świąt

Dołączam się do życzeń - wesołych świąt, udanego Sylwka, a w przyszłym roku zdrowia, wytrwałości, dużo zdrowego rozsądku i wielu ciekawych tematów do obgadywania :) Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

Wesołych, ciepłych i rodzinnych świąt Bożego Narodzenia, i udanego 2004 roku, niech będzie leprzy niż mijający i pozwoli Wam zapomnieć o problemach przynosząc nowe leprze dni Życzę również wszystkim Wam osiągania zamierzonych celów, wytrwałości w treningach i dużo zdrowia, żeby nie imały was się te paskudne kontuzje - kontuzjować to my nie nas [...]

no to i ja sie dolaczam do zyczen a wiec Wesolych i pogodnych swiat wymarzonych prezentow udanej zabawy Sywestrowej i wszystkiego najlepszego w nowym roku a szczegolnie to przyrostow masy ,klasy, sily i umiejetnosci oraz duzo pieniazkow na suplementy i ochronnej tarczy od bana na SFD SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci [...]

Wesołych Świąt, szczęścia, duuuużo zdrowia i spełnienia marzeń :). When you lose learn from the winners. When you win remember about the losers.

Dzieki za podpowiedż ,wesołych Swiąt wszystkim życze

Może wam sie do wydać głupie ale nie lubie asekuracji przy rekordzie nauczył mnie tego brat Jak bierzesz rekord i nikt Cienie nie asekuruje to masz bodziec do muzgu ze musisz to wziasc i sie tak szybko nie poddajesz na mnie to działa chodz to jest dosyc niebezpieczny sposob !! hehe Ale zawsze robie rekord jak ktos jest na siłće zeby jak by co [...]

lapa mi wyglada na 33-34 co z tego nawet jesli masz 38??wyglada na mniej duzo co do wycisku to mozliwe bo mozesz miec dobrą genetyke do ciezarow ale sylwetka nic specjalnego POZDRO===>Wesołych Świąt

Jesli nie wiesz jak wyglada trenowanie tanca sportowego to sie nie odzywaj. Swiat nie konczy sie na silowni ;)

Gdybyśmy planowali trening i dietę dla mieszkańców jakiejś małej Tybetańskiej wioski to można by było uogólnić i liczbę powt. i liczbę serii gdyż z dziada pradziada dziedziczą oni podobne geny i skład obu włókien będzie u nich bardzo podobny. Natomiast gdy mówimy o skali MAKRO a taką jest np. cały świat to ilość powt. przy budowaniu masy będzie [...]

Jak być bardziej agresywnym? Oto odpowiedź: - mniej treningu, - więcej sterydów, - więcej imprez z kolegami dresiarzami, - nie myśl, tylko nap...aj. No nie wierze, że to napisałeś... Właśnie przez takie myślenie i przez ludzi promujących taki styl życia nasz świat tapla się w gó*nie. Jeśli na ulicy podejdzie do Ciebie osoba i zapyta którym [...]

Drogi kolego autorze tematu nawet nie masz pojęcia jak bardzo cię rozumiem. San również trenuje shotokan i to prawdziwy agresywny gdzie kumite full-contakt jest praktycznie co 3 trening a kata jest zmiejszone do minimum. Musisz poznać jedną ważną rzeczKarate to nie jest narzędzie przez które będzie klękać przed tobą ulica Karate to sztuka walki, [...]

wynik idzie w świat.

dzieki za wszystko i napewno uzupelnie profil pozdrawiam i wesolych swiat zycze

A to czytaliście? Doping pod państwowym nadzorem.. Po upadku muru berlińskiego w 1989 roku z Niemiec zachodnich przysyłano wielu specjalistów, którzy mieli poznać socjalistyczny przemysł, administrację, instytucje publiczne i przedstawić plan zjednoczenia państwa. Akademia Nauk poprosiła doktora Wernera Franke, światowej sławy biologa [...]

troche z innej paki ale mysle ze mi pomozecie. co z wypadaniem wlosow na glowie po tescu? co radzicie wiem ze najlepiej udac sie do lekaza ale czy poda on cos skutecznego? pozdro dla Was wesolych swiat:)

1-18 wrzesień (~2 tygodnie): wprowadzenie po wakacjach 19.09-30.10 (6 tygodni): masa #1 31.10-6.11 (1 tydzień): regeneracja 7.11-18.12 (6 tygodni): siła #1 19.12-25.12 (1 tydzień): ] 26.12 - 6.02.2006 (6 tygodni) : masa #2 13-19.02.2006 (1 tydzień) : regeneracja 20.02.2006 - 19.03.2006 (6 tygodni): masa #3 20.03.2006 - 9.04.2006 (4 [...]

Kraj bardziej rozwinięty, nie ma bezrobocia, z którego możesz wyskoczyć na cały świat. Rodzisz się z językiem, którym dogadasz się wszędzie, a samo to, że jesteś angolem czyni cię lepszymi od innych, np. angol przyjedzie do polski, to zaraz ma robotę i to nie byle jaką, Polak tam pojedzie, to myje gary w Mcdolnadzie:>

To znowu ja ;p Ogolnie sila rosnie, ale 1-2 tygodnie przed swietami, w czasie swiat i 1-2 tygodnie po swietach nieregularnie robilem te pompki. Pompki robie nadal 3 razy w tygodniu po 4 serie (10, 11, 12 i max(20 powtorzen)) wiec jak bym sie nie operdzielal to bylo by jeszcze lepiej. W poniedzialek czyli po dwu dniowej przerwie w pierwszej serii [...]

W kolejnosci zupa rybna, karp/pierogi/karp/pierogi/karp/pierogi, potem skosztowanie roznosci ->sledzie, kapusta z grzybami, dobicie karpiem i pierogami. Potem slodkosci oczywiscie Makowiec. Nie szukam nowych smakow, tradycyjnie, duzo i off od michy na te dni swiateczne ;-) Wesolych swiat!!

Barszcz na zakwasie z uszkami, karp w nieprzyzwoitych ilościach, pierogi z kapustą i ruskie, sałatka jarzynowa z domowym majonezem, makowiec, ale nie tradycyjny, tylko "japoński" z tartymi jabłkami i skórką pomarańczową, a na pierwszy czy drugi dzień Świąt na obiad może ozór wołowy w sosie chrzanowym (jeśli ktoś nie jadł, polecam - tania i smaczna [...]