pvp ;] na llegro wystawialem i tez nic wiec tutaj napisalem i nie obrazaj mnie bo sugerujesz ze jestem oszustem i zlodziejem .

moze w swieta ktos sie zlituje i mi odpowie na moje pytanie jak ze srodkow(prop 30ml, prolo, oma, meta bez ograniczen, mdrol 50kaps) zrobic dobry cykl, zeby ciagle byl progres. zalezy mi na tak dlugim cyklu poniewaz moge zrobic sobie tylko jeden cykl podczas offseason ze wzgledu na sport jaki trenuje!! zlitujcie sie ludzie na swieta i mi ropiszcie [...]

przeczytaj moj artykul - moze pomoze "DIETE I SUPLEMENTY POLECAM z doswiadczenia" no i sie odwdziecz jak pomoze :) dla szalonego caly swiat jest oblakany

Witam. Napisz konkretnie do czego potrzebujesz ten amor. Nie kupuj Duro dwupółki(Duro Triple). Większej porażki świat nie widział. Tego XCR'a jeżeli jest nowy to możesz pogonić za 140-150zł. Jeśli chcesz Duro to kup jednopółkowego DJD 2007. Bardzo tani i możliwy amor.

ale swiat poszedl do przodu, są nowe metody treningu, a tu jakby czas sie zatrzymal w ubieglym wieku jesli chodzi o wiedze o treningu

witam gdzie znajdę ten podręcznik rzucania shuriken i tonkami bo na ŚWIAT BUDO według Giroi nie ma go?

witam ponownie z kilkoma pytaniami ale zanim je zadam to sie pochwalę, że jestem już na diecie 6 dzien, dostarczam wyznaczoną ilośc kalorii dla organizmu (1800 - 2300 kcal) w 4 - 5 posiłkach dziennie . Tłuszczu zarzywam jakieś 80 gr dziennie z czego jakieś 70% to tłuszcze wielonienasycone. Tak jak mi Ktoś napisał przesada z białkiem potrafi [...]

biliwiget leniu Znasz ten kawał? Na początku semestru student postanawia się zacząć uczyć. Ale pojawia się diabeł i mówi - co się będziesz uczył, pograj sobie, napij się, idź do Atrium(), jak przyjdzie egzamin to ci podpowiem pytania. To student olał sobie i poszedł grać w cs-a. Miesiąc przed sesją student postanowił się zmobilizować i zacząć [...]

no cos ty, przeciez ma serce swini, zobacz post w moim podpisie o ludziach swiniach _____________________________________________________________________________ swinie opanowaly swiat hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61427 jak sie powinno prawidlowo wymawiac hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61765 W SFD w regulaminie jest ze [...]

Prosta sprawa jak swiat Wiecej uzytkownikow , wiecej problemow Jak ktos porownoje B-F do SFD i twierdzi ze jest lepsze to jest chory umyslowo Jak Pitt powiedzial: jak sie nic nie dzieje to nie ma burdelu tutaj siedzi 4-5000 tysiecy prawie co dzien teraz tam 200 poza tym ze jest tam wiekszosc madrych glow ktore byly tutaj to nic wielkiego nie [...]

Ogólnie jak na 4 lata to słabo i nie ma z czego rzeźbić ale jak mówisz że miałeś przerwy i dużo Treningów Aerobowych to Ok. Przyłóż Się Do Jedzenia i bedzie dobrze Pzdr. i Wesołych Świąt

poprawna technika nie powoduje bólu. Tia.. Świat byłby piękny, gdyby tak było ;). Jak sam wiesz zdarzają się czasem 'kontuzje' mimo bacznego zwracania uwagi na technikę. A i pewne delikatne różnice w anatomii/indywidualne predyspozycje mają tu również coś do powiedzenia, zwłaszcza jak się operuje na względnie dużych obciążeniach. Ewentualnie [...]